İntikam soğuk servis edilir mi?

Popüler söyleyerek, “İntikam soğuk servis edilen bir yemek” diyor. Birinden intikam almak gerçekten bize iyi geliyor mu?? Başımıza kötü bir şey geldiğinde (veya sevilen bir kişi), konuyu kapatmanın tek yolunun intikamdan kaynaklanan zararı geri almak olduğunu düşünebiliriz. Ve öyle değil.

"İntikam, yaralarının bir kanıtı, seni diğerlerine daha zayıflatacak gibi davranması"

-anonim-

İntikam susuzluğu

Hepimiz hayatımızda en az bir kez "intikam için susuzluk" yaşadık Bu, bize zarar verdiklerinde, bir adaletsizlik gerçekleştiğinde veya aşağılanma mağduru olduğumuz zaman ortaya çıkar. Nefret biriktirmek ve intikam almak istemek affetmeyi öğrenmekten daha kolay görünüyor.

İntikamla ilgili olan popüler sözlerden bir diğeri: "Göze göz, dişe diş". "Göze göz, dünya kör olacak" diyen bir kişi hakkında da konuşabiliriz. İkincisi tamamen doğrudur. Zararlara karşı savaşma hakkımız olduğunu hissediyorsak, asla daha iyi hissetmeyiz. çünkü bu eylem bir şeyi çözmez, ama onları daha da kötüleştirir..

Yüzlerce yıldır aynı anda hem bilinçsiz hem de olumsuz bir şey olarak intikam konuşuldu. Elbette, çünkü bir şeyi yapanı vurmak, cevaplamak, geri almak ya da “ödeme yapmak” arzusunu tecrübe etmek adaletin ötesine geçer, en azından tarafsız bir adalet. Vurmak, cevaplamak, yeniden düşünmek ya da ödeme yapmak bizi daha iyi hissettirecek inanıyoruz..

Confuccio, intikam almanın neden bilmeye değer bir cümle ile kötü olduğunu açıkladı: "İntikam yolculuğuna çıkmadan önce iki mezar kaz". Biri intikam alacağımız kişi için, öteki yandan kendimiz için.

İntikamın tepkilerini anlamıyoruz, çünkü bu derin ve içgüdüsel bir içgüdüdür.. Kanıtlanmıştır içgüdüsel bir şey her zaman iyi limana yol açmaz, çünkü açıkça düşünmemize izin vermez.

İntikamın koruyucu bir işlevi vardır

Tarih boyunca insanların davranışlarını analiz eden sosyologlar intikamın toplum içinde koruyucu bir işlevi olduğunu söylüyor. Diğer bir deyişle "katalogda" sahip olduğumuz savunma mekanizmalarından biri olabileceğini, gerçekte ne olduğunu görmemek ya da daha fazla acı verebileceğimiz çatışmaları önlemek.

Birkaç istisna dışında, intikam fayda getirmez, başkalarına ve kendimize acı çekmesine neden olur. Ve "intikam" ın "adalet" ile eşanlamlı olmadığını bilmek iyidir, çünkü birincisi olumsuz duyguları gizler (nefret veya kınama gibi) ve ikincisi işlenen davranışa göre bir cümle sahibi olmakla suçlamakla ilgili vs.

İntikamın amacı, uğradığımız hasarı telafi etmek değil, diğerini acı çekmektir. Bu şekilde daha iyi hissedeceğimize, diğerinin acısının acılarımızı azaltacağına inanıyoruz. Gerçeklikten başka bir şey yok

İntikam sigortanız varsa, bunu doğrulayabilirsiniz. karşı saldırı sonunda mutlu hissetmediniz, belki o zamanlar biraz rahatladı, ama hiç tatmin olmadı. Neden? Çünkü intikam bizi geçmişe döndürmez ve bize neden oldukları yara, sadece bırakma, affetme ve ileriye bakma yoluyla tedavi edilir..

Bazı araştırmalardan sonra Harvard ve Virginia Üniversiteleri psikologları ikna edildi. İntikam almak isteyen veya intikam almak isteyenlerin, nefret ve öfke gibi olumsuz duygulara odaklanmaları. Kendilerinin intikamını aldıklarında, bu sansasyon azalmaz, ancak artar, asla bitmeyen bir hikaye olan "kısır döngü" olur..

Sonuç olarak, intikamın yalnızca bize zarar veren kişiyi değil, kendimizi de incittiğini bilmeliyiz. İntikam için susuzluğu beslersek, bize daha fazla acı verebilecek olumsuz hisler biriktireceğiz. bu nedenle, intikam için bahis, daima kaybetmek. Sıcak veya soğuk tabağın servis edilmesi önemli değil, ağır düşecek.

İntikam tedavi değil; affet, evet

İntikam, verilen hasarı iyileştirmez. Daha önce de belirtildiği gibi, sadece "borcumuz" tükendikten sonra bile, öfke düzeylerini arttırıyor. Bize zarar verdiler, biz de yaralandık.. Zarar vermenin meyvesi asla refah olmayacak, fakat daha önce sahip olduğumuz duygusal yaraları açmak..

Affetmek, affetmeyi öğrenmek, iyileşir. Bizi iyileştirir ve bizi iyileştirir. Pek çok insan affetmeyi “pantolonundan inmek” veya aşağılanmanın bırakılması olarak yorumluyor.. “Beni incitti ve hiçbir şey yapmamak kazanıp kurtulmasına izin verecek”, çok sık dinleriz.

Affetmeyi öğrenmek, başkalarının yanlış davranabileceğini anlamak anlamına gelir.. Hata yapabilirler ve bize zarar verebilirler. Bağışlama ayrıca düşen ağaçtan daha fazla odun yapılmaması anlamına gelir. Ancak aynı zamanda dikkate almak ve buna göre hareket etmek demektir. Bu ne anlama geliyor? Bizi önleyin ama intikam almayın. Biri bize zarar verirse gelecekteki saldırılara karşı daha dikkatli olacağız, ancak kendimizin intikamını almayacağız.

Ve hepsinden önemlisi, affetmek kendisiyle uyum içinde olmaktır. Olduğu gibi Echeburúa (2013), Bask Ülkesi Üniversitesi Psikoloji Profesörü: "Affetmek mağdur için olumlu psikolojik etkilere sahip olabilir: işkence içinde yaşamamayı, geçmişin boyunduruğunu sallamayı, sağlığı iyileştirmeyi, kendisiyle uzlaşmayı ve iç huzuru geri kazanmayı değil".

Bir göze ve dünyaya bir göz körleşecek Hepimiz bir kez hatalar yaptık ve her zaman bizi başarısızlığa uğratan ancak “göze göz kulak” gibi davranan hiçbir zaman bir çözüme ulaşamayacak biri olacak. Daha fazla oku "