Sonunda yapmaya karar verdiğiniz şey sizi mutlu ettiğinden emin olun

Kaç yaşında olursanız olun, hayatınız heyecan verici bir zamanda gerçekleşir. Sık sık mutlu olmanın karmaşık olduğunu düşünürüz, ama ... ve daha iyi hissetmek için çok basit bir şey yapabilirseniz, yapar mıydınız? Hepimizin üzüntüleri vardır, yaptığımızı ve yapmadığımızı hissettiğimiz şeyler, yerine getirmeyen arzular, insanlar ...

Öyleyse diğerlerinden daha mutlu görünen insanları diğerlerinden ayıran nedir? Kilit nokta, başımıza gelen iyi şeylere ve o kadar da iyi olmayanlara verdiğimiz dikkat.. Elsa Punset'in bu videoda yayınladığı gibi, dikkatin odağı önemlidir.

Öyleyse, size ne olursa olsun, belleğinizde negatiften ziyade daha fazla olumlu hatıra kaydetmek için duygusal olarak zeki olun. İlerlemek için birkaç seçeneğiniz varsa, sonunda sizi üzmeye zorlayamayacağınızı bildiğiniz bir tane seçtiğinizden emin olun.. Kısacası, ne yaparsanız yapın, bu sizi mutlu eder..

Hedef her zaman "mutlu ol" olsun

Nihai hedef olan dikkatin odağı fiziksel ve duygusal refahın kendisidir: hiç kimse hayatta olmak istemez ve zevk almak istemez. Herkes hissetmek, tadına bakmak ve bizi huzur içinde dolana kadar sonuna kadar sıkmak istiyor.

"Nereye gittiğini bilen bir adam gördüğünüzde tüm dünya ayrılıyor"

-Antoine de Saint-Exupery-

Bu nedenle, kendimizi iyi hissettiren bu küçük şeyleri tespit etmek ve kendimizi onlara yönlendirmek her zaman iyidir. Bu anlamda, Yanlış gidebileceğini unutmayın, ancak ne istediğinizi veya ne aradığınızı bilmiyorsanız, onu düzeltmek daha zor olacaktır..

Bu, nereye gitmek istediğinizi açık bir şekilde hissetmekle var olan duygusal güçle ilgilidir, böylece yavaş yavaş oraya nasıl gideceğinizi keşfedeceksiniz. Mutluluk yolculukta tökezler, ancak aynı zamanda kendimize bakmaktan kaynaklanan nihai bir amaçtır..

Anahtar doğru yolu bulmak.

Tamamen mantıklı, eğer kendimizi sevdiğimiz ve bizi rahatlatan eylemler yapmaya adadığımızda, pozitif enerji kaynakları verelim. Mutluluk sizi bekliyor olacak, doğru zamanda ve doğru yolda. Peki, doğru yol nedir? Her gün daha iyi hissetmemizi sağlayan küçük alışkanlıklara dayanan bir birey.

Happ Mutluluğu bulamıyorsun,

tam o anda sana gelecek

-John F. Bisner Ureña-

Sizinle mutlu olabileceğimiz eşitlikçi bir yöntem yok: herkes özel ve kararlı bir şekilde mutlu. Örneğin, arkadaşlarımla kahve içerek veya kahve içerek üzüntüyü silebiliyorum ancak spor yaparak bunu başarmanız mümkün..

Aynı şey hayatımızın daha az önemsiz meseleleri için de geçerli. Bunlarda gelecekte neler olacağını düşünemezsiniz, ancak bazı kararların size zarar vereceğini ve bundan kaçınabileceğinizi görebiliyorsunuz. Konuştuğumuz duygusal zekanı başlangıçta kullanın ve kendinizi incinmekten daha fazla okşamaya bırakın.

Mutluluk ikiz ruhlara sahiptir

Kendimizi konumlandırdığımız herhangi bir durumda, şu an başka insanlarla çevriliyiz, birçoğu dünyada olmamız gerektiği gibi empati duyan ikiz ruhlar. Daha fazla, sadece mutluluğunuzun üreticisi değil, aynı zamanda yaşadığınız sosyal çevreyi de etkiler. 

Cömertlik, dayanışma veya şefkat duygularını yansıtan davranışlar iç tatmin düzeyini arttırır. Aksine, kıskançlık veya suçluluk onları azaltabilir. Bu çizgide, kendisinin başkalarına bağlı olduğu bir mutluluk meselesi değildir, ancak onu büyük ölçüde etkilediğinin ve bu etkiyi lehimize koymanın akıllı insanlar olduğunun farkında olmak iyidir..

“Biliyorsun, asıl önemli olan sevdiğin insanların mutlu ve sağlıklı olması..

Diğer her şey dondurmaya çiğ. "

-Paul Walker-

Kısacası, biri için mutlu olmayı beklemeyin, ancak biri sizi daha mutlu ederse, tadını çıkarın. Mutluluğun hareket etmeden size gelmesini beklemeyin, geçmesine izin vermeyin: odak noktanızı hatırlayın ve onlara göre davranın. Kötü ve iyiye yer olduğunu unutmayın, ancak ilkini ne zaman bitireceğinize ve ikincisinin ne kadar süreceğine karar verirsiniz..

Hayattaki en önemli şey, mutluluğun kahraman olduğu, Mutluluk hayatınızın bir parçası olabilir çünkü zaten sizin içinizde! Ama nasıl çıkmasına ve zevk almasına nasıl izin verirsiniz? Daha fazla oku "

Çizimler izniyle: Pascal Campion