Duygusal özgürlük

Özgürlük, yalnızca hayatımızdaki eylemlerin ve kararların sahibi olmakla ilgili değildir.. Diğerinden daha görünmeyen bir başka önemli özgürlük var. Bu duygusal özgürlükle ilgili. İyi misin? Mutlu musun? Başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü etkiler mi? Mutluluk dışardaki çevreyi etkiler mi??

Duygusal özgürlüğü olan herkes, başkaları kabul etmese bile olumlu duyguları korur., Her ne kadar eleştirseler de, dış ortam çok elverişli olmasa da. Başka birinin görüşünü etkilediğin an, artık özgür değilsin. Her zaman sevdiğimiz ve iyi düştüğümüz insanlar olacağının farkında olmalıyız..

Özgürlük, çevremizin olumsuzluğunu göz ardı etmekten ibarettir, bunun iyi içsel çevremize zarar vermesine izin vermemektir.

Bireysel bireysel alan yaratın

Mutluluk kendi içindedir, istemiyorsak kimse bizi aldatamaz. Tamamen bireysel bir iç mekan yaratırsanız, iyi duygulara sahip olan kimseye bağlı kalmayacaksınız.

İyi bir iç ortam havası yaratın ve istediğiniz zaman ona erişin. Bu bireysel alanda erdemlerin ne olduğu açık olmalıdır., kendin hakkında ne seviyorsan, kendini ne kadar sevdiğini ve sevdiğin her şeyin tadını çıkartarak kendini ne kadar mutlu etmek istediğini.

Önemli olan başkalarını tatmin etmemek, başkalarının önemli olmadığını düşündüğü şeydir.. En önemli olan bizim duygusal iyiliğimizdir. ve bu onu koruyabilen biri.

Bir başkasının refahını sona erdirmeye çalışan bir insan örneği

Birinin kendini mutlu hissettiğini hayal edin, bir grup insanla ve o toplantıda bir yemeğe gidin seni rahatsız eden bir şeyi aydınlatan birileri var. Dışa dönük bir kişi az konuşan bir başka içe dönük söyler: "Bir şey söyle, konuşabilirsin, ha? Bize müdahale etmenin zamanı geldiğini bize söyleyin ".

Can sıkıcı bir yorum ise, kabullenme ve özgüveninden yoksundur. ve benlik saygısı zayıfladığında özgürlük kaybolur ve dış çevreye bağlı olarak refahımıza daha fazla maruz kalırız..

Bir insan duygusal özgürlük olmadan nasıl tepki verir?

Duygusal özgürlüğü olmayan bu içe dönük insan, aniden akşam yemeğinde ne kadar iyi hissettiği, bu yorum ve iyi duygular nedeniyle. Etkilenen kişi hiçbir şey söylemez, üzgün hissediyor ve o gruba uymadığını düşünüyor.

Olabildiği kadar yemeye devam ediyor ve elverişli an geldiğinde toplantıdan çekilmeye karar veriyor. Sonuç mu? Birinin yorumuyla, kendini iyi hissetmekten kötü hissetmeye başladı. Birinin fikrinin duygusal refahını daha da kötüleştirdiğini kabul etti..

Bu kişi özgür değil, giden her yere maruz kalırsanız, kabul edilmediğinizi hissetmezseniz, artık kendiniz için iyi hissetmezsiniz, bu nedenle özgürlükten yoksundur.

Bu bir tür görünmez manipülasyon çünkü Birisi hatanın senin olduğuna inanabilir, gerçekte sorun diğerinin, ve eğer saldırgan seni kötü hissettirmeyi başarırsa, seni manipüle etti, çünkü sahip olduğun iyi duygusal durum zaten değişti.

Duygusal özgürlüğü olan kişi nasıl tepki verir?

Duygusal özgürlüğe sahip bu kişi, diğerinin yorumuna önem vermeyecek, Şaka olarak bile alabilir ve şöyle bir şeye cevap verebilirim: "Ben o kadar içindeyim, hissettiğimde konuşacağım, hepimiz senin gibi olmayacağız, şarlatanlar haha"

Sonuç mu? Bu kişi kendini olduğu gibi kabul ettiğini gösterdiğinden, diğerleri ona önem vermeyecek ve her birinin bir yol olduğunu anlayacaktır. İçe dönük duygusal haliyle devam ediyor ve akşam yemeğinden ve buluşmadan hoşlanıyor, Bir başkasının fikrinin kendi üzerinde hüküm sürmesine izin vermedi. 

Başkalarının hatalarının size sıçramasına izin vermeyin

Bu duygusal refahın ana kuralıdır. Bunu anlarsan eleştiren ve başkalarıyla uğraşan herkesin arka planda bir sorunu var, Söylediklerinin seni etkilemesine izin vermeyeceksin. Kendisi hakkında iyi hisseden, sağlıklı bir öz saygısı olan bir kişi asla kimseyle ilişki kurmaya çalışmaz, ya da ona saldırmaz ya da eleştirmez, çünkü kendini iyi hisseden, başkalarına çok iyi davranır.

Bu nedenle, İç sorunları gizleyen insanlar başkalarının refahını bozmaya çalışıyor, Eğer bunun farkında iseniz, başkalarının olumsuz görüşleri artık sizi etkilemeyecek, olumlu iç iklime öncelik vermek için dışarıda ne olacağı önemli değil.

Hiç kimse sizin rızanız olmadan size zarar veremez, eğer olumsuz duygulara sahip olursanız, bunun nedeni kendinizi geliştirmek için araçları uygulamadığınızdır..

Bize zarar veren başkaları değil, başkalarının olumsuz görüşlerini doğrulayan kişidir.. En sağlıklı olanı, yurtdışında ne olursa olsun, kendini kabul etmek ve kendisine değer vermek olacaktır..

Kendini yansıtma: kişisel gelişim ve duygusal özgürlüğün anahtarı Kendini yansıtma bizi kendimizi kesinliklerden ayırmaya, katı düşünceleri zayıflatmaya ve kendimize özgür olduğumuzu hatırlatmaya davet ediyor ... Devamını oku "