Kıskançlıktan kaynaklanan rahatsızlığın ötesinde gizli fırsatlar var

Eşimiz olası bir düşmanı düşündüğümüz başka bir kişiyle konuşurken her doğuştan doğan bu rahatsızlıktan nasıl kurtulabiliriz? Her zaman kıskanç hissettiğimizde ne yaparız? Kıskançlığımıza ve güvensizliklerine yapıcı bir yaklaşım bulmak mümkün mü?

Kıskançlık, çoğu zaman hayal gücümüzün büyüklüğü nedeniyle ortaya çıkan çoğumuzun seyahat arkadaşıdır.. Kilit nokta, onları uçlara dokunursak doğru noktada olmayacağımız (veya bizim için daha sağlıklı) değil, kendimizi yok etmemize neden olacak tehlikeli bir bölgede olacağımız bir degrade olarak algılamaktır.. Öte yandan, eğer kendimizi orta noktalara koyarsak, kıskançlık daha sağlıklı ve katlanılabilir olacaktır..

Bununla birlikte, kıskançlık hissettiğimiz zaman bizi acı çekmekten uzaklaştıracak ve ilişkimizde geliştirmeyi öğrenmemiz gereken önemli bir faktör var: iletişim. Bize neler olduğunu ya da diğerinin davranışlarında neyin yanlış olduğunu anladığımızda ve onu nasıl ileteceğimizi bildiğimizde, sorunlar kelimeler haline gelir ve onlardan (eğer yapacaksanız) çözümler bulunur..

ayrıca, diğerine güven de temel bir nokta olacak. Çünkü ortağımıza güvenmek bize güvence vereceğinden, bu kıskançlık duygularının ortaya çıkmasına rağmen, sadakat ve saygıya dayanan ortak bir yol inşa ettiğimize dair bir güvence var..

Kıskançlık hakkında ne?

Kıskançlık, kendisini sürekli hisseden kişiyi, onu sürdüren ilişkiden daha çok konuşur. güvensizlik, güvensizlik veya özgüven eksikliği ile ilgilidir. Bu nedenle, her birimiz için ve hepsinden önemlisi, daha kıskanç olanlar için çalışmak için önemli hususlardır, çünkü bir zamanlar bir iç çatışma ne daha sonra çift sorun olabilir.

Birinin yanına yürümeyi seçme ve bir çiftin birlikte yola çıkma kararını veren iki ayrı ruhtan oluştuğunun farkında olma özgürlüğü, diğerinin bize ait olmadığı konusunda hemfikir olmaktır. Bu şekilde, Kıskançlık olay yerine geldiğinde, onları korkularımızı kullanan kılıklardan biri olarak algılamak daha kolay olacaktır., Bizi yalnız olmaktan, ötekini kaybetmekten ya da daha iyi bir ortak bulabileceğimizi hayal etmekten korkanlar.

Sadece bize güven, çifte güvenlik ve iyi bir öz saygı, diğer kişinin bizim tarafımızdan alınma kararını vermekte özgür olduğunu görmemize yardımcı olacak. ve eğer herhangi bir zamanda bu sona ererse, başka kararlar vermekte özgür olacağız. Kimse kimseye ait değil, unutmayalım.

“Bağlarımı, özellikle aşkı yapan şey, zevkli alanlardır, elini açmak, yakalamak için çirkin yerle bağlantı kurmamak. Öteki ile gerçek karşılaşma ancak özgürce elde edilebilir. Taahhüdü sevmek yerine aşkı taahhüt etmek ".

-Jorge Bucay-

Kıskançlığın yapıcı kısmını keşfetmek

Kıskançlığın ardında ne olduğunu keşfettikten sonra, onlardan hangi olumlu kısmı alabileceğimizi görmeliyiz. Yorum yaptığımız gibi anahtar, bizi her istila ettiğinde nasıl anlaşılır ve işlevsel sınırlar koyacağımızı ve kendimizi dürtülerimizden uzak tutmamıza izin vermediğini bilmek; çünkü kıskançlığın ardında sadece kendimizi değil ilişkimizi de kurma fırsatımız var..

Dolayısıyla, kıskanç hissettiğimizde, zihnimizde ortaya çıkan düşüncelerin kasırgasından etkilenmek yerine, ortağımızın bizim için önemli olduğunu fark etmeyi seçebiliriz.. Ne hissettiğimizi görmezden gelmek çok fazla değil, farkında olmak ve giderek daha olumlu bir bakış açısıyla yönetmek. Böylelikle korkularımızı şükran duygularına dönüştürüyoruz çünkü yanımızdaki kişi bizde mutlu olmak istediği her şeyi bulmaya devam ediyor.

Öte yandan, kendimizi ilişkimize uyarlarsak, kıskançlık, her gün sevgiyi geliştirmemiz gerektiğini söyleyen bir alarm sinyali olarak algılanabilir. ilişkimizin güçlü ve kalıcı olmasını istiyorsak. Çünkü bir ilişkide şaşırtmaya devam etmelisin ki sihir kaybolmasın.

Öte yandan kıskançlık, ilişkimizde neyin eksik olduğuna dair ipuçları verebilir. Eğer ortağımız onun bizimle paylaşmasını istediğimiz bir şey bulursa, bunun ne olduğunu ve mümkünse hangi kısmı katkıda bulunabileceğimizi keşfetme zamanıdır..

hatta, kıskançlık hissi bize çiftte bir yakınlık noktası da getirebilir. Diğerlerine korkularımızı göstermek ve ruhumuzu açmak için güven ve rahatlığa sahip olmak iletişim yoluyla çözülebilecek bir yaklaşıma yol açacaktır. Bu yüzden zayıf noktalarımızı kullanıyoruz ve onlara güç veriyoruz, hadi kaynaklara dönüştürelim ve ilişkimizde sağlıklı ve bilinçli bir sevgi inşa etmeye devam etmek için olumlu kısımlarını bulalım..

Kıskançlığı özgüvene dönüştürün Aşırı kıskançlık mı yaşıyorsunuz? Eğer öyleyse, bugün sona erdirin. Benlik saygısı, güvenlik ve güven, sağlıklı bir ilişki kurmanın anahtarı olacaktır. Daha fazla oku "