İntikam almak isteyen biri yaralarını açık tutar.

Neredeyse hepimizin yaşadığı duygulardan biri, ancak en azından konuşmamız intikam isteğidir. Bize veya sevdiklerimize zarar verdiklerinde, büyük aşağılanma mağduru olmak, kendimizi nefretle doldurmak ve misilleme yapmak bizim için affetmekten daha kolay. 

Öfkenin intikamını almak veya alınan hasarı iade etmek için "hakkımız" olduğunu düşünüyoruz.. Misilleme konusundaki bu susuzluğun ardında, hedefimize ulaştığımızda daha iyi hissedeceğimiz fikri yatıyor.. İntikam, en derin içgüdülerimizden biri gibi görünmektedir ve içgüdüsel amaçların veya tutkuların geri kalanının evrimsel bir amacı olduğu için hayatta kalmıştır. Dolayısıyla intikam konusunda sosyal bağlamda koruyucu bir işlevi olduğu teorisi vardır..

ancak, çoğu durumda intikam herhangi bir fayda sağlamaz, sadece başkalarına acı vermeye neden olur. Aslında, intikamın adalet ile eşanlamlı olmadığını unutamayız, ancak her zaman kızgınlık ve nefret gibi olumsuz duyguları ve duyguları gizler..

“İntikam, yalnızca dünyadaki düşmanları sürdürmeye hizmet ediyor; Bize neden olan boşuna zevk, daima sonsuz pişmanlıklar tarafından takip edilir "

-Baron de Holbach-

Özgürleştirmekten daha fazlasını tüketen duygu

Duygusal revancha'lar düşüncelerimizi kontrol eden olumsuz duygularla doludur. ve, sonuçta, davranışlarımız. Öfke, öfke ve kızgınlık gibi duygular bizi doğrudan etkiler, günlük stres derecesini yükseltir, bizi hastalığa karşı daha savunmasız yapar.

Duygusal açıdan, geçmiş bir olayı geçmesine izin veremeyeceğimiz gibi her zaman bir döngüde hissedeceğiz: bize enerji verir, ama aynı zamanda bizi tüketir. İntikam, hem onu ​​taşıyan kişi hem de amacı olan kişi için en fazla hasara neden olabilecek duygulardan biridir; sadece muazzam bir duygusal rahatsızlık yaratmaz, aynı zamanda etik dışı davranışlara yol açar.

Bu duygu hakkında en kötü şey, İntikam arzusu yerine getirildiğinde, çoğu zaman bu bekliyorduk: Sebep olduğumuz hasarın bizi daha iyi hissettirmek için hizmet etmediğini fark ediyoruz. Bu duygu bizi nefret dolu bir sarmalda tüketir ve kendimize karşı hor görür; çünkü soğukta yaptığımız şeyde kendimizi yenilemek zordur..

Bu şekilde şimdi ve geleceğin geçmişi değiştiremeyeceğini öğreniriz.

İntikam, zayıf ruhların mirasıdır; Asla güçlü kalplere sığınmak

Yaraların kapatılması duygusal olgunluğun bir eylemidir

Hepimiz birinden intikam alma arzusunu, yanlışlıkla ya da değil, çok sayıda olumsuz duygu ve hava geçirmez bir rahatsızlık yaşamaya yönlendiren bir his duyduk.. Sadece bu zehirli duyguları reddederek gerçek durumları koruyabildik ve bize verdikleri olumlu şeyle.

Kızgınlık duyguların geri kalanının üzerinde durduğunda, biz sadece acımızın nedeni olduğunu düşündüğümüz kişinin olumsuz yönleri, olumlu önyargılı olma ve zararlı özelliklerini vurgulama. Bu nedenle, kendini gerçekleştiren kehanet yanılsamasına düşme riskini alıyoruz.

Sadece kızgınlık filtresi değiştiğinde, zaman içinde veya bizi çarpıtan duygular için boş yer kalmadığı için, kızgınlığın yargılarımızdaki etkisini görebilir miyiz?. Yansıtıcı bakış, kızgınlığın, başkalarının bize yaptıklarının kişisel bir değerlendirmesi olduğudur., ve düşünceler, bunlara baktığımız prizmaya bağlı olarak değişir..

Çatışmadan uzak yaşamak için negatif filtreleri değiştirmeniz gerekir, çünkü daha zararlı bir filtre yoktur ve kendini açığa çıkarandan daha fazla çarpıtır. Bakmak için bir filtre seçmek zorunda kalırsak, Sevgi: Aynısını çarpıtabilirim, ancak sizi daha üretken olduğuna ve hem sizi hem de içinde olduğunuz insanları daha iyi hissetmenize neden olacağına temin ederim..

"Huzurlu ol; intikam almamak da bir intikam olabilir "

-Danny Kaye-

Kızgınlığınız asla kendimi suçlu hissetmeme neden olmaz Kızgınlık, zarar vermek istiyorsa kesin olarak ipotek etmek veya zarar vermek değil, memnuniyet elde etmek için verilen bir intikamdır. Daha fazla oku "