Utangaç olmak tatsız olmak değil

Olduğu kabul edilir Birçoğumuz hayatımızın bir döneminde utangaç olduk. Ancak, utangaçlık çoğu durumda bir patoloji ya da özel bir ilgi problemi değildir.

daha doğrusu, utangaçlık, kendimizi incitmemeye çalışmak için kendimizi çevreleyen bir koruma kalkanıdır.. Her ne kadar bazen ters etkiye sahip olabilir.

"Utangaçlık, sevindirmek istemeyen, sevmemekten korkan öz-sevgi güvensizliğidir" -Moloère-

Utangaç olmak, utangaç olmak değildir, utangaç olmak, özellikleri ve özellikleri ile daha fazla olmanın bir başka yoludur..

Utangaçlığın evrimi

Utangaçlığın yaşam boyunca evrimi, kendini bilmeyi teşvik etmek için çok ilginçtir..

Çoğumuz yaşadık çocukluk çağında açılıştan diğerlerine, yetişkin yaşamında gittikçe daha fazla çekişmeye giden bir değişim, ve tersi.

Bu değişiklik bazen halka açık gösteriler veya sergiler tarafından da belirlenir. endişe uyandıran ya da tam tersine, bizi çok rahatsız hissettirdiler.

Samuel Johnson "Utangaçlığın en sık görülen sebebi, kendi öneme sahip olduğumuzun aşırı bir görüşüdür" -Samuel Johnson-

Bu yüzden utangaçlık kalıtsal bir genetik faktör olmayacak, kişiliğin biyolojik mizaçtan etkilenmesine rağmen sahip olduğumuz sosyal etkileşimler tarafından daha da şartlandırılacak bir bileşeni olacaktır. Bu nedenle, utangaçlığımızı anlamak için bu yönleri ve evrimlerini dikkate almalıyız..

Kamuya açık göstermek, her zaman yetenek ve yetkinliklerimizi başkalarının yargılamasına kanıt olarak koymak anlamına gelir. Ve ergenlik ve gençlik döneminde, değerlendirilmekten, değerlendirilmekten ve eleştirilmekten en çok korktuğumuz şey.

Hassas bir döneme ek olarak, başkalarının çok az şefkatli ve hatta saygısız olduğu bir umumi sergi ekleriz ... Toplumsal benliğimiz muazzam bir güvenlik açığı hissi yaşayabilir ve benzer gelecek durumlar için bizi şartlandırabilir.

Kadarıyla kendimizi bu güvenlik açığından korumak için başkalarının ne düşündüğünden korkmak için. Yüzde yüz asla bilemeyeceğimiz bir şey olduğunu hesaba katmadan.

Utangaçlık bizi rahatsız ediyor mu??

Utangaçlık, karakterimizin özellikle sorunlu olmaması gereken bir özelliğidir. Ama bu gerçekten ne zaman bir problem olurdu??

• Bize büyük psikolojik sıkıntı yol açtığında.
• Takım olarak çalışma korkusundan dolayı profesyonel hedeflere ulaşmamızı engellediğinde.
• İhtiyacımız olursa yardım isteme bizi durdurduğunda.
• Gerçekte bir insanı tanımak istiyoruz ve utangaçlığımızdan dolayı bunu yapmıyoruz.

Utangaçlık bize düşmanca, basit veya güvensiz insanlar olarak gösterebilir; aynı zamanda gizemli, ihtiyatlı ve hoş

Eğer farkındaysanız utangaçlık kişiliğinizin bir hata değildir, daha az psikolojik baskı hissedeceğinizi ve işlerin daha doğal bir şekilde ortadan kalkacağının farkına varacaksınız..

Önemli olan şey, içe dönük karakterinizle bile, başkalarıyla samimi ilişkiler kurabilirsin.

Hafif bir gülümseme, kısa ve doğrudan bir cümle ve uygun bir yer, notlar almak ve konuşmaya başlamak için mükemmel bir yer olabilir.. Bazen zamanlama konusunda olduğu kadar açık olmak o kadar da değildir..

 Utangaçlık üstesinden gelmenize yardımcı olacak yönleri:

•  Kendin hakkında daha fazla bilgi, Hangi durumların en acı olduğunu bilmek ve ortak noktaları yansıtmak ve çizmek.
•  Nefes alma ve rahatlama teknikleri sayesinde kaygı ve stresi yönetmeyi öğrenme.
• Uygulama, uygulama ve uygulama. En iyi çare olacak.
• Başkalarıyla ilişkilerin durumlarına maruz kalmak. Ve eğer bir şeyler ters giderse, çok fazla önem vermeyin. Bir beceri öğreniyorsun, bu onunla ilgili.
•  İlk provamızı yapmak için hoş ve yakın bir kitle seçin halkla konuşmadan önce. Sesin modülasyonu, jestleri, telaffuzu, sesi veya tonu kadar basit olan konulara aşina olacağız..

Bizi rahatsız eden utangaçlık geliştirilebilir, ancak bunu unutma utangaçlık güzel bir kalite olabilir, Bu, seni basit, ya da sosyal niteliksiz, mutsuz yapar. Bu sadece bir başka iletişimsel ve sosyal tarz türü..