Kendini sevmek göründüğünden daha kolay

Hepimiz insan olarak sevilmek ve saygı duyulmak istiyoruz. Ama bunun için kendimize olan sevgiyi hissetme konusunda uyumlu olmalıyız. Kendini sevmek göründüğünden daha kolay ...

Bunu hatırla Kendi varlığımıza karşı gerçekten hissettiğimizi ve düşündüğümüzü başkalarına yansıtırız. Bugünün makalesindeSizleri derin bir nefes almaya ve bu listeden bazı püf noktaları uygulamaya başlamaya davet ediyorum. İçsel bir denge ve hoş bir rahatlık hissi elde edeceksiniz, kendinizi sevmeye başlayacaksınız. Şuna bak!

Kendini sevmek harika. Sen hayatındaki en önemli insansın. Seni en iyi kim anlar, her zaman kimsin? Her şeyini mahvetme. Hak ettiğin gibi kendine değer ver

Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın

Her birimizin benzersiz ve tekrar edilemez insanlar olduğunu zaten biliyorsun. Bunun için elde ettiğimiz başarıları ve hedefleri farklı bir şekilde gerçekleştiriyoruz.. Kendinizi etrafınızdakilerle kıyaslamaktan kaçının, taahhüt ettiğinizi düşündüğünüz "hataları" aramaktan kaçının.

Üreteceğiniz tek şey kendinize olan hayal kırıklığı ve gerçek yeteneklerinizi ve benzersiz potansiyellerinizi engellemektir. Her birimiz farklı deneyimler ve ilişkiler yaşadık, birbirimizi karşılaştırmak işe yaramaz.

Ayrıca size enerji veren şeyle kendinizi besleyin

Dışarıda olduğumuzu ve içimizde kendimizi nasıl sevdiğimizi hatırlayın. Spor ve fiziksel aktivite yalnızca formda kalmanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda huzur, dolgunluk sağlar ve kendinize uygun olmanız gereken özen. Vücudunuzu olduğu gibi sevmeye ve kabul etmeye başlayın. Kendini sevmek çok sağlıklı!

Arkadaşlarınla ​​daha çok eğlen

Gerçek arkadaşlar sonsuza kadar. Onlar hem iyiliğin hem de "daha az iyi". Arkadaşlarına değer vermeyi ve onlara en iyisini sunmayı öğren, o zaman sonsuza dek olacaklar. Bunu unutma "iki kafa birden fazla eder, ve daha fazlası, dolu bir hayatın tadını çıkarmak gibi göründüğünde.

Bir arkadaş bizi erdemlerimizle ve eksikliklerimizle seviyor

Kendinize zaman ayırın

Kendimizle zaman geçirmek, bizi dinlememize, kendimize değer vermemize yardımcı olur. ve bizden sağlıklı bir şekilde keyif almamızı sağlayan bir huzuru sağlayın. Kendini sevmenin başlangıcı. Zor bir gün çalıştıktan sonra, evde kalmak ve söylemek gibi hissetmeniz fena değil. "Hayır" arkadaşlarınızla veya eşinizle çekici bir plan yapmak için.

Rutin alanınızın dışında biraz zaman geçirin

Konfor bölgenizi terk etmeye ve yeni yerler veya alanlar keşfetmeye cesaret. Sizin için bilinmeyen yerlere yürüyüş yapmak, yeni duyumları keşfetmenize ve deneyimlemenize, canlı hissetmenize ve muhtemelen yeni öğrenmeler edinmenize olanak sağlar..

Biri seni incitirse, bırak gitsin

Bunu hatırla sana duygusal zarar veren bir insan hayatına uymuyor. Elbette, bir fırsat verebilir ve bir şeyler konuşabilirsiniz. Ancak bundan sonra olumsuz durum devam ederse, çözüm siz değilsiniz.

Bir ilişkide her iki taraf da hareket etmek zorundadır ve eğer biri onun rolünü yapmak istemiyorsa, enerjinizi boşa harcamasına gerek yoktur. Bırak gitsin, her zaman kendini çekmeyeceksin, aynı zamanda dinlenmeyi hak ediyorsun.

Sevdiklerinize onları ne kadar sevdiğinizi söyleyin

Hayatımızın bir noktasında hepimiz gitmek zorundayız. Bunu hatırla yaşamak ve hayattan zevk almak, koşulsuz sevmek ve bu hissi sevdiklerinizle paylaşmaktır.. Annene, amcana, kardeşine, arkadaşına ve eşine onları ne kadar sevdiğini söylemekten utanma..

Sevdikleriniz artık bu dünyada olmadığında, bu değerli sözleri paylaşma fırsatını bulamadığınız için üzüleceksiniz. Söyleyecek bir şey kalmamak daha iyidir..

Kendine iyi bak

Duygusal durumunuz görünüşünüze ve kişiliğinize, özünüze ne kadar önem verdiğinize bağlı olacaktır. Biz dışarıdayız, içinde bulunduğumuz şeyi unutma. Vücudumuza özen göstermenin ve formda kalmak söz konusu olduğunda spor yapmanın önemi bize yardımcı oluyor Stresi ve o enerjiyi geride bırakmak, henüz sahip olmadığımız duygulardan..

"Bir gün, her yerde, her yerde kaçınılmaz olarak kendini bulacaksın ve bu, sadece bu, saatlerinin en mutlu ya da en acısı olacak"

-Pablo Neruda-

Kendin hakkında gül

Hataların onları kahkahalara çeviriyor. Nasıl? İşe gönül vermemek ve çıraklık kazanmak için dolaştığımızı hatırlamak. Birçok bilimsel çalışma bunu desteklemektedir kahkaha İnsanın en iyi fiziksel ve duygusal kaynaklarından biridir daha az olumlu duyguları bir kenara bırakmak ve stresi aşmak söz konusu olduğunda. Ayrıca, gülümsemenin kendinizde ve etrafınızdaki refahı yarattığını, sizi sevmeye başlamak için iyi bir yardım olduğunu unutmayın..

Unutmayın ki hayatınız başkalarını memnun etmekle ilgili değil.

Kendini kabul et ve olduğun gibi sev. Seni sevmek göründüğünden daha kolay. Bilge kelimeleri hatırla Buda: "Sen, evrendeki başka hiç kimse gibi, senin sevgini ve sadakatini hak ettin". Çoğu zaman çok fazla endişeleniyoruz "kim diyecek " veya başkalarının eylemlerimizde haklı ya da yanlış olduğunu düşünüyorlarsa, bizi gerçekten kendimiz yapanlar. Sizi rahatsız eden her şeyi bir kenara bırakmayı öğrenin.

İyi yapmak hayatınıza iyi gelecek

Karma var ve aynı zamanda yaşamımızın her gününü öğrenmemize yol açan ilahi bir şey olarak var. Harika formülü öğrenin "Hayat size hasat ettiğiniz şeyi geri verecek".

Bir keresinde bunu öğrendim Sevdiklerinize yardım etmek istiyorsanız, örnek verme söz konusu olduğunda uygun olmalısınız. Söylerseniz, ne yaptığınızı ve sonuçlarını anlayın. Kendi yaşamında neler yapmadığına dair vaaz verme.

Kendinizi sevmek size hoş avantajlar getirecektir. Seninle başlamazsan başkalarını sevemezsin. Yap, kendini sev, kendine iyi bak. Sen önemlisin, tereddüt etme.

 Resim Amanda Cass'in izniyle.

Hayatımın sevgisinin benim olduğumdan şüphelenmeye başladım, senden daha iyi olmak veya sahip olduklarına sahip olmak istemiyorum. Hayatımın aşkı olmam, size sessiz ruhum, kalbim olmadan rancor için yeter. Daha fazla oku "