Mutluluğun paradoksu nedir ve nasıl çalışır?

Mutluluk kelimesi dünyada en çok kullanılanlardan biridir.. Günümüz kültüründe birçok insanın nihai amacını temsil eder. Her zaman böyle değildi. Geçmiş çağlarda asıl amaç erdem, yavru veya mülk ile ilgili olmak zorundaydı. Öte yandan, modern dönemde mutluluk paradoksu öncü rolü üstlendi..

Mutluluğun paradoksu, neredeyse herkesin mutlu olmak istemesidir; ancak, istenirse mutluluk nedir, onu zorlukla tanımlayabiliriz. Biraz daha ileri gidersek ve neden mutlu olmak istediklerini kendimize sorarsak, cevap sessizlik veya tereddüt olabilir. Görünüşe göre, istenen hedef nedeniyle cevap açık olacaktır. Ancak, ...

"Yaşam sevinci her zaman yapacak bir şeyi, sevecek birini ve sabırsızlıkla beklediğini".

-Thomas Chalmers-

Hayatımızı derlemeye devam etmek istiyorsak, Üçüncü bir soru sorabiliriz: nasıl başarılır? mutluluk? Her birinin isteklerine göre birçok cevap görünebilir. Her şeyden önce, profesyonel başarılar, çiftteki başarı ve dolgunluk hakkında konuşurduk, ancak somut bir şekilde tanımlamaksızın, aradığımız mutluluğun ya da bulduğumuzda ne olacağını umuyoruz.

Yani, özet olarak, biz bir zamanlar neredeyse hepimiz mutluluk ararız ama çoğu ne olduğunu ve neden istediğini bilmiyor ve sadece ulaşmak için izlenmesi gereken yol hakkında hafif şüpheler var. Bu mutluluğun en büyük paradoksudur..

Mutluluk ve memnuniyetsizlik paradoksu

Dr. Iris B. Mauss, Denver Üniversitesi'nde profesör, iki soruşturma yaptı İnsanlarda mutluluk temasının nasıl işlediğini açıklamak. Bu çalışmaların sonuçları gerçekten kafa karıştırıcı ve bizi mutluluk paradoksunun ne olduğuna yaklaştırıyorlar.

İlk çalışmada bir analiz yapıldı üç yönden:

• Her insanın mutluluğa verdiği önem derecesi;
• Katılımcıların yaşadığı dış koşullar, yani sosyal ve profesyonel konum, temel ihtiyaçların karşılanması, vb..
• İyi dış koşullar ile mutluluk hissi arasındaki ilişki.

Sonuç şuydu: mutluluğa çok değer veren insanlar, mükemmel dış koşullara sahip olsalar bile, daha fazla memnuniyetsiz hissediyorlardı hayatında Öte yandan, daha nötr ya da mutluluk arayışına bu kadar önem vermeyenler daha memnun hissetmişlerdir; Bu, yaşam koşulları daha zor olsa bile oldu. Bu sonuçlar mutluluk paradoksunun özünü göstermektedir.

Mutluluk ve yalnızlık

Denver Üniversitesi'nde yapılan ikinci deneyde öncekine benzer bir şey yapıldı. ancak, bu durumda memnuniyet ölçülmedi, ancak yalnızlığı nasıl yaşadılar? mutluluğa büyük önem verenler ve olmayanlar.

Sonuç, ilk çalışmanın sonucuna benzerdi.. Yoğun bir şekilde mutluluğu takip edenler kendilerini yalnız hissettiler, bu hedefe bu kadar önem vermeyenler ise bu hissi yaşamadılar. Demek istediğim, özellikle yalnız hissetmiyorlardı.

Bu konuda ilk sonuç Meşgul mutluluğu arayanlar kendilerine çok fazla odaklanıyor. Başarı ve başarı arayışınız diğerleriyle bağı kopardı. Bu yalnızlık hissini güçlendirir. İşte yine, mutluluğun paradoksu doğrulandı.

Mutluluğun koordinatları

Bu çalışmalardan ilginç sonuçlar çıkarılabilir. İlki ve belki de en önemlisi dışsal kazanımlar böyle bir mutluluk kaynağı değildir. Bu yüzden birçok insan, istedikleri bir şeyi aldıklarında ve kısa bir memnuniyetten sonra, bitmeden bir döngüde, yeni bir hedef önermelerine neden olan bir rahatsızlığı hissederler..

Mutluluk, bu nedenle, kendi içimizde pişirilmiş bir süreçtir. Dışsal başarılarla sadece kısmen ilgili bir gerçeklik. Belki birçoğu yorulmadan bu mutluluğu arayıp, içinde yaşayan "ebedi" memnuniyetsizliği sona erdirme arzusu arayışı içerisinde. Onların içinde ve dışında, aradıkları cenneti veya kaçtıkları cehennemi fark etmiyorlar..

Öte yandan, çalışmalar sonuçlandırmamıza izin veriyor mutluluk kavramının idealleşmesi sadece hayal kırıklığı yaratıyor. Daha da hafiflerler ve mutluluk dediğimiz şeyin yaşamın bir parçası olduğunu kabul edenleri daha memnun hissetmeyi başarırlar. Kalıcı bir mutluluk hali istenemez çünkü bu özlem tam olarak varolmaması için ilk şart. Bu, gerçeği olduğu gibi daha kolay kabul etmemize ve bu nedenle daha sık tatmin olmamızı sağlar..

Belirsiz bir şekilde mutluluk dediğimiz şey, bu mutluluk ve dolgunluk hissi, yalnızca ara sıra gerçekleşen bir şeydir. Her durumda, kendimizin en iyi hali olma kararını verdiğimizde bizi ziyaret etmek daha kolay.

Daha da hafiflerler ve mutluluk dediğimiz şeyin yaşamın bir parçası olduğunu kabul edenleri daha memnun hissetmeyi başarırlar. Her durumda, kendimizin en iyi versiyonu olma kararını verdiğimizde bizi ziyaret etmek daha kolaydır..

Daha mutlu olmanın sırrını keşfedin Hepimiz hayatımızda mutlu olmak istiyoruz, ancak bazen karmaşık bir iştir. Mutlu olmak amaç değil, yolculuk. Daha fazla oku "