Sevgiyi sunmaktan yorulmadım, hayal kırıklığına uğradım

Hepimiz biraz parçalıyız. Kırık parçalarımızla yükledik, kalbimizdeki imkansız bulmacanın parçalarını birleştirmeye çalıştık, bir kez daha sevgiyi sunma konusunda endişeli. Ancak, sevmek ve sevilmek istiyoruz, ancak hayal kırıklıkları ve yanıklar ...

Genellikle, her zaman başkaları için her şeyi yapmaya hazır olduğumuzda, bir noktada hayal kırıklığına uğramaya hazırlıklı olmamız gerektiği söylenir. her nasılsa, şefkat hakkında konuştuğumuzda sanki acı gibi, sevgi, sevgi. Şimdi, bu tam olarak doğru değil.

Son zamanlarda tanıdığımı düşündüğüm insanlarla tanıştım. Belki de bana hiçbir şey vermemiş olanlardan çok şey bekledim. Belki sadece bir sözleşme isteyen birine sevgiyi sunma hatasını yaptım "İş ve hizmet". Olabildiği gibi, zaten yorucu ve birçok hayal kırıklığı zaten ...

Duygusal ve sosyal beynimiz güvenli bir bağlantının güvenliğini istiyor. Güvenlik sonunda hayatta kalmamızı garanti eder ve bu hayal kırıklığına uğradığımızda neden acı çektiğimizi açıklar. İçimizdeki bir şey yıkılıyor, yıkılıyor. Güvenli bağlantı kaybolur ve sadece vakum kalır.

Bazen bir şeye ya da birine karşı çok yüksek beklentiler oluşturmamız mümkündür.. Öyle olabilir, ama hepimizin incinmeyeceğimiz konusunda kesin güvencelere ihtiyacımız var. Sevgiyi sunmayı seçtiğimiz kişi, bizi hayal kırıklığına uğratmak ya da bu bağı bozmak zorunda değildir..

Bize söyledikleri kadar, kimse hayal kırıklığına uğramaya hazır değil günlük ilişkilerimizde "normatif" bir şey olarak.

Acı ve acıya rağmen sevgi sun

Hayal kırıklıklarının uygunsuz davranışlardan kaynaklanmadığı söylenmeye alışkınız., ancak, kişinin şeyler hakkında yaptığı yanlış beklentiler. Şimdi, el kitabının bu ifadesi, özellikle davranış gerçekten acımasız, beklenmedik ve acı verici olduğunda, vakaların bir kısmında anlam ifade etmemektedir..

Biriyle iyi bir arkadaşlığınız olduğunda, bizi arkamızdan eleştirmek beklentilerinize uymuyor. Bir kişi yaşlılığa ulaştığında, çocuğun onu terk etmesi beklentilerine girmez. Sevildiğine ve sevildiğine inandığın zaman, asla kötü muamele görmeyi beklemiyorsun. veya çift tarafından küçük düşürüldü.

Gerçek, derin ve yalın hayal kırıklıkları var. Bu yaşam deneyimlerinden sonra sevgi sunmak, imkansız bir görevden biraz daha fazlasıdır, çünkü zamana ihtiyacımız var. Beynimizin inandığı ya da inanmadığı "kırık parçaları", yaraları dikmek ve yamalamak için zaman iğnelerine ihtiyacımız var. Otantik yaralar olarak.

Gerçek bir acı

Dergide yayınlanan bir araştırmaya göre "Ulusal Bilimler Akademisi'nin Bildirileri" ve duygusal psikolog Ethan Kross tarafından hem reddetti, hem de ihanete uğradı. derin hayal kırıklıkları beynimiz tarafından darbe olarak yorumlanır., yanık veya travmatik bir fiziksel etki.

Bu durumlarda en aktif olan beyin bölgesi, doğrudan ağrı ile bağlantılı olan insuladır. Tüm bunlar bize, beyin için bir hayal kırıklığının, bize güvenlik, bir şey veya şimdi kaybolan birisine güven sunan bir iş parçacığının kırılması olduğunu gösteriyor..

Bu deneyimlerden sonra sevgiyi sunmaya geri dönmek kolay değil, ancak, yaraları iyileştirmek için iyi bir ilaç olabilir.

İyiliğin faydası beynimizi değiştirir ve değiştirir Girişiminizden vazgeçmeyin, her bir eyleminizde iyiliğin tohumlarını dikin. Zihnin daima kalbinle uyumlu olacak. Daha fazla oku "

Sevgi sunmaktan ve kendinizi sevmekten sıkılmayın

Bir gülün hıyarını tolere eden biri olarak kabul edilen ihlal etmeyen hayal kırıklıkları vardır. ya da her gün kırılmış bir bardakta içilir, ancak tutkal ve şefkatle onarılır, çünkü bizim favorimiz. İyileşir, affeder ve ilerleriz.

Şimdi iyi, Elde etmememiz gereken bir şey, kalbimizin taş olmasına izin vermek.. Böyle bir durumda, bu taş sonsuza dek cesaret kırma, kırılganlık ve başarısızlık kuyularına düşecek.

Otantik aşk acıtmaz. Samimi arkadaşlık ihanet etmez. Seni seven bir kez seni hayal kırıklığına uğratır, ama bir daha asla. Bu nedenle, bir an için bu karmaşık anların üstesinden gelmemize yardımcı olabilecek bu basit başa çıkma stratejileri hakkında düşünmenizi öneririz.

Bir hayal kırıklığı, acıya ek olarak, kendini savunmasız hissetmemize neden oluyor. Bir insan sevgiyi sunmak yerine kırılgan hissettiğinde, ihtiyaç duyduğu şey onu almak, özellikle kendisini yeniden inşa etmek için kendisinden almak, kendisini bütün bütünlüğü, güçlü ve özgüveniyle tekrar doğrulamaktır. Bize zaman ve yeterli bir iç çalışma sağlayan bir şey.

• Zaman faktörüne ek olarak, üç temel duyguyu yönetmemiz gerekecek: öfke, karamsarlık ve iktidarsızlık. Bir hayal kırıklığı köklerimizi yırtıyor ve hiçbir şeyin aynı olacağını düşünmemizi sağlıyor. Bu üç sürücüyü en kısa sürede kalbinizin mutsuzluğundan atın.

• Bir yandan sana olanları haketmediğini farz et Sonsuza dek acı çekmeyi hak etmediğinizi de kabul edin. Günlük yiyecek olarak kızgınlığı seçmeyin, ebedi ilaç olarak acı çekmeyin, yan etkiler yıkıcıdır..

Vazgeçilmez bir şeyi daha iyi hatırlayın: Kendinizi seçin. Her şeyden önce, korkuların, belirsizliklerin ve öfkelerin üzerinde.

İllüzyona dönmeyi ve hepsinden önemlisi, gerçekten değerli olanı geliştirmeye devam etmeyi seçin: sevgi sunun. Tüm hayal kırıklıklarına rağmen hala iyi insanlar olduğunu düşünün.

Size ilham veren insanlar var ve sizi tüketen insanlar var, zamanınızı ve enerjinizi sardıran, tüketen insanlar var. Onlar asla barış içinde olmayan yerine getirilmeyen vaatlerde doktor olan sibililin varlıklarıdır. Daha fazla oku "