Suçluluğun kökenleri

Herkes bir noktada, kökeni veya sebep olduğu şeyler için suçluluk duyduk. Ama ya haklı değilsek? Ya hissettiğimiz suçluluk eşitse? Bazen nefes aldığımızda kendimizi suçlu hissederiz. Bu suçluluk derecesine ulaştığımızda, İçimize bakmalı ve bize neler olduğunu tanımlamalıyız, neden suçlu hissediyoruz.

“Korku ve suçluluk duygusuyla savaşıyoruz ve yaşamın, sevginin ve gücün anlamını arıyoruz”

-Elisabeth Kübler-Ross-

ancak, bu suçluluktan kurtulmak zor ve bazen ulaşılamaz bir yol olabilir, eğer nasıl yapılacağını çok iyi bilmiyorsak, nasıl yapacağız ve istekliyiz. Bu nedenle, ilk adım, bu suçluluğun nerede ortaya çıktığını en kısa zamanda sonlandırmak için bulmaktır..

Hata aileden kaynaklanır

Hissedebileceğimiz suçluluğun çoğu aile çekirdeğinden kaynaklanıyor. Bu, her şeyden önce, nedeniyle Ebeveynler çocuklarına hatalar karşısında nasıl davranırlar? taahhüt edebilirler. Çocuklarımızın yanlış yaptığı her şeyi sürekli azarlamak, düzeltmelerine neden olmayacak, ancak tekrar tekrar etkilemek için kendilerini suçlayacak. Hepimizin hatalar yaptığını ve ikinci bir şeyi kaçırmamanın neredeyse imkansız olduğunu düşünelim..

ancak, bu suçluluk çok erken yaşta içselleştirilir ve yaşam boyunca bütünleşmesine neden olabilir, sadece bizi sınırlayan ve bize zarar veren suçu kabul etmek. Çocuklar, abartılması gereken bir şey olmayan hatalardan ders almalıdır. Çoğu zaman, çocukları gerçekten cehaletin sonucu olan bir şeyden suçlu hissettiririz.

Suçluluk aileden geldiğinde ömür boyu sürebilir.

Hata, hatalarını açıklamak yerine, onu sadece azarlayan ve hiçbir anlam ifade etmeyen bir suçluluk duygusuna neden olan yaşlılar tarafından yapılır.. Çocukların kendilerine ne dediğimizi anlamadıklarını aklımızdan çıkarmalıyız., üstesinden gelmek zor olacak bir hataya neden olabiliriz.

Suçluluğa neden olan durumlar

Nüks eden ve sadece suçluluğa neden olan belirli tekrarlayan durumlar vardır. Birçoğu aile içinde ilişkilendirilse de, bazıları daha sonra diğerleri arasında arkadaşlık ve iş gibi diğer ortamlara aktarılabilir..

• Aile talihsizlikleri, boşanmak, ailede birini kaybetmek ya da depresyon ya da hastalık geçiren biri çok travmatik bir olay olabilir.
• Birisi bir sorunu olduğunda, hiçbir şey yapmaz ve dolaylı olarak diğerlerinin kendilerine yardım etmesini ister..
• Diğerlerinden farklı hissediyorsanız veya başkalarının kabul etmediği bir şey yaparsanız.
• ne zaman her zaman senden daha kötüsünün olduğu konusunda ısrar ediyorlar. Bu, izin verdiğiniz herhangi bir şikayet için kendinizi suçlu hissetmenize neden olur.

Suçluyorsun sen

Bu ve diğer birçok durum, suçluluğa yol açabilecek durumlardır. Ama dikkatli ol! çünkü belki başkalarına da kışkırtabilirsiniz, bilinçli veya bilinçsiz olarak.

Çok kötüyken hareket edemeyiz, Çoğu zaman etrafımızdakileri suçlu hissettiririz., ama onlar bizim için hiçbir şey yapmazlar. İçinde bulunduğunuz durumdan kurtulması gereken tek kişi sizsiniz. Kimse senin için hareket etmemeli.

Aynı şekilde, o kişinin size uygun olup olmadığına, yaşamınızda neler yapmanız gerektiğine dair yargılar oluşturduğumuzda da olur. Eylemlerimizi eleştirmeyi değil, bizi desteklemeyi seviyoruz.. Kendin ol ve suçlu hissetmeni sağlayacak bütün suçlamalardan uzak dur.. Ve hepsinden önemlisi, yapma! Çoğu zaman diğer insanlarda neden olduğumuz suçluluğun farkında değiliz..

"Hata yapmak insandır, ama başkalarını suçlamak

hala daha insan "

-Charles Chaplin-

Arızanın kökenini bilmek ve kendinizi hangi durumlarda onunla ilişkili olarak görebileceğinizi bilmek, onu tanımlamanıza ve üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Suçun ailenizden kaynaklanması durumunda, bunu bilmek hayatınızı tamamen ortadan kaldırmak için nasıl devam edeceğinizi bilmenize yardımcı olacaktır..

Christian Schloe'nin izniyle