Hiçbir düğüm sonsuza dek dolaştırılamaz

Bir problemin bizi yarattığı zihinsel ve fiziksel umutsuzluk veya onların birikmesi de bizi bu anın asla gerçekleşmeyeceğini ve oradan asla çıkamayacağımızı düşünmemizi sağlayan bir bulutsuya sokabilir. ancak, yüz yıl süren bir kötülük yok: düğüm nihayet kurtulmak sona erer.

Gerçek şu ki, her şey biter ve erişemeyeceğimiz sorunlar dışında, bizi ilgilendiren ve kaygı ve rahatsızlığa yol açan sorunların büyük çoğunluğu bir çözüm bulur: Sorunlar çoğalırsa, çözümler de çözebilir.

Boğazına yapışan bir düğüm

Sandıkta gerginlik hissediyoruz, öyle ki biri bizi sürekli zorluyor gibi görünüyor ve midemiz küçülüyor. Yanında, yemek borusu kasları kasılır, boğaz tıkanır ve ağzımız kurur. Ne oldu bu sorunlar semptomları felç ederek karakterize anksiyete ataklarına yol açar.

“Eğer bir dağa yıldız yönünde geçerken, gezgin tırmanma sorunları nedeniyle çok fazla absorbe edilmesine izin veriyorsa, onu yönlendiren yıldızın unutacağını tehlikeye atıyor.”

-Antoine de Saint-Exupery-

Duygusal stresin yüksek olduğu durumlarda, vücut alarm vererek tepki verir.: çözülmesi gereken kederli bir rahatsızlık hissi. Yukarıda konuştuğumuz nebulanın içindeyiz ve dışarıya nasıl çıkacağımızı görmüyoruz..

Gerçek şu ki, hepimiz bizden önce aynı zorlukları almak değil, ama hepimizin kaçınmak istediğimiz şekilde kaygıları ve kaygıları var. Engellerin etkili bir şekilde üstesinden gelmeyi başaran insanlar var ve sorunların düğümünün onlardan daha büyük göründüğü diğerleri var: eğer ikinci türden bir kişiyseniz.

Düğümü geri al bir süreci var

Her düğüm farklı bir yoğunluğa sahiptir ve dışarıdan ne kolay görünebilir, içeriden bir uçurum olabilir: Hepimiz aynı ayakkabıları giymiyoruz ya da yürümeye başladığımızda hepimiz aynı hissediyoruz. Her durumda, bir problemin olması her zaman sorunun üstesinden gelmemize yardımcı olacak bir süreç anlamına gelir..

İlerlememizi engelleyen düğüme karşı karşıya kalmak dört önemli aşama gerektirir: bize tam olarak ne olacağını tanımlayın, bir çözüm bulmak için cesarete ihtiyacımız olacağını, hangi seçeneklere sahip olduğumuzu değerlendirin ve bu kararı öğrenmek için bu kararı uygulamak için çaba gösterelim..

 "Yüz, her zaman yüz, sorunu çözmenin yolu.

Yüzleş onunla! "

-Joseph Conrad-

Her değişiklik sakin ve huzur gerektirir ve onları bulamazsak onları aramaya çalışmamız çok önemlidir.: Ancak o zaman, hangi seçeneklere sahip olduğumuzu ve hangisinin bulunduğumuz yerden çıkmak için en çok hangisinin bize fayda sağlayabileceğini açıkça göreceğiz. Dolayısıyla sürecin büyük kısmı, her olası çözümün avantaj ve dezavantajlarının analiz aşamasıdır..

Düğümü çözdüğümüzde

Herhangi bir düğüm geri alınabilir ve vücudumuzun rahatlamasını sağladığımız zaman yapar.: Sorunu yenmek, gördüğümüz gibi, çözümü kimin uygulayacağını ve ne yaşadığımızı öğrenmek anlamına geldiğini anlamaktır..

Her kötü anın kendi öğrenmesi vardır ve duygusal dengeyi bulmak için tüm acılar gerekir: problemler bizi duygusal olarak kötü olmanın hiçbir şeye yol açmadığını düşünmesine rağmen, aksine düşündüğümüzden daha güçlü olduğumuzu fark etmemize yardımcı olacaktır..

Ek olarak, en önemli mesele sadece öğrenme değil, düğüme uzaktan bakmak ve bunu geri alabildiğimizin farkına varmaktır: Sorunlar oluştuğunda ve onlar için çözümler bulduğumuzda, onları daha kolay, farklı, uzak görüyoruz.

"Sorunlarımın çoğu bana karmaşık geldi.

-Amca'yı itiraf etmeye devam etti-.

Ancak, bir zamanlar bulunan çözümler oldukça basitti. ”

-Spencer Johnson-

Sorunlarınız için başkalarını suçlamayı bırakın ve kontrolü ele alın Diğerlerini ve durumları suçlamak, sorumluluk almamanın kolay bir yoludur ve kendi üzerinde kontrolü kaybetmenin en etkili yolu Read more "