Çok kolay önce her şey çok zor

Hepimiz hayatlarımıza yeni bir şey dahil etmek istedik, ama biz "bu çok zor!" ibaresini söyledik, pek çok kez "eski" ile devam etmek için yeniyi bir kenara bırakmayı bitirdik. Denemeye devam etmek yerine, ezici bir kolaylıkla havluya atıyoruz. Çok kolay olmadan önce her şeyin çok zor olduğunun farkında değiliz..

Yeni alışkanlıkları hayatlarımıza dahil etmek çok olumlu. Yeni bir şeyler de öğren. Ancak bunun farkında olmasına rağmen, Bizim yordamımızdan çıkmamız ve bazı değişiklikler getirmemiz zor. Yıllar boyunca inşa ettiğimiz rahatlık alanımızı terk etmek bizim için zor oldu. Ama geriye bakarsak, başından beri hiçbir şeyin bizim için kolay olmadığını fark edeceğiz. Her şey, kesinlikle her şey, başlamak için bir çaba ve zorluk oldu.

Öğrenme süreci

Hayatımızın ilk yıllarına bakarsak, bunun farkına varacağız. Yürümeyi, konuşmayı, çıkarmayı ve çıkarmayı, yazmayı öğrendik ... Havada attığımız anlarda hayal edebiliyor muyuz?? Tüm bu eylemleri gerçekleştirmek bizim için çok zordu. Düştük, hatalar yaptık, bilgiyi içselleştirmemiz zordu ... Ancak şimdi çok kolay buluyoruz.

"Zor. Bu, bazen elimizden gelenin en iyisini denemek için yapışıp durduğumuz bir kelimedir ”.

-anonim-

Başlangıçta, birçok zorluk karmaşık görünüyor çünkü bir öğrenme sürecinden geçmek zorundayız. İrademizin, motivasyonumuzun, arzumuzun ve ulaşmak istediğimiz hedeflerin gerçekleştiği bir süreç. Ehliyetimizi veya motosiklet ehliyetimizi ne zaman alacağımızı düşünelim. Bir seferde bu kadar çok şeye katılmak ilk başta ne kadar zordu! Ancak şimdi neredeyse her şeyi düşünmeden, otomatik olarak yapıyoruz.

Neden yedi düşüşten sonra yürümeyi öğrenmeyi denemeye devam ediyoruz, ancak bir keresinde bir projede başarısız olduktan sonra onu tamamen terk ediyoruz? Yıllar geçtikçe öğrenme süreçlerine direniyor gibiyiz. Bize kolay gelir, bize ne az iş çıkarır ve hayatımızda köklü bir değişimin olmadığını varsayarsak, bize faydası olacağını bilmemize rağmen.

Yenilik, bilgi eksikliği ve deneyim eksikliğinden dolayı zorluğun normal olduğunu bilmiyoruz. Ancak, "Yapamam", "Bu benim için çok fazla", "Çok zor", "Bunu alamayacağım" demekten bıktık. Konuşmayı, yazmayı, sürmeyi öğrenirsek ... Neden bunu yapamayacağız? Fark nedir?

"Yapamam" diyorsak her şey çok zor

Aradaki fark, kendimizi koyduğumuz mazeretlerde yatar, böylece yaşamlarımıza bizi bazen yaşadığımız o otomatik yoldan çıkaracak olan şeyleri tanıtmaz. Her gün tadını çıkarmadan, haber olmadan, ne yaptığımızdan emin olduğumuzdan emin olmamızı sağlayan otomatik bir yol, çünkü aynı, çok fazla çaba harcamadan ...

ancak, Bazen bir öğrenme sürecinden geçme yükümlülüğümüz vardır. Ya ehliyetimizi alın, bizi işte zorlayan bir kurs yapın ya da daha fazla kapı açacak belirli bir konuda uzmanlaşmak için bir usta olun. Bu gibi durumlarda, zorluğa rağmen, bu hedefe sebat etmeyi başardık. Neden? Çünkü zorluğun tırmanmayı bıraktığı noktadan geçmeyi başardık ve karşılaştığımız zorlukların kontrolünü ele geçirmeye başladık.

Öğrenme sürecinden vazgeçersek, zor asla kolay olmayacak.

"Yapamam" veya "Bunu başaramayacağım" diyorsak her şey çok zor. Böylece kendimizi sabote ediyoruz, belki de bizi bu kadar iyi yapan şeyi alamamak için bir bahane olarak. Bu, örneğin, kötü bir alışkanlık bırakmaya çalıştığımızda (sigarayı bırakmayı bıraktığımızda) ya da bir şey tanıttığımızda rutini değiştirir (her gün meditasyon yapar)..

Gerçekten öyle olmadığı zaman yapamayacağımızı söylüyoruz.. "Yapamam ki değil, gerçekten istemiyorum ki" demek zorunda kalırdık. Çünkü bizim rahatlık bölgesinde çok kaygılanmadan, çok çaba sarf etmeden çok rahatız. Meditasyona başla, her gün spor salonuna git, sigarayı bırakmayı dene, bir yazma kursuna kayıt ol ... Bütün bunlar, çaba ve günlük rutinin değiştirilmesini gerektirecek.

Farkındaysak, havluya attığımız zorlukların birçoğunun kişisel gelişimimiz ve kendi sağlığımızla ilgisi var. Sanki kendimize önem vermemiş gibiyiz, sanki kendimizi ikinci sırada bıraktığımız gibi, bizim için bu kadar iyi olacak şeyleri yapmamak için mazeretler.. Yeni alışkanlıklar getirmek, maliyeti yüksek olan bir şeydir. Ancak, getirdikleri faydalar çok büyük. Çünkü, şimdi her şey çok zor olsa da, zaman içinde çok kolay olması normaldir..

Kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmak için 6 adım Hayatımızın bir noktasında, evrim geçirmemizi önleyen kötü alışkanlıklarla kuşatılmış olabiliriz. Bugün onları hayatımızdan nasıl uzaklaştıracağımızı bileceğiz. Daha fazla oku "