Herkese problemim var, ben miyim?

Farkettik. Kötü bir ruh haliyle kalktığımız günler vardır, ayakları değiştirilmiş ya da kötü bir öfke ile. Sorunların olacağı bir gün. Bir tür sinir bozucu vızıltı, etrafımızdaki ellerimizi vurmaya çalışmamızın ne kadar zor olursa olsun bizi sarsmanın bir yolu yok, sanki küçük ve gözlerimiz kapalıyken, piñata'yı vurmaya çalıştık. Kötü olan şey, her zaman yüklü sopayla ve diğerleriyle birlikte gideceğimizi, güvenle yaklaştıklarını, iyi bir darbe alabilecekleri konusunda uyarmamamızdır..

Bu sebeple, zihinsel araç araçlarımızı, böylece dünya ile öfke bu günlerde, zamanın nasıl durduracağını bilemeyecek olmamız şarttır. Genelde yaptığımızın aksine, Dışarının değişmesini beklemek ve bize görebildiğimiz bir gülümsemeyi göstermek iyi değildir.. Bir an emekli olmak, kimseye saldıramayacağımız ve rahatlayamayacağımız bir yere gitmek çok daha iyi.

Diğer zamanlarda, normal bir ruh hali ile uyanıyoruz, mutlaka öforik değil, ancak tartışmadan sonra zincirleme tartışmayı bırakmıyoruz.. Bir felaket olarak gördüğümüz şey bir felakettir ve kötü olduğunu düşündüğümüz şey olmadığını söylemek kimseye olmaz. Bu gibi durumlarda kimin sorumluluğu var? Bu sorunu değiştirmek için ne yapılabilir? Herkesle kötüye gitme gerçeği, bizim hatamız mı, onların suçu mu??

Sorunlar alındı ​​mı, aranıyor mu??

Tabii ki hepimiz "Çatışmalar aramıyorum ... beni buluyorlar" diyeceğiz. ancak belki de tavrımız ya da düşünme biçimimiz sorunlar için “yem” gibi davranıyordur.. Sanki onları bize çeken büyük bir mıknatısmış gibi.

Çoğu zaman, bilinçsizce, hareket etme şeklimiz burada ve orada sonuçta sorunlara yol açar.. Öz-eleştiri eksikliği, dünyanın bize karşı olduğunu düşünmemize neden oluyor. Davranışımızı analiz edememek, çevremizi saran çatışmaların sebebini anlamamızı engeller. Bizim için hiçbir şey doğru gözükmediğinde, içe bakmaya başlamanın ve etrafımızı saran tüm çatışmalarda bize ne gibi sorumluluklar getirdiğini düşünmenin zamanı geldi.

Aynı şey ilişkilerde olur. Genelde bir arkadaşlığı, bir çifti ya da iş arkadaşlarıyla iyi bir beraberliği sürdürmezsek, sorumlu olabiliriz.. Bu durumlar oldukça sık tekrarlandığında, kendimizi belirli insan tipleriyle çevrelemek için diğerini, koşulları ve kötü seçimimizi suçlayamayız..

Bu yüzden daha iyi sürekli aynı şekilde bitirmek için ne yaptığımızı sorgulamaya ve anlamaya başla. Genelde aynı eylemlerin aynı sonuçlara yol açtığını unutmayın. İstemediğiniz bir şey varsa, değiştirmek için farklı davranmalısınız.

Sorunlar tekrar tekrar tekrarlanır

İfadelerden bahsettiğimiz için, bu soruna tam olarak uyan birisini belirtebiliriz: "erkekler aynı taşla iki kez tökezler ... ve hatta buna bayılır". Bir avuç insanla anlaşırsak normal ve hatta anlaşılabilir bir durum olabilir (çünkü herkesle arkadaş olamayız). Fakat komşumuzla, ebeveynlerle, patronla, süper satıcıyla, ofisin meslektaşıyla, çocukluk arkadaşıyla ve otobüs şoförüyle ... kavga edersek ... sorunumuz var.

İyi haber şu ki, sürekli problemlere sahip olma davranışı bir kez tanımlandığında değiştirilebilir ve geliştirilebilir.. Bunun için hatalarımızdan sorumlu olmak çok önemlidir. Sorunun ötekiyle birlikte olduğunu söylemek çok yaygın, hatanın dünya ile olduğu ... birisinin tüm suçlamalardan arınmış olduğunu söylemek.

“Herkes bana karşı döndü” Çok yaygın bir ifade. Kendini başkalarına karşı ayarlamış olabilirsin.? Elbette diğer insanlara zarar vermek amaçlanmamıştır veya amaçlanmamıştır, ancak gerçek şu ki, eylemlerimiz istediklerimizi incitir ve yabancılaştırır (ve yabancılar da).

Sorunların sorumluluğunu al

Sorunlarımız için dünyayı, karma ya da evreni suçlamayı bırakmanın ilk adımı, onların çaresine bakmak.. Eşiniz yolcu koltuğunda olduğu için araba kullanırken tedirgin olursanız, sorun sizindir, sizin değil. Ofis ortağınızla bir yanlış anlaşılma hakkında tartışırsanız, durumu açıklamaya çalışan meslektaşınıza değil, zamanında sormamanız sizin suçunuzdur..

Bunun gibi binlerce örnek verebiliriz, ancak Önemli olan, başkalarıyla kavga etmemiz veya onları bizim tarafımızdan uzaklaştırmamızın nedenidir.. Tutumumuz yüzünden! Davranış şekliniz sizi tanımlar ve insan ilişkilerinde bu konuda size yardımcı olabilir veya zarar verebilir.

Başarısız olduğunuz yeri bulmak için objektif bir bakış açısı ile başlamaya ne dersiniz? Sırtınızı kırbaçlamanıza ya da püsküllü kıyafetlerle kederli bir ruh gibi yürümenize gerek yok. basitçe bu, hangi kelimelerin, davranışların veya duyguların başkalarıyla sorun yaşamaya yönlendirdiğini anlamakla ilgilidir..

Belki de özgüven eksikliği, birinin duygularını kabul etme korkusu, durumların kontrolünü kaybetme korkusu, kendine kızma vb.. Seçenekler çeşitlidir ve bu gezegendeki varlıklar kadar çoktur..

Bu durumda birilerini tanıyorsanız veya kendiniz, Şimdi sizin göreviniz, bu şekilde tepki verdiğinizde diğerinin nasıl hissettiğini düşünmeye başlamaktır.. Dünyadaki öfkenin yalnızca size aynı şekilde davranma şansını arttırdığını ve birlikte, siz ve dünya görüşünüzün, sizin için veya etrafınızdakiler için iyi olmayan bir çevreye girme ihtimalini artırdığını düşünün..

Küçük bir egzersiz

Kendimizi, sorunlarla dolu bir yaşam sürdüğümde keşfettiğimizde, bununla ve etrafımızdakilerle çatışmanın zamanı geldi. Örneğin, eğer bir sorunumuz varsa, sinirlenmek ve otomatik olarak tepki vermek yerine, durumu analiz edeceğiz. Kendimize aşağıdaki gibi sorular sorabiliriz: Neden söylediklerim söylediklerinden daha geçerli? Argümanım veya düşüncem daha iyisini yapmak için nereden geliyor? Sonuçta her şeyin mutlak gerçekler değil bakış açısı olduğunu anlayacağız..

Aynısı bize karşı olduğunu düşündüğümüz durumları bulduğumuzda da oluyor. Soğuk algınlığımızı düşünürsek, herhangi bir gerileme herkesin başına gelebileceğini fark ederiz. "Neden ben?", Çok merak ediyorum. Bu soru dünyaya ve hayata dair çok merkezli bir bakış açısıyla geliyor. "Neden ben" için değiştirebiliriz "Başka birine dokunduğum gibi dokundu bana".

Sonunda, bunu keşfedeceğiz her şey bizi çevreleyen koşulları görme şeklimize bağlı.

Çatışan insanlar: kişisel bir şey değil, kendileri ile savaşıyorlar İnsanları, olumsuz insanları, zehirli insanları. Barışı kolayca ve muhtemelen çok sık ihlal eden insanlar. Daha fazla oku "