Farkında olmak acıyı ve özgürleştirici bir uyanışı içerir.

Bilinç, arzunun, arzunun, duyguların ve duyguların üretildiği düşünce hareketi gibidir.. Acının farkında olmak, kaçındığımız bir şey demektir, kendimizi kendimizle yüz yüze görmek demektir.. Görmek istemediklerimizle, başkalarını reddeder ve sinirlendiririz.

Karşılaştığımız sorunlar bizden ayrı değil, aslında sorunun kendisi biziz.. Biri kendini tanımadığında problemler yaşanır. Bilinçli ve bilinçsiz anlayışımızı anlamamamızdan kaynaklanırlar..

“Kendini tanıma herhangi bir formüle dayanmaz, kendinizi tanımak için bir psikoloğa veya psikanaliste gidebilirsiniz, ancak bu kendi bilginiz değildir; kendini tanıma, ilişkide kendimizi fark ettiğimizde ortaya çıkar, bu da bize her an ne olduğumuzu gösterir. "

-Krishnamurti-

Bilincin uyanışı

Vicdanımızı uyandırmak, kendimizi rahatsız hissedeceğimiz bir sürece başlamaktır.; zihniyetimizi, bakış açılarımızı ve inançlarımızı genişletmek için bir yeniden öğrenme yaparak tüm önyargılı fikir ve inançlarımızdan uzak durmamız gerekeceğinden.

Gururla şekillenen egomuz ve yetişkinlikte zaten olan tüm çocukluk davranışlarımız, ayrılmayı çok zor bulduğumuz cezaevini temsil ediyor. Özgür olduğumuza inanıyoruz ve ne yapmak istediğimize her zaman karar verdiğimize inanıyoruz., kendimizi tanıyan vicdan ve açıklık eksikliğimizin kölesiyiz.

Bilinç ve açıklık, ilk başta, acı çekmeyi gerektirir çünkü görmekten kaçındığımız her şeyi kaldırırız.. Kendimize ve başkalarına verdiğimiz zararı ve tavrımızın ve düşüncelerimizin sonucu olan herkesi ele alma konusundaki sorumluluk eksikliğimizi görüyoruz..

“Vicdanı acısız uyandırmak mümkün değil. İnsanlar kendi ruhlarıyla yüzleşmekten kaçınmak için saçma bir şey yapabilirler. Hiç kimse ışık figürlerini hayal ederek aydınlanmaz, ancak karanlığı bilinçli hale getirir. "

-Carl Gustav Jung-

Kim olduğumuzun sorumluluğu

Kuşkusuz, kim olduğumuzdan habersiz kalmak çok daha kolaydır.. Alıştığımız şey budur ve bu şekilde başkalarını ve yaşamlarımızda olan her şeyin koşullarını suçlayarak hareket ederiz. Tutumumuzu veya yaşadıklarımızın önündeki düşüncelerimizi sorgulamadan bile.

Hayatımızın sorumluluğunu almaya gerçekten istekli olduğumuzda, farkındalık süreci başladığında. Korkularımızı, zorluklarımızı, duygularımızı tanımak; sınırlarımız, ilişki kurma şekli, önyargılar, inançlar ve davranış kalıpları.

Bizim parçası olduğumuz tüm repertuar, kendimiz ve başkaları ile olan ilişkimiz; Kendimizi yaptığımız her şeyle özdeşleştirmek, bizim de bir şey olarak, özellikle de bizi etkileyen ve acı veren.

Bu süreç teorik bir şey değil, bugünümüze yerleştiğimiz deneysel bir şeydir., Tüm mevcut davranış repertuarımızı kabul etmek ve entegre etmek. Konfor bölgemizden bu şekilde ayrılmak ve bize görünen şartlar karşısında bizi tutarsız ve sorumsuz kılan çocukça tutum.

"Sorumlu olmak, mevcut olmak, burada olmak demektir. Ve gerçekten mevcut olmak, bilinçli olmaktır. Aynı zamanda farkında olmak, hayatımızı yaşamaktan kaçındığımız sorumsuzluk yanılsaması ile bağdaşmayan bir durum ”

-Claudio Naranjo-

Farkında olmak bizi özgür kılar

Özellikle sürecin başında acı veren uyanış uyanışı, tüm yönlerimize yaklaştığımız zamandır., ışıklarımızı ve gölgelerimizi göz önüne alarak. Tüm repertuarımızı, gerçekte kim olduğumuzu ve kendimizi daha iyi anlayabilmemiz için bütünleştirmek.

Çoğu zaman yaşamın durumları, daha önce ilerleyemediğimiz ve çatışmalarımızı çözemediğimiz şartlar ve aşamalardan önce karşımıza çıkan durumlar.. Yaşamlarımızda bize sunulan zor aşamalar, farkındalık yaratma sürecine başlamamız için bizi yönlendiren şeydir..

Kendimizi kendimizden haberdar ederek, kendimizi baskılarımızdan kurtarırız; bize işkence eden suçluluk duygusundan ve kendimizle olan ilişkimizdeki toksik çatışmalardan. Bize neyin bağlı olduğunu ve sorumluluğumuz olduğunu ayırt etmeyi öğrenmek. Kendimizi özen ve refahımıza adamak.

"Özgürlük kendimizden sorumlu olacak iradedir"

-Friedrich Nietzsche-

Gerçekten bilinçli mi yaşıyorsun? Hayatınız yaşamaya çalışıyor, her andan faydalanmaya çalışıyor ve kötünün bir "carpe diem" haline gelmesini beklemiyor. Engelleri koyan sizsiniz, yaşam olmasını engelleyen sizsiniz. Daha fazla oku "