Amygdala, duygularımızın nöbetçisi

Amigdala sözde derin beynin bir parçasıdır, temel duyguların hakim olduğu yer, öfke veya korku gibi. Ayrıca, hayatta kalma içgüdüsü, her türlü evrim için şüphesiz temel.

Dolayısıyla, bu badem şeklindeki yapı olan amigdala, tüm omurgalılar için tipiktir ve temporal lobların derinliğinde bulunur., Limbik sistemin bir parçasıdır ve duygusal tepkilerimizle ilgili her şeyi işler..

Nörobiyolojide, tek bir duyguyu veya tek bir işlevi herhangi bir yapıyla ilişkilendirmek neredeyse imkansızdır, ancak amigdala hakkında konuştuğumuz zaman yanlış diyebiliriz. duygu dünyasıyla ilişkili en önemli olanlardan biri.

Örneğin, yakın evrimsel akrabalardan daha değişken olduğumuzu yapan şey budur.. Risk veya tehlike durumlarından kaçmamıza izin vermekle sorumludur., ama aynı zamanda bizi çocukluk çağı travmalarımızı ve bizi bir süre acı çeken her şeyi hatırlamaya zorluyor..

Amigdala'nın yapısı

Bu kadar küçük bir yapı olmasına rağmen, amigdala farklı parçalara bölünebilir. Benarroch (2017) Yazısında, amigdala çekirdeğinin 3 ana bölgeye bölünebileceğini belirtti:

1. Bazolateral nükleer grup. Yanal çekirdeği ve bazal çekirdeği içerir. Bazal çekirdek, bazolateral ve bazomedial nükleusa bölünmüştür..
2. Yüzeysel kortikal lamine bölge.
3. Centromedial nükleer grup. Santral ve medial çekirdeği ve araya sokulan hücre kitlesini içerir. Santral çekirdek lateral ve medial nükleusa bölünmüştür..

Amigdala ve duygusal öğrenme

Bir örnek verelim. Sadece çalışıyoruz ve yakındaki bir sokağa park etmiş, arabaya gidiyoruz, gece ve neredeyse hiç aydınlatma yok, penumbra bizi uyardı, karanlık, evrimsel olarak risk ve tehlikenin bir göstergesi olarak ilişkilendirdiğimiz bir senaryo. Arabayı bulmak için adımlarımızı acele edelim. Ama bir şeyler olursa, biri bize yaklaşır ve mantıklı tepkimiz kaçmaya koşmaya başlamaktır..

Bu basit sahne sayesinde amigdalada kurulu olan fonksiyonların birçoğunu anlayabiliriz. Neden o bizi karanlığın bir risk olduğunu farketmeye iten amigdala ve yaklaşan kişinin de öyle olduğunu. Dahası, ertesi gün arabayı o alana park etmeyeceğimiz korkusuyla yeni bir öğrenme yaratacağız..

Çok fazla duygusal yük olan hatıralar ve deneyimler, sinaptik bağlantılarımızı bu yapıyla ilişkilendirerek taşikardi, artan nefes alma, stres hormonlarının salınımı gibi etkilere neden oluyor ... Örneğin, zarar görmüş bir amigdalayı olan insanlar, risk veya tehlike durumlarını tespit edemeyeceklerdir.

Amigdala negatif bir uyaran belirledikten sonra uygun bir strateji aramamıza yardımcı olur.

Bu uyaranın bize zarar verebileceğini nasıl tespit ederiz? Öğrenerek, koşullandırma yoluyla, bu temel kavramlarla tür olarak zararlı olarak tanıdığımız.

Daniel Coleman, örneğin, "tonsiller kaçırma" kavramını ortaya koydu  kendimizi korku ve ıstırabımızla kendimizden uzak tutmamıza izin verdiğimiz durumları, uyumsuz, mantıklı olmayan ve çaresizliğin doğru cevabı bulmamızı engellediği bir şekilde ifade etmek..

Amigdala ve hafıza

Amigdala anılarımızı ve hafızamızı yerleştirmekle ilişkili., belirli olayların çok yoğun bir duygu ile ilişkili olduğu birçok durum vardır: bir çocukluk sahnesi, bir kayıp, huzursuzluk veya korku hissettiğimiz bir an ... Duygularımız keskin olduğunda limbik sistemin çevresinde daha fazla sinirsel bağlantı oluşur ve amigdala.

Birçok bilim adamı, bu yapıyı ne tür biyokimyasal ayrıntıların, çocukluk çağı travmalarını en aza indirgemek için terapötik ve farmakolojik tedavilere uygulamak için etkilediğini analiz eder.. Ancak korkuyu negatif bir dürtü ile ilişkilendirmek için kendimizi sınırlamamalıyız. bize psikolojik sorunlara neden olan, tam tersine, bizi uyaran ve koruyan, yani bizim korumamız ve.

Sánchez-Navarro ve Román (2004) edebi incelemelerinde, amigdalanın şartlı korku tepkisi sırasında ve aynı zamanda nahoş içerikli görüntülerin izlenmesinde aktive edildiğini buldular. Korku ifadelerinden önceki en büyük aktivasyonun sol amigdala ve peritonsiller kortekste gerçekleştiği tespit edildi..

Amigdala beynimizin bize bakan, büyüleyici bir ilkel yapısıdır. ve bu bize risklerin dengeli bir görünümünü verir; korku, zevk, duygusal zenginliklerimizde canlılar için esastır..

Duygusal akıl yürütme: Duygular bulutlanırken Duygusal akıl yürütme, nasıl hissettiğimize dayanan bir fikir veya inancı şekillendirdiğimiz bilişsel bir süreçtir. Daha fazla oku "