Boğucu rutinleri, hapis cezası

Rutinler o kadar çok korur ki bazen gerçek bir hapishane olabilirler. Onları ayarlaArtık sabit gelenekler oluşturmadıysak, benimsememiz gereken yüzlerce günlük kararı almamızı engelliyor. Ama aynı zamanda bizi, değişmeyen bir düşünce ve duygu şemasına dönüştürecek şekilde yapıyorlar..

Rutinlerin fiyatı çok yüksek olabilir. Evet: gerekli: günlük yaşamı yönetmenin pratik bir yolu. Fakat aynı zamanda ve anlaşılmaz bir şekilde, sığındığınız ve değişimden korkmaya başladığınız bir yaşam tarzı haline geliyorlar.

“Bizi işaret eden şiddetli kötülükler değil, sağır, ısrarlı, tolere edilebilir kötülükler, rutinin bir parçası olan ve zamanla titizlikle benim olanlar.”

-Emil Cioran-

Bir rutine batmış yaşayan insanlarla tanışmak normaldir, ancak her zaman inkar. İç çekiyorlar, kafalarını alıyorlar ve sıkıldıklarını söylüyorlar çünkü her şey hep aynı. Ancak “yeterli” diyebilecek güçleri olduğunu düşünmüyorlar.

böylece, rutinlerin diktatörlüğünü yenmek için iyi bir cesaret dozu gerekir. Ek olarak, planı kırmak ve belirsizlik yoluna girebilmek için önemli bir motivasyon ve yeterli özgüven gereklidir.

Rutinlerin sağır edici etkisi

Rutinler oluşturmak ve bunları sürdürmekle ilgili en kötü şey, fark etmeden kendinizi hassaslaştırmanızdır. Hissetmekten vazgeçmiyorsun, ama sonunda hissettiğin şeyi güvercin avlıyorsun. Tanıdık olmayan her şeyin tehlikeli olduğu algısını almaya başlarsınız. Yeni, farklı, bir çeşit tehdit haline geliyor.

Rutin, birçok parçadan oluşan bir iskeledir. Her zamanki programlarınızı yapma şeklinizden anlayın ve dünya hakkındaki tüm anlayışınızı ele almaya başlayın. Sonunda bir şekilde hissetmek, düşünmek ve hareket etmek zorunda olduğuna inanıyorsun.. Zaten tüm gerçekliği anladığınızı ve çok fazla soru olduğunu.

Rutin merakınızı azaltır, sürpriz kapasitenizi azaltır. Ancak, her şeyden önce, sizi kendi potansiyellerinize karşı sağır ve kör eder. Sadece yapabileceğin şeyi yaptığına ve başka türlü davranman ya da yaşamanın imkansız olduğuna inanıyorsun..

Sonuç, belirli bir uyuşukluk halidir. Rutin "evrim" e göre yaşar, gelişmez ve mutlu olmazsın. Ve, en kötüsü: rutini başarımızın başarısı olarak görmeye başlarsınız ve onu değiştirebilecek her şeyden korkarsınız.

Değişme korkusu. Değişime direnç

Tutkuyla yaşamak, çoğunun tadını çıkaramayacağı ya da istemeyeceği gerçek bir hediyedir.. Gelişen çalışmalara gerçek bir ilgi duymak demektir. İlişkisi olan insanlara otantik aşk. Gelecek için planların ve yapılacak her şeyin önünde gerçek bir coşku.

Öyleyse neden bu kadar çok insan yaşamlarını gözlerinin önünde görüyor ve yoğun yaşamak yerine “zaman yakmayı” deniyor? Cevap sadece bir olabilir: rutin olarak göğüs kemiği görevi gören haksızlıklara maruz kalmak korkusudur. Yeni, bilinmeyen ve zorluları denemelerini önler..

Değişim şudur: bir meydan okuma. Sözleşmelere, geleneklere, çok fazla düşünmememiz için aynı şeyi tekrar tekrar yapmamızı sağlayan güvenceye. Rutin hoş olmayan durumlarla dolu olsa bile, çoğu kişi buna tahammül eder, çünkü değişme korkusu daha büyüktür. Bu, rahatlık alanlarını terk etmek ve bilinmeyen durumlarla yüzleşmek için yeteneklerini geliştirmek zorunda kalmak anlamına geliyor..

Rutinlerden çıkma korkusunun üstesinden nasıl gelinir?

Her insan yapmak istediklerini, istediklerini, istediklerini ve istediklerini yapmalı.. Kimse istemediği gibi çalışmak veya yaşamak için kendilerini istifa etmek zorunda kalmayacaktı, sadece değişim korkusu yüzünden.

Tabii ki, hiç kimse bir günden diğerine her şeyi patron edemez. Eh, bu gerçekten mümkün, ama belki de birçoğunun bunu başarmak için daha yavaş bir sürece ihtiyacı var. Gerçek şu ki hayır Her şeyi kırmak her zaman iyidir, ancak bazı alanları kendiniz olmak için kurtarmanız yeterlidir.. Nasıl başlamalı? Hapis eden rutinlerden kurtulmak için ne yapmalı?

• Kendinize zaman ayırın. İşiniz ne kadar zorlayıcı veya önemli olursa olsun, asla kendinizden daha önemli olamaz. Sadece kendinize adamanız gereken zamanınızın bir kısmı var. Onlar sadece gerçekten ne istersen onu yapmaya odaklanman gereken yaşam alanları: uyku, yemek, dans, her neyse. Önemli olan, yalnızca ve yalnızca yaptığınız şeyi yaptığınıza inanıyor olmanızdır..

• Oynamak zorundasın. Oyun asla ortadan kaldırılmamalı. Oyun eğlenceli olarak anlaşıldı, mükemmellik ve bir özgürlük alanı.. Yeniden oluşturduğunuz oyunda, olduğunuz şey için yeni anlamlar yeniden oluşturursunuz. Kart oynayın, basketbol oynayın, ne istersen oynayın ama oynayın. Göz: Başkalarının oynamasını izlemeyin. Bunun anlamı oyuncu.

• Doğa ile temasınızı kaybetmeyin. Doğanın duygu ve düşünce üzerinde çok olumlu bir etkisi vardır. Bu nedenle, bitkilerin yeşili ve hayvanların sahip olduğu etkileşimin belirli bir yolu ile temas halinde olmanın yolunu aramanız çok önemlidir.. Doğa kendimizle bağlantı kurmamıza yardımcı olur ve bu da uygulamamız gereken değişiklikleri fark etmemizi sağlar..

4 adımda zihinsel gücünüzü artırın Aklımıza enerji vermek, daha yaratıcı, daha net olmamıza ve günlük sorunları daha iyi çözmemize yardımcı olabilir. Ve bu zihinsel gücü arttırmanın yolları var. Daha fazla oku "