Paul Ekman'a Göre Mikro İfadeler

Paul Ekman, Amerikan Psikologlar Birliği (APA) tarafından 21. yüzyılın en prestijli ve etkili psikologlarından biri olarak kabul edilir. Yalanların tespiti ve duygular ile yüz ifadeleri arasındaki ilişkilerin en büyük referanslarından biridir.. Ek olarak, mikro ifadelerin ortak araştırmacısıydı. Bu yazıda ... Ne olduklarını, nasıl göründüklerini ve alaka düzeylerini açıklıyoruz.!

Ekman, mikro ifadelerin bir konuşma sırasında tezahür ettiğini ve potansiyel alıcı tarafından tamamen farkedilebildiğini ve genel olarak fark edilmediğini düşünüyor. Ancak, önemi açıktır, çünkü Onlar hızlı yüz hareketleridir, kişi tarafından kontrol edilmez ve farklı duyguları temsil eder..

Gerçeklerden teoriye

Paul Ekman, yüzlerimizde gerçek duyguların nasıl çekildiğini en iyi bilenlerden biridir.. Kendisini "keşifler düşünme tarzımı değiştiren bir bilim adamı" olarak tanımlamaktadır..

Duyguların özgüllüğünü ilan eden yıllar sonra, kariyerinin dönüm noktası olan bir projeye fon sağladı. Bu onay onun çalışmasına yardımcı oldu, yerinde ve derinlemesine, yirmiden fazla kültürde duyguların kökeni.

Elde ettiği sonuçlar, en iyi bilinen genellemesini oluşturması için onu kazandı: Duygular kültürel değil, biyolojiktir. Bu nedenle bunlar evrenseldir ve genetik ifadenin sonucudur.

Bu genler sayesinde, yüzdeki belirli kas grupları belli bir kalıbı izleyerek aynı anda büzüşürler kişinin duygusal durumuna bağlı olarak. Mutluysanız, korku sizi istila ederse yapacağınızdan çok farklı hareketler olacaktır. Buna karşılık, bu fikirden iki kişi daha.

Evrensel ve duygularla ilgili

İlk Mikro ekspresyonların görünümü bütün insanlarda benzer şekilde oluşur.. Yani, bütün insanlar, içselleştirdikleri kültürden, gelişimlerinden, onların nasıl büyüdüklerinden veya çocukluklarını nasıl geçirdiklerinden bağımsız olarak, örneğin, sürprizlerini ifade etmek için ağızlarını açıyorlar..

İkinci, bu Bu küçük jestlerle yakından ilgili bir grup evrensel duygu vardır.. Küçük bir gülümseme, kaşın hızlı bir kemeri, burnun üzerinde ani bir kaşıntı ... Bütün bunlar yüz kaslarındaki küçük çeşitliliklerdir, pratikte farkedilmez ve istemsizdir, çoğu durumda duygularımızın bir yansımasıdır.

Bu nedenle, merkezi öneri, iyi tanımlanmış duygular ve önceden belirlenmiş bir şekilde ifade etmenin bir yolu olduğu için, diğer kişilerin onları tanımaları, anlamaları ve hatta belirli amaçlar için kullanmaları tamamen olasıdır..

Benzersiz bir jest, benzersiz bir yüz var..

Mikro ifadeleri temsil eden duygular

Karar vermek, iletişim kurmak, başkalarını anlamak veya genlerimizin iletimini sağlamak için duygulara ihtiyacımız var. Bu motivasyonla, Ekman, 10.000 farklı ifadeye bile tanımladı. 1978'de Wallace Friesen ile birlikte, yüz kaslarının anatomisine dayanarak onları Yüz Kodlama Sisteminde (FACS) sınıflandırdı..

Birinin burnunu üst dudağına kırması durumunda ne tür bir duygudan bahsettiğimizi söyleyebilir misiniz? Birisi sadece gözlerine bakarak korkuyor mu biri öğrenebilir mi? Bu 6 evrensel duyguya karşılık gelen mikro ifadelerin ne olduğunu açıklıyoruz:

• sevinç: Yanakların yükselmesi. Dudak geri çekildi ve yükseldi. Alt göz kapağının altındaki ciltte kırışıklıklar. Burun ve üst dudak arasında ve gözlerin dış kısmında kırışıklık.
• iğrenme: Üst dudağın yüksekliği. Genellikle asimetrik Burunda kırışıklıklar ve üst dudağa yakın bölgeler. Alındaki kırışıklıklar Alt göz kapaklarını kırışan yanakların yükselmesi.
• gazap: Düşük kaşlar, sözleşmeli ve eğik. Alt göz kapağı gergin. Bir çığlık atma hareketi ile gergin veya açık dudaklar. Belirgin görünüm.
• korku: Kaşların yükselmesi ve daralması. Yükseltilmiş üst ve alt göz kapakları. Gerilimdeki dudaklar. Bazen ağız açık.
• sürpriz: Yuvarlak pozisyonda düzenlenmiş kaşların yüksekliği. Derinin kaşların altına gerilmesi. Göz kapaklarını açın (üst kaldırılmış ve alçaltılmış). Alt çene.
• üzüntü: Gözlerin aşağı açıları aşağı. Kaşların derisi üçgen şeklindedir. Dudakların köşelerinin inişi, ki titrek bile olabilir.

32 saat içinde yalanları algılamayı öğrenin

Paul Ekman diyor ki İnsanların yalan söylemesinin en yaygın nedeni, bir kuralı çiğnemekten kaynaklanan cezalardan kaçınmaktır.. Etrafımızdakilerin dürüstlüğü için mevcut endişeye bakıldığında, mikro ifadelerin bize inandırmaya çalışan yalanları tespit etmemize yardımcı olabileceğine inanıyor..

Bu mikro hareketler saniyenin 25'inci parçasını alır. Bu, eğer onun için eğitilmemişse, insan gözü tarafından algılanamaz. Bu nedenle, psikolog yaklaşık 15.000 kişiyi test etmeye karar verdi, bu da katılımcıların% 99'unun onları algılayamadığını gösterdi.

Oradan başkalarına okuyabilecek yankıları vurgulamaya başladı. Bu nedenle, yalancıları nasıl yakalayacağına ve onları veren mikro ifadeleri keşfetmeye yönelik atölye çalışmaları yapmaya başladı.. En şaşırtıcı şey, onları yalnızca 32 saat içinde tespit etmeyi öğrenmenin mümkün olmasını sağlamaktır.!

Anahtar, tanımlamaktır. Kişinin normal davranışındaki değişiklikler / uyumsuzluklar. Örneğin, eğer birileri bir şeyi belirtiyorsa ve aynı zamanda omuzlarını hafifçe kaldırıyorsa, muhtemelen yalan söylüyor. Aynı şey burnunuzu kaşıdığınızda veya başınızı yana doğru hareket ettirdiğinizde de olabilir..

Ancak hiçbir şey% 100 güvenilir değildir. Her zaman küçük bir hata payı vardır. Yazar Roberto Espinosa'nın belirttiği gibi, algılamanın güvenilirliği, harekete geçiren kişiden daha çok analiz eden kişiye bağlıdır: "kötü yalancıların değil, iyi uzmanların olmadığı söylenir".

Mikro ifadelerin otomasyonu

Mikro ifadelerin tespiti konusunda yeterince eğitimli olmak, bunların otomatizması tarafından desteklenebilir.. Yani, mutlak bir şekilde gizlenemezler veya gizlenemezler. Belirli bir süre boyunca saklanmayı deneyebilirken, bunları her zaman gizlemek neredeyse imkansızdır..

Geri kalanları sökmek için en aldatıcı ve en alışkın insanlar bile bilinçsizlerini süresiz olarak kontrol edemiyorlar. Er ya da geç, eğitimli göz için ihanete uğrarlar.

Eğitim, bu mikro ifadeleri deşifre etmek için temel olmasına rağmen, bazen çok basit olmadığı da doğrudur. Uygulamada, onları saptamak, diğerine çok dikkat etmeyi, ona bakmayı, uzak mesafeden onu izlemeyi gerektirir ... Ve bu, onu değerlendirmeden değerlendirilen kişi için rahatsız edici olabilir..

Ek olarak, bazen el hareketi tarzını gizleyen “bilgilendirici gürültüyü” de etkiler. Bu nedenle, Bazen bu anları yakalamak için özel bir ekip kullanmak kesinlikle gerekli.

Çoğu yalan başarılı olur, çünkü kimse gerçeği bulmakta zorluk çekmez.

Belli yetenekler geliştirmemize izin veriyorlar

Paul Ekman'a göre, mikro ifadelerin tespiti konusunda eğitim, belirli sosyal ve duygusal becerileri geliştirmemize yardımcı olabilir. Aralarında, duygusal zekanız veya empatimiz, kendi duygularımızın yönetimini geliştiririz.

Bir hissi sakla ... aynı zamanda yalan söylüyor.

Bu küçük jestleri belirlemede becerikli ve hızlı olmak, belli davranışları tanımamızı ve başkalarının duygularını daha iyi takdir etmemizi sağlar. Ayrıca, başkalarının bizi anlama şansını artırarak kendi duygularımızı daha doğru anlamamıza ve ifade etmemize yardımcı olur. böylece, Duygu çeşitliliği ile daha duyarlı hale geldik, bu da diğer insanlarla olan bağlantımızı arttırıyor.

Birçoğu Darwin, Wundt, Pavlov, Watson, Skinner, Cattell veya Sternberg gibi rakamlara eşittir. Paul Ekman, şüphesiz, mevcut psikolojinin amblemlerinden biri haline geldi. Bu alana katkılarınız, gerçek bir duygusal eğitim eğiliminin temellerini attı.

Paul Ekman'ın En İyi 10 İfadesi Bu, Paul Ekman'dan gelen en iyi alıntıların bir seçimidir, böylece düşüncelerini daha yakından tanırsınız. Keyfini çıkar! Daha fazla oku "