Çalışırken daha iyi hatırlamak için 11 püf noktası

Hayatımızın çoğu için, çoğu insan sürekli yeni şeyler öğreniyor.

Yeni bilgilere sahip olarak, çevreye daha iyi adapte olabilmemiz ve günümüz toplumunun tipik sürekli değişimlerini yapabilmemiz mümkün olabilir. Bu öğrenme süreci yaşam döngüsü boyunca sürekli olmasına rağmen, özellikle uygulayacağımız genel bilgi ve tutumların çoğunu edindiğimiz eğitim süreçleri sırasında görülebilir. hayat.

Bu tür bir eğitimde, oldukça kısa bir süre içinde büyük miktarda bilgiyi ezberlemek zorunda kalmazsınız. Bu nedenle, Bu yazıda çalışırken daha iyi hatırlamak için bazı püf noktaları sağlayacaklar.

İlginizi çekebilecek ürünler:

• Muayene öncesi sinirlerden kaçınmak için 5 püf noktası
• Sınavdan önce çalışılacak 10 yöntem
• Test türü sınavını geçmek için 5 püf noktası

Çalışma, yorucu bir aktivite

Pek çok öğrenme türü vardır, ancak hepsi gönüllü olarak veya istemsiz olarak, bir kaynaktan (harici veya dahili, deneyimsel, ihtiyatlı, hatta hayali) ve müteakiplerin elde tutma durumundaki bilgilerin edinilmesine dayanır..

Derinlemesine çalışmak zorunda olan herkes, bunun yorucu olabilecek bir faaliyet olduğunu bilir.. Özellikle teknik veya karmaşık malzemelerin öğrenilmesi ve ezberlenmesi, öğrenmesi gerekenler için gerçek bir baş ağrısı olabilir. Her zaman büyük bir çaba gerektirmese de (bilgi, tutum veya becerinin geldiği kişisel tercihler nedeniyle, belirli bilgileri daha kolay tutan kişiler vardır), genel olarak bir dizi davranış veya bilginin tekrarlanmasını gerektirir. ele alınan konunun alışkanlığını veya alan adını almak.

Her halükarda, edinilen bilgiyi hafızamızda saklamak istiyorsak, onlara öğrenen için bir anlam verebilmeliyiz, böylece öğrenen onları genelleştirip diğer bağlamlara uygulayabilir.. Öğrenme duygusu vermeksizin bu mekanik bir hale gelecektir, çevreye uyum için çok karlı olmamak.

Bununla birlikte, öğrenilenin çoğu kez büyük bir hızla unutulur, en çok birkaç kez uygulanır ve sonra hayatımızdan kaybolur. Bu materyali neden unutuyoruz??

Unutkanlık eğrisi

Hafızada ve zaman içinde tutulan bilgilerin kaybı incelenmiştir. Zaman geçtikçe, bellek izleri bozulur ve bilgilerin kaybolmasına neden olur. Bu, olası diğer açıklamaların yanı sıra, edinilen yeni bilginin, yeni malzemenin ürettiği girişime bağlı olarak ilerici bir bozulmaya maruz kaldığı, eski bilginin üzerine bindirilmiş olması nedeniyle olabilir..

Herman Ebbinghaus hafıza ile ilgili çalışmaları ile ünlü. Araştırmalarından, artık unutkanlık eğrisi olarak bilinen şeyin zaman içinde kalıcı bilgilerin kaybına kadar uzandığını belirtti. Tutarlı bir gözden geçirme yapılmadığında bilginin unutulması sürecini tanımlayan bu grafiğe göre, tutulan malzeme miktarı katlanarak azalacak.

İlk gün malzemenin% 100'ünü korursa, ikincisi, gözden geçirilmezse, bu yüzde yarı yarıya azaltılabilir, ve birkaç gün sonra, tutulan malzeme miktarı sıfıra yakındır. Bununla birlikte, öğrenilecek bilgilerin gözden geçirilmesinin, hafızaya alınan bilgileri sıfırdan başladığımızdan daha hızlı bir şekilde almamızı sağladığını vurgulamak önemlidir. Depolanan materyali geri kazanmak için öğrenme süresi yaklaştıkça ve bu daha az zaman alan yatırımın gözden geçirilmesi gerekli olacaktır..

Bilgiyi saklamak ve saklama sürecini kolaylaştırmak ve sürdürmek için yardım için, aşağıda açıklananlar gibi bir dizi hatırlatıcı strateji ve püf noktası kullanılması tavsiye edilir..

Bazı faydalı hatırlatıcı teknikler

Sonra biz düşüneceğiz Bilgiyi tutmak ve çalışmayı ve incelemeyi kolaylaştırmak için bazı yararlı hatırlatıcı teknikler.

1. Bir hikaye oluşturmak

Bu anımsatıcı teknik, ezberlemek için tüm unsurları birbirine bağlayan küçük bir hikaye yapmaya dayanmaktadır.. Bir girişin tarihlerini, adlarını ve öğelerini hatırlamak için kullanılabilir.

Hikayenin kendisi, bazı verilerin ezberlenmesini kolaylaştırmak ve fazladan öğrenmeyi içeren çok karmaşık bir uyaran sunmak değil, kısa ve önemli olmalıdır. Bu şekilde, birlikte hatırlanması gereken unsurları tutan bir anlatı dokunur..

Bu hatırlanması gereken en etkili püf noktalarından biri, Çünkü hikayenin her bir kısmı bir sonrakini bekleyen unsurlar içeriyor. Ancak, temel dezavantajı, biraz çaba ve yaratıcılık gerektirmesidir..

2. Kısaltmalar kullanın

Temelde bu anımsatıcı tekniği, formülleri ve listeleri hatırlamak çok kullanışlıdır. kelimelerin baş harflerini, herkesin hafızasına izin veren başka bir form oluşturmak için kullanmaya dayanmaktadır.. Bilgiyi hatırlamak için çok özel ipuçları kullanmaya dayanmaktadır..

Bu şekilde, bir kısaltmanın sonoritesi, bizi daha kolay hatırlamaya çalıştığımız kelime ve kavramlara yönlendiren ipuçları verir..

3. Hayali bir rota oluşturun

Bu iyi bilinen bir anımsatıcı numaradır, ancak dernekler iyi yapılmazsa karmaşık olabilir. Kullanımı basit, farklı referans noktalarını isimlere veya öğelere bağladığımız hayali bir rota oluşturmakla ilgilidir. ne çalışmalı Etkili olmak için, birliği hatırlayabilmemiz gerektiğini dikkate almamız gerekir (örneğin, satın alındığı yerde, benzer bir renge sahip vb.).

4. Benzer tekerlemeler, kelimeler veya ifadelerin kullanımı

Öğrenmek istediklerimizin sözcükleriyle kafiyeli sözcükler kullanmak, belirli bir materyali daha iyi hatırlamamıza izin verebilir. Parçaları ezberlemek için daha küçük ve daha kolay parçalara ayırmak da yararlı olabilir.. Temel olarak, öğrenmemiz gereken kelime, sayı veya bilgiyi, bizim için daha erişilebilir başka bir elementle ilişkilendirebilmekle ilgilidir..

Hatırlamak için bu hile, bu arada, kısaltmalar oluşturulması ile birlikte kullanılabilir.

5. Espri ve hayal gücü duygusu kullanın.

Olumlu duygusal durumlar ezberlemeyi kolaylaştırır. Bu nedenle, mizah ve çalışmayı uygun ölçülerde ve yeterli ön bilgi ile gerçekleştirilmesi şartıyla bağlamaya çalışmak, neyin üzerinde çalışıldığını daha iyi hatırlamak için çok yararlı olabilir. Küçük oyunların ve bilmecelerin kullanımı yararlı olabilir.

6. Beğendiklerinizi ve hobilerinizi kullanın

Materyallerin hafızamızdaki birleştirilmesini kolaylaştıran bir başka anımsatıcı teknik, çalışma sürecini sevdiğiniz şeylere sıçratmaktır. Örneğin, Materyali en sevdiğiniz diziye, filmlere veya kitaplara eklemek için birleştir, veya tutkulu olduğunuz şeylerle, hobilerinizle bir ilişki kurmaya çalışın.

7. Yeniyi eskiye bağla

Kolay ve etkili bir şekilde öğrenebilmek Bize verdikleri bilgilere anlam verebilmek için gerekli. Bunu yapmanın en iyi yolu, önceki bilgi veya deneyimlerle öğrenmek veya saklamak için materyali ilişkilendirmektir. Bu nedenle, yeni bilgiler sıfırdan yaratılmamalı, fakat daha önce gördüğümüz veya deneyimlediğimiz şeyleri derinleştirerek materyali kodlamak ve ezberlemek için daha az çaba gerektirir. Anlamlı öğrenme hakkında konuşuyoruz.

Bu aynı mantığı izleyerek, daha iyi hatırlamak istediğiniz göreceli olarak karmaşık fikirlere sahip bir metinse, inceleme esastır ve yanlış gibi görünse de çok etkili olabilir. Bir metni ikinci veya üçüncü kez okumak, neyin hatırlanması gerektiğini tekrar görmeye yaramaz; Ayrıca, metnin başında ve sonunda yer alan fikirler arasındaki ilişkileri görmemize de izin verir. Bu, ne okuduğumuzu daha iyi anlamamızı sağlar ve hatırlamak için anahtar anlamdır, çünkü tüm verileri “gevşek parçaların” olmadığı tutarlı bir bilgi sistemine entegre etmek demektir..

Öğrenme stratejileri

Yukarıda belirtilen tekniklerin dışında, İyi bellek bakımı elde etmek için aşağıdaki stratejilerden bazılarını uygulamak önemlidir. hatırlanması gereken malzemenin.

8. Öğrendiklerinizi gözden geçirin

Ayrıntılı bir anımsatıcı teknik gibi görünmeyebilir, Ancak, zaman içinde, öğrenilen malzemenin çoğunu kaybediyor olduğumuzu dikkate alarak, malzemeyi hatırlamak istiyorsanız, ana önerilerden biridir. Ne zaman bir içeriği gözden geçirsek, bu hafıza beynimizde daha da konsolide olmaktadır..

9. Özet ve şemalar hazırlayın

Belirli bir gündemin planlarını ve özetlerini yapmak, aklın egzersizine yardımcı olur ve okurken daha iyi hatırlamak için iyi bir numara veya stratejinin ne olduğuna dikkatle odaklanmak zorundadır. Bu şekilde, ezberlenecek bilgilerle, bazı içerikleri diğerlerine göre önceliklendirmek, hiyerarşiler oluşturmak ve genel olarak bilişsel düzeydeki bilgilerle çalışmak zorunda olan kategoriler oluştururuz..

10. Bilgiyi işlemek için farklı yollar kullanın

Çalışmayı genellikle bellekte kaydedilene kadar belirli bir içeriği okumak için oturduğumuz bir aktivite olarak düşünürüz. Öğrenmenin bir yöntemi olmasına rağmen, farklı türde yardımlar da kullanılabilir.. Videoların görselleştirilmesi, edinilen bilgilerin uygulamaya geçirilmesi için kullanılan ses ve alıştırmaların kullanımı çok yardımcı oldular.

11. Malzemeyi / Çalışma grubunu başkalarına açıklayın.

Önceki iki davadaki gibi, Ezberlenecek materyali başkalarına ifşa etmek zorunda olma gerçeği, bilgi ile çalışmaya zorlar., böylece tutulması daha büyük olur. Ayrıca, işbirliğine dayalı olarak çalışılması, konunun vizyonunu başkalarının bakış açılarıyla zenginleştirebilir ve başka bakış açılarını benimsemeye yardımcı olur..

Ayrıca, çalışmamızı motive edebilmek veya gerginlik seviyesini azaltabilmek için bize eşlik eden kişinin türüne bağlı olarak çalışmayı daha rahat veya ciddi bir şekilde yapmayı kolaylaştırır. Bununla birlikte, belirli bir konuda çok fazla sapma veya çok fazla karşılıklı pozisyon tutma riski de vardır, böylece mevcut zaman ve diğer insanla olan ilişki türü değerlendirilmelidir..

Bibliyografik referanslar:

• González, R. (2004). Stratejiler ve çalışma teknikleri. Editörden Pearson Prentice Hall, Madrid, İspanya.

• Hernández, F. (1990). Öğrenmeyi öğrenmek E.G.B.- B.U.P.- F.P. öğrencileri için çalışma yöntemleri ve çalışma teknikleri Murcia: Editör Dağıtım Grubu.

• Manzanero, A.L. (2008): Oblivion. A.L.'de Manzanero, Tanıklık Psikolojisi (sayfa 83-90). Madrid: Ed Piramidi.