Sabırsızlık çektiğim bir dakika bile dayanamıyorum

Sabırsızlık zamanımızın bir özelliği. Konuyla ilgili belirsiz bir konum var. Yüzlerce makale ve belgede yaşama karşı daha sakin bir tutum fikri teşvik edilirken, toplum aynı zamanda daha hızlı bir şey yapmayı sağlayan her şeye değer verir. Işık yeşile döndükten sonra birisinin başlaması gerektiğinde sahip olduğumuz tolerans derecesinden bahsetmediğimiz için ağa bağlanırken yaklaşık beş saniyelik gecikme endişesi yüksekliğine ulaştık..

Sabırsızlığın bir davranış olduğunu vurgulamak önemlidir bilgili. Fizyolojik olarak, koşullar karşısında daha fazla dinamizmle reaksiyona giren organizmalar olmasına rağmen, bu onların sabırsızlığa neden olmalarına neden olmaz. Kültür ve eğitim, bir şeyin yavaş gerçekleşmesini bekleyememe veya buna tahammül edememeyi aşılayan faktörlerdir..

"Sabır, zayıfların ve sabırsızlıkların gücü, güçlülerin zayıflığıdır".

-Immanuel Kant-

Sabırsızlık sakatlık ile ilişkili hayal kırıklığına tahammül etmek. İstenilen sonucu çabuk almamak, prensipte endişeye neden olmamalıdır. Ancak, bir yandan yaptığımız her işte hız için sosyal bir talep olduğunu görüyoruz. Öte yandan, eğitim çabaları ve sonuçları birbirinden ayırma eğilimindedir. Evet ya da evet, istediğini elde etmesi ve ne kadar çabuk daha iyi olması gerektiği fikrini teşvik eder..

Acil ve sabırsızlık

Duygusal zaman algısı son zamanlarda büyük değişikliklere uğramıştır.. Mevcut bir gerçek değerlemesi var. Burada ve şimdi fikri şiddetle vurgulanır. Bu nedenle, hemen sonuçların olmayışı genellikle bir acı kaynağı olur. Böylece, şu andaki sel, beklediğimizden daha hızlı giden bir şey olarak, bizi sadece endişe ile dolduruyor.

Kavramlar orta ve uzun vadeli birçok insan için dağınık hale gelmiştir. Süreçlere çok fazla değer verilmemekte ve sonuçları yerine getirilmektedir. Her şeyde acele var, çünkü zamanın kıt olduğu ve birinin “kaybedemeyeceği” fikri popüler hale geldi. Böylece, rekabet gücünün bir göstergesi olarak zaman önem kazanmıştır..

Uzun yıllar öncesine kadar, gecikmenin olumsuz bir çağrışımı yoktu. Özellikle yaratıcılıkla ilgili bazı gösteriler için, doğal bir gerçek olarak kabul edildi.. İşlemlerin olduğu varsayılmıştır. diğerlerinden daha fazla zaman gerektirir ve bu yüzden kendilerini hızlandırmadan kendilerine akmalarına izin verir. Günümüzde bu neredeyse imkansız. Bu yüzden çoğu kişi, onları hızlı bir şekilde işaret ettikleri hedefe götüren tekniği, yöntemi veya kısayolu arıyor..

Sabırsız tahriş ve dürtüsellik

Sabırsızlık, düşüşte düşüşte gerginliğin biriktiği çekmecedir.. Gergin olan, uçlarından birinin tersine çevrilmiş çabaya, diğerinde beklenen sonuca sahip olan iptir. İkisinin arasında, birçoğunun maksimuma kısaltmak istediği bir atlamalı var.

Bütün bunlar için Sabırsız olanların da sürekli bir tahriş durumunda kalmaları olağandır.. Bir tür açgözlülükten acı çekiyorlar. Her şeyin hızlı olmasını istiyorlar, ancak bu hız onlar için asla yeterli değil. İki dakika alırlarsa, birini geciktirmek isterler. Ve benzeri. Her şeyin anında gerçekleşmesi mümkün olmadığından öfke ve gerginlik hali yaratılır.

Ayrıca, hastanın sabırsız davranması da olağandır. Hıza olan tutkusu her şeyde hızlı hareket etme ihtiyacı haline geliyor. Genellikle ne yapacaklarını veya söyleyeceklerini düşünmeyi bırakmazlar. Onlarınki tepki verecek, ancak daha sonra geri çekilmek zorunda kalacaklar. Bunun için bir fon olarak orada tahriş yardımcı olur.

Sabırsızlık durumlarının üstesinden gelmek

Sabırsızlık geninizde veya anayasada insan olarak değil. Daha önce söylendiği gibi, öğrenilen bir davranış şeklidir. Bu açıdan, aynı zamanda duyguları, daha yapıcı bir hareket tarzına karşılık gelecek şekilde yeniden azaltmak mümkündür.. Bunu yapmanın farklı yolları var, ama en etkili olanlardan biri sadece sabır uygulamak.

Katılan şey, her şeyden önce, umutsuzluğa girmeden, daha yavaş ve daha yavaş bir öznel ritim dahil etmektir. Solunum egzersizleriyle başlamak iyidir. Günde beş dakika derin ve yavaş nefes almak. Böyle basit bir hareket farklı zamanlar üretir Kalbin atışı, beynin aktivitesinde. Bu şekilde, yavaşlamanız ya da beklemek zorunda olduğunuzda zamanınızı boşa harcamayı bırakacaksınız..

Sabrınızı geliştirmek için para ödüyor, çünkü ne kadar sakin olursanız, iyi bir sonuç elde etmek için o kadar fazla şansınız olur. Ayrıca, zamanınızı daha iyi planlayabilir ve duygusal tepkilerinizde daha az sakar olabilirsiniz. Kendin üzerindeki değerli kontrol hissini bile arttıracaksın ve geri almak, inkar etmek, tövbe etmeye karar vermekten kaçınacaksın. Sizi biraz beklemeye zorlayan durumları arayın. Durumunuz patolojik değilse, beklemeyi yeniden eğitmek için bu yeterlidir.

Sabır, nasıl bekleyileceğini bilme sanatı Sabır, çoğu durumda hala beklemede olan bir mesele olmasına rağmen öğrenilir. Bazı yönergeleri izleyebilir ve bu gerekli tutumu güçlendirebiliriz. Daha fazla oku "