Hassasiyet, zayıflığın değil bir güç belirtisidir.

Davranma, anlama ve iletişim tarzımızdaki hassasiyet, bir zayıflık işareti değildir, ama güçlünün. Bu ifade, duyguların bizi savunmasız bıraktığını anlayan birçok insanın kafasında tutulanlara aykırıdır..

Tarihimiz boyunca duygular, duygular ve duygular cezalandırıldı birçok durumda, toplumun karar vermede ve yaşamda yürümede söz konusu olduğunda bizi daha az etkili, daha güçlü ve daha yetenekli hale getirdiğini düşünmesi garip değildir..

Neyse ki, bu değişmeye başlıyor ve duygusal çevremize ve ayrıca çevremizle iletişim kurarken ve iletişim kurarken hassasiyet gösterebilme becerisine önem veriyoruz..

İletişimde samimiyet, özgünlük ve duyarlılık

Hassas iletişim açıklık gerektirir. Gerçek şu ki, dürüst olmak ya da insanlara zarar verebileceğini düşündüğümüzü söylemek, bu yüzden dürüst olmanın yanı sıra kendimizi en az zarar verecek şekilde ifade etmemiz gerektiğini bilmeliyiz..

Hassas iletişimin anahtarı nedir? Bir hissi ifade etme, yargılama değil. Başkalarını yargılamak, her türlü duyarlılığı ve iletişim açıklığını imha etmek anlamına gelir. Yani, birisine "Yalancısın" demek yerine, bu değer yargılarını iletmeden önce kendimize bunun ne anlama geldiğini sormalıyız..

Öyleyse, ceza vermek yerine, o kişinin davranışına neden olan hisler hakkında konuşmalıyız. Bu: “Bunu yapmam beni deli ediyor”, “Bunun yapıldığını çok kızdırıyor”. Her zaman çok spesifik olmak ve yaratılan durumu bize hissettiren şeyleri vurgulamak.

Kararları ifade eden ifadelerin türü hassasiyetten yoksundur ve sahip oldukları tek işlev “Ben” i korumaktır..

Duygularımızda, duygularımızda ve duyumlarımızda güvenlik açığı yoktur.

Birçok kişi duyarlılık gösterme korkusuyla ilgili denemeler yoluyla iletişim kurar, çünkü duygular yoluyla kırılganlık gösterdiklerini anlarlar. Ancak, rapor ederken, hiçbir şey gerçeklikten başka bir şey değildir, çünkü yargılamalar ve görüşler saf varsayımdayken, duygularda hiçbir spekülasyon yoktur..

En yakın ilişkilerimizde hassasiyeti arttırmaya gelince, gidiyoruz "Gösteriliyor" daha büyük güvenlik açığı. Kimsenin bundan yararlanmayacağını varsayıyoruz ve Duygularımızı etkili iletişimi desteklemek için kullanıyoruz.

Ancak ilişkilerde "Daha az dar veya sağlam" Yargılama ve soğukluğun durumunu, bir kırılganlık yerine bir zafermiş gibi gösterme eğilimindeyiz. Bunun nasıl iyi göründüğümüz olduğunu ve bu nedenin bize daha objektif olma konusunda duyarsızlığı sağladığını düşünüyoruz..

Sonuç olarak, açıklık ve dürüstlükle iletişim kurmayız, ancak kolay ve hızlı olanın cazibesine kapılırız, korktuklarımızın bir kısmının daha düşük olduğuna inandığımızdan ama bunun aksine, bizi kalbimizde akıllıca yaptığımızdan korkar.

Kendimizi hassas göstermek ve başkalarına taş olmadığımızı göstermek, kendimizi güvende, açık, rahat, hevesli ve öğrenme, anlama ve olgunluğa eğilimli olarak ifade etmek anlamına gelir. Duyarlılık utanmamız gereken bir şey değil.

Duyarlılıktan konuşmak zor ama denemeye değer. Rekabetçi bir toplumda olgunlaşmak çok faydalıdır ve bizi güçlü yapan şeyin savunmasız olarak algılandığını unutma.

Zaten bildiğimiz gibi, bizi rahatsız eden şeyi eleştirmek, alay etmek veya görmezden gelmek, yalnızca çözülmesi zor çatışmaları oluşturan gerginliğin yükselmesine yol açar. Bu nedenle, toplumun bize duyarlı olmamamızı sağladığı bu ders, yalnızca bazı durumlarda yararlı olabilir, ancak ortak durumlarda kullanılamaz..

Duyguları ve hisleri açığa vurmak yerine saldırmak, çok fazla ödeyebileceğimiz bir hatadır. Bunu bilerek, hassasiyetin güçlendirilmeyi hak eden bir armağan olduğu konusunda açık olmalıyız, çünkü "yürekten" yaşamak bizi özel ve özgün yapan şey..

Duyarlılığı yüksek olan insanların harika duygusal beyni (PAS) Hiç olmayanlar arasında yüksek duyarlılığı olan insanların beyni arasında ne gibi bir fark olduğunu hiç merak ettiniz mi? Bizimle keşfet. Daha fazla oku "