Yaşlıların refahını neler etkiler?

Son yıllarda, hepimizin fiziksel sağlığını iyileştirmek için önemli çalışmalar yapıldı.. Sınırsız sayıda hastalık ve aynı zamanda tedavi edilmeleri için farklı tedaviler araştırılmıştır. Keşfedilmeyi bekleyen çok şey olmasına rağmen, bu yaşam süresi sayesinde geçen yüzyılda beklentiler çok arttı..

Ancak sistematik olarak ihmal edilmiş bir şey var: yaşlıların iyiliği. Daha fazla yıl yaşadığımız için, bu fazladan zamanın kaliteli olması iyi olmaz mıydı? Okumaya devam edin ve yaşamın bu aşamasında zihinsel sağlığı nasıl geliştireceğinizi keşfedin!

"Yaşlanma hala uzun süre yaşadığı tespit edilen tek yoldur"

-Charles Augustin Sainte-Beuve-

Yaşlıların refahında kendini kabul ve özerkliğin rolü

Yaşlıların refahındaki ilk temel faktör kendini kabul etmedir. Ama bu nedir? Bu kendisinin hem olumlu hem de olumsuz yönlerinin bilgisi ve kabulü. Bu anlamda kendi insanımıza karşı olumlu tutum sergilemek psikolojik iyilik halini doğuracaktır..

Aslında, düşük kabul gören yaşlı insanlar genellikle kendilerinden daha fazla memnun kalmazlar., farklı olma arzusu ve geçmişinde kendi kendine kabulü yüksek olanlara göre daha büyük bir istek duymaya ek olarak.

Yaşlı insanların iyiliği de özerkliklerini etkiler. Yani, mahkumiyetlerini kararlılıkla sürdürme yetenekleri ve değer ölçeğine göre davranmak. Bu şekilde, sosyal baskılara daha iyi direniyorlar ve karar alırken daha az bağımlılığa sahipler..

"Genç adam mutlu olmamalı, güzel bir hayat yaşayan yaşlı adam"

-Samos Epicurus'u-

Yaşlıların geleceğine bakış

Varlığımıza anlam veren amaç ve hedefler, hayati amacımızı yerine getirmekte ve amaçlarımızı şekillendirmektedir. Belirli bir yaşta geldi, o yaşa ve gelecek olanlara anlam veren bir şey aramak, ilerlemek için bir motivasyon görevi görür, ayrıca, hepimizin sahip olduğu yükümlülükleri üstlenmemize ve karmaşık durumlara katlanmamıza yardım etmenin yanı sıra.

Hayati amaç ile ilgili olarak, yaşlıların refahını etkileyen başka bir faktör var: kişisel gelişim. Bu, hem yeni deneyimlere açılışı hem de kendi niteliklerinin gelişmesini içerecektir. Demek istediğim, zorluklarla karşılaştığımızda ve kendimize yeni hedefler koyduğumuzda büyümek ve gelişmeye devam etme yeteneği.

Kişisel düzeyde gelişme arzusu, ufukta çizilene duyulan ilginin artması anlamına gelir.. Ek olarak, bazı becerilerin bozulmasını önleyen ve diğerlerinde becerilerini geliştirmeye teşvik eden yeni tutumlar ve yetenekler edinmemizi ve geliştirmemizi teşvik eder.

“Bana bir şey yapmak için çok yaşlı olduğumu söylediklerinde hemen yapmaya çalışıyorum”

-Pablo Picasso-

Diğerleri ile ilişki ve çevre üzerindeki kontrol algısı

Son olarak, yaşlıların refahını etkileyen ve çevreleriyle ilgili olan birkaç faktörden bahsetmek önemlidir: diğerleri ile pozitif ilişki ve çevrenin kontrolü. Başkalarıyla istikrarlı, samimi ve tatmin edici ilişkiler kurabilmek temel bir temeldir. yaşamın bu aşamasında iyi bir sosyal desteğin tadını çıkarmak.

Aslında, Bu insanlar başkaları için yüksek empati ve kaygı seviyesine sahiptir.. Ayrıca, diğer insanlara emanet edilirler ve onları sıcak ve erişilebilir olarak görürler. Bu şekilde, etraflarındakilerle güçlü bağları başlatabilir ve sürdürülebilir bir şekilde koruyabilirler..

Bitirmek, çevreyi yönetme yeteneğini göz önünde bulundurmalı ve kendi istek ve ihtiyaçlarımızı karşılamamızı sağlayan uygun bağlamlar yaratmalıyız.. Çevreyi etkileyebilecek, gelişmesi için bu insanlar, bu perspektife katılmayanlardan daha az güvensizlik gösteriyor.

Görüntüler Nick Karvounis, Fabrizio Verrecchia ve Roya Ann Miller'ın izniyle.

Dedesi: hepimize fayda sağlayan bir hazine! Dedesiyle ilişkilerin tüm aile bireylerine sağladığı önemli psikolojik faydaları keşfedin! Daha fazla oku "