Okşamalar da iyileşir

Vücudumuzun her zaman görünürde olduğu bir kısmı var, bunlar birlikte çalıştığımız, temizlediğimiz ve kendimizi ifade edebileceğimiz iki huzursuz arkadaş. Onlar eller, onlarla iletişim kuracağımız ve tedavi edebileceğimiz o büyülü dili kullanıyoruz: okşamalarla.

"Okşamalar, ağaçların yaprakları kadar duyguların yaşamı için de gereklidir. Onlar olmadan, aşk kökünden ölür. "

-Nathaniel Hawthorne-

Okşamaların iyileştirici gücü

Çeşitli çalışmalara göre "Amerikan Dergisi Psikiyatri, okşamalar, anlam yüklenen terapötik hareketlerdir. Onlar bizim üzerimizde herhangi bir ilaca göre daha fazla güce sahip olan ifadelerdir..

Sarılmak, yüzümüzden veya sırttan geçen bir el oksitosin salınımını arttırır. Bu hormon, vücudu bir rahatlama durumuna sokabilir. Bu nedenle, üzüntü ve depresyona karşı büyük bir savunmadır..

Akranlarımızdan aldığımız bu olumlu uyaranlar hepimizin göz önünde bulundurması gereken bir öneme sahiptir: duygusal olgunluğumuzu ve hatta insan olarak evrimimizi belirler.

Okşama alamama hüznü

Yukarıdakilere bir örnek verelim. Ailesi olmayan çocuklar hakkında birkaç rapor var.. Talihsizliği yaşayanların yetimhanelerde yetişmelerine neden olan küçük çocuklar. Yoksulluk, kıt sosyal dikkat ve marjinalleşmenin daha sonraki olgunluklarını belirlediği yerler.

Bunlar ağlamaya son veren çocuklara, umursamadıkları umudunu yitirdikleri için. Bazen ergenliğe ulaşan, nevroz gelişen, çevreleriyle ilgili uyumsuzluk çeken ve kişilik problemleri yaşayan çocuklar.

"Aşk çocuk için güneşin çiçekler için ne olduğunu; ekmek onun için yeterli değil: okşamaların iyi ve güçlü olmalarını istiyor. ”

-Concepción Arenal-

Fiziksel temasın ve okşamaların hakim olduğu bir çocukluk geçiren insanlarla karşılaştırırsak, tüm bunlar hala daha fazla kilo alıyor. Bebek tutma gerçeği veya ciltten cilde temas duygusal ve sosyal gelişimleri için önemlidir..

Bu unutamadığımız bir şey. Öyle ki, sarılmalar gibi bir şefkat jestleri veya bir elimizin bize basit bir şekilde temas etmesi, ortak duyguların özgürlüğünü ve ifadesini tetikliyor. ayrıca, güven beslerler ve sadece şefkatleri değil, teslimatı da gösterirler.

Stresi azaltmak için okşamalar

İnsan temasının net bir güven verici etkisi vardır. Entegre hissettiğimiz ve yeniden onayladığımız basit bir balzam.. Bir kişi herhangi bir temas alamazsa, üzüntü ve tecrit sürecine girebilir içine düşmek çok kolay depresyon.

Ve bu her yaş için geçerlidir: Terk edilmiş hisseden çocuklar, başarısızlığa ulaşıncaya kadar kademeli olarak bağlarını kaybeden, fiziksel ve duygusal temasları çok az olan çiftler, etraflarında önemli bir uyaran olmayan yaşlı insanlar, kendilerini sevmelerini ya da anlamalarını sağlayan ...

Örnekler çoktur ve taban aynı kalır: iletişim sayesinde olduğumuz şey oluruz, şefkat, şefkat ve şefkat, vermek ve almak için basit bir alıştırma yapmak.

"Okşadığı rüyalar rüyalar, açtıkları ölüm, erişilebilir aylar, en yüksek hayat onlar."

-Jorge Guillen-

bazen, Hayvanlar bile bize tutumlarını gösteriyor. Evcil hayvanlarımızı, köpeklerimizi veya kedilerimizi düşünün, her zaman yakınlığımızı aramamızı ve kucağımızda oturmamızı bekliyor..

Davranışlarıyla, bu arkadaşlar bizi bir şekilde ellerine geçmeleri için zorluyorlar, soruları ve açıklamaları olmadan bize samimi şefkatlerini veriyorlar.. Sanki dünyanızdaki en önemli şey şuydu: sevildiğini hissetmek. Bir okşamak hisset.

Şu an bağlı olarak nerede okşama? Dokunma dili inceliklerle doludur. İnme, gerçek bir sanattır, çünkü yalnızca diğer kişinin vücudunun bilgisini gerektirmekle kalmaz, aynı zamanda keskin bir fırsat duygusunun gelişimini de içerir. Daha fazla oku "