Hayata karşı tutumunuzu değiştirmek için pozitif dili kullanın

Olumlu dil kullanmak hayatımızı değiştirebilir, iletişim kurma şeklimizi geliştirmemize yardımcı olduğu için, başkalarıyla olan ilişkilerimizi ve bir şekilde, dünyayı anlama şeklini de etkiler. Aslında, ayrıca bizi nasıl hissettiğimizi değiştirme ve mutluluğa doğru yönlendirme potansiyelimiz var. 

günlük bizi rahatsız eden şeyleri şikayet edip eleştiririz. Hava soğuksa, yağmur yağarsa, bankada veya süpermarkette uzun kuyruklar beklemek zorunda kalırsak, çok çalışmamız gerekirse, yiyecekleri sevmiyorsak ... Bu şekilde, tüm enerjimizi bizi rahatsız eden şeyin üzerine yoğunlaştırırız, negatife odaklanırız ve sevmediklerimizi değiştirmeyi zorlaştırırız.

Şimdi, eğer olumlu bir dil kullanırsak, çevremizdeki olasılıklar açılır ve bu beynimizi etkiler. Aslında, size olumlu mesajlar gönderirsek, hoş olmayan onayları tekrar etmemizden farklı bir şekilde yanıt verir. bu nedenle, Düşüncelerimiz zengin ve olumlu ise, mutlu bir yaşam sürdürme şansımız artacaktır..

Olumlu dil kullanmak, başkalarıyla ve kendimizle olan ilişkilerimizi geliştirerek bizi mutlu hissetmeye teşvik eder..

Olumlu dilin gücü

Kelimelerin büyük gücü var. Ruh halimizde anında bir etki yaratabiliyorlar ve hatta, zamana dayanmak ve akla ve kalbe bağlı kalmak. Örneğin, söyledikleri bir şey hakkında iyi hissettiğiniz bir haftada düşünün ya da sizi o kadar çok acıtan sözleri hatırlayın..

Filozof Luis Castellanos, olumlu dil araştırmalarında öncüdür. Bu araştırmacı, sinirbilim keşiflerini günlük hayata uygular. Böylece yaratabiliyor İnsanların hayatında olağanüstü bir değişiklik yaratan yenilikçi stratejiler, araçlar ve pratik çözümler.

Ana araç olarak, manyetik rezonanslar ve elektroensefalograflar yoluyla elde edilen klinik sonuçları destekleyici olarak kullanır. Araştırmalarında beynin sinaptik bağlantılarının olumlu ve olumsuz kelimelerin kullanımından nasıl etki ettiğini gözlemledi. Luis Castellanos Eğitimde olumlu dil kullanmanın etkisini göstermiştir.

"Bu uydu ve bilgisayar çağında bile dünyamızı değiştirebilecek güçlü bir araç olan kelimenin değerini haklı çıkarmalıyız".

-William Golding-

Olumlu dili kullanmak için 5 kural

Aşağıda, pozitif dilin gücünü hayatınıza uygulamanıza yardımcı olacak beş anahtar bulacaksınız. Derinleşelim.

Dilinizi değiştirin

İlk adım ne iletmek istediğinizi aklınızda bulundurmaktır., Konuştuğunuz kişiye ne almak istiyorsunuz? Bunu yapmak için, çok az, aşağılayıcı ve küçük düşürücü kelimeler kullanmamaya çalışın..

Herhangi bir zamanda başka bir kişi uygun olduğunu düşündüğünüz bir şekilde hareket etmediyse, onları yıkıcı eleştirilerden ziyade, pozitif olarak öğrenmelerini sağlayabilirsiniz. Ona tekrar deneyebileceğini ve yaptığı çabayı takdir ettiğini söylemeye çalış. Ayrıca, "bir fordsın" ya da "doğru bir şeyi nasıl yapacağını bilmiyorsun" gibi kelime genelci ifadelerinden çıkar.

Ruh halinizi değiştirin

Motive edici kelimelerin bir listesini yazın (zevk, hoş, çok, keşif, iyi, teşekkür, mutlu, gülüş ...) ve duygularınızı değiştirmek ve yönetmek istediğiniz her zaman yüksek sesle okumaya çalışın. Bu egzersizin ruh halinizde nasıl bir değişikliğe neden olduğunu göreceksiniz..

Önemli olan Dilimizi eğitim yoluyla düzenler ve böylece kendimizi olumlu ifade etme alışkanlığımızı pekiştirir.. Akılda tutulması gereken temel bir husus, yaşanan duyguların farkında olmak, daha sonra kendilerini daha iyi hissetmek için doğru kelimeleri kullanmak olacaktır..

Negatif etiketlerden kaçının

Bir kişiyi "sakar", "işe yaramaz" veya "tembel" olarak kataloglamak, başkalarının onun hakkında sahip olduğu algısını doğrudan etkiler. Ve daha ciddi olan ne?, aynı kişi, bunun gerçekten böyle olduğuna inanmaya başlayacak.

Etiketler, başkalarının bizden aldıkları takdirini şart koşuyor. Ek olarak, gelecekte elde edebileceğimiz başarıları şartlandırıyorlar. Bu nedenle, birisini etiketlemeniz gerekirse, bunu olumlu ve güçlendirici bir şekilde yapmaya çalışın.

Duygularla iletişim kurun

Bu anahtar önceki noktayla yakından ilgilidir. Hangi kelimeleri kullanacağınızı bilmek için sadece kendi duygularınızın farkında olmalısınız, aynı zamanda kendinizi başkalarının yerine koymaya çalışın. Bu, bizi dinleyenlerin öz saygılarını ve kendilerinin algılarını geliştirir. Yani muhataplarımız yeni zorlukların üstesinden gelebileceklerini hissedecekler ve hataların fırsat olduğunu öğrenecekler.

Kelimelerle insanları güldürebilir, ağlayabilir, acı çekebilir, umutsuzluğa varabilir ya da başkalarını cesaretlendirebiliriz ... Bu nedenle, olumlu dil kullanımı düşünce biçimimizi ve dünyaya ilişkin vizyonumuzu iyilik için değiştirebilir.

Olumlu dil ve iyimserlik

Olumlu dil kullanmak, kendimiz için en iyisini ortaya koyar. İyimser bir konuşma yapın herhangi bir zamanda bizi teşvik edebilir. Olumlu bir dilin kullanılması rutinimize eğitim vermek ve dahil etmek, dünyayı algılama biçimimizi doğrudan etkilemektedir..

Castellanos'un konuşmasında ifade ettiği gibi, hepimiz iyi bir hikayeye, iyi bir yaşama fırsatını hakediyoruz. Bu nedenle, bizle ilgileneceği için dilimize dikkat etmeliyiz. Kelimeler iyi bir geleceğe ve duygusal sağlığa sahip olmak için yapabileceğimiz en iyi yatırımlardan biridir..

Olumlu bir dille özgüveninizi pekiştirin ?? Gidin, kesinlikle kötüsünüz? Bunun gibi ifadeler, özellikle küçüksek, özgüvenimizi baltalıyor. Kelimelerin gücü var ve yan etkiler yaratıyor. Olumlu dil kullanmayı öğrenin. Daha fazla oku "