Sevmeye çalışın ve lütfen tüketin

Birçok insan, çevrelerinin umutsuzlukla onaylanmasını istiyor. Onsuz karar vermekte, tereddüt etmeden kendileri seçmekte ve seçimlerinde kendinden emin hissetmekte yetersiz kalıyorlar. Sorun şu ki, bu sevme ve yorucu olmaya çalışmanın yanı sıra, özgüvenini yavaş yavaş yok ediyor.

Yayın tarafından belirtildiği gibi Sosyal beceriler "Herkesi sevme gereği irrasyonel bir inanç veya beklenti olarak kabul edilir. Çünkü mükemmeliyetçi ve ulaşılamaz hedefler ima ediyor: Herkesi memnun etmek imkansız ".

Bu nedenle, sevmeyi denemek ve lütfen birçok durumda sadece iktidarsızlık yaratır. Bu şekilde ilişki kuran insanlar, bağlama bağlı olarak köklü olma yollarını değiştirmelidir. Bu üretir genellikle endişe ile tezahür eden bir gerginlik.

Bunu memnun etme çabası reddedilmeye yol açar

Albert Ellis, ABC teorisinin babası, acı çekmemizin çoğunun gerçekliğin kendisinden ziyade gerçeği yorumumuza bağlı olduğunu düşünüyordu. Bu şekilde, benimsediğimiz mantıksız inançların birçoğu çok fazla acı üretme yeteneğine sahiptir. Böylece, onları sorgulayarak ve ortadan kaldırarak zihinsel yaşamımızı ve dolayısıyla duyusal yaşamımızı iyileştireceğiz..

merakla, aldıklarımızı sevip başkalarını memnun etmeye çalıştığımız zaman, çoğu durumda bu reddedilir.. Bizi inciten ve "başkalarının istediği gibi olursam beni sevecekler" inancıyla çakışan bir ret. İnanç, eylem ve aldığımız cevap arasındaki bu uyumsuzluk, acımızın ve acımızın artmasına neden olan şeydir. Ancak kendimiz olmaya çalışmak yerine daha iyisini yapmaya daha kararlıyız. O zaman sevmeye çalışıyor ve lütfen tükeniyor.

Belki de ilk başta bizi hizmetkâr insanlardan hoşlayabilirler ve bize her zaman nedenini söylerler, ama bu hoş başlama hissi uzun sürmez Diğerinde herhangi bir zorluğa neden olamayan yapay bir varlığı tanımlamayı reddetmek. Bu fenomen bazı çift ilişkilerinde özellikle belirgindir: ilk başta her şey harikadır, ancak zaman geçtikçe sıkıntı yaşanır..

düşünmek Asla görünmeyen birini tanımak ne kadar zor olabilir ki. Yani, asla olmadığı, sesi olmayan ve fotokopi oyu için başkalarının beklentilerine yazıldığını ima eden bir varlık.

“Başarının anahtarı bilmiyorum ama başarısızlığın anahtarının herkesi memnun etmeye çalışmak olduğunu biliyorum”.

-Woody Allen-

Hoşlanmanın ve sevinmenin saklı tarafı

Gibi ve lütfen tükenir ve o zaman gizli yüzün ortaya çıkabilir. Bu yolla başkalarından onay almak isteyenleri bir süre daha sürdürebilirler. Ancak enerjileri sallandığında, nasıl ayrılacağını bilmedikleri bir rahatsızlık duygusuyla doludur çünkü kendi referansları yoktur. Davranışsal düzlemde saldırganlık olarak tezahür edebilecek bir devlet.

Simülasyon için hepimizin bir sınırı var. Başkalarıyla yakınma içinde titizlikle davrandığımız sürece, er ya da geç, baskı ortaya çıkacaktır.. Yorucu bir rolü daha fazla temsil edememe duygusu, bu şekilde çok yoğun bir ilişki kısa sürede soğuyabilir.

Başkalarını memnun etmekten çok endişe duyan insanlar da genellikle Ya hep ya hiç insanlar. Dikkatlerini dağıtamazlar, bu yüzden bir odaktan bıktıklarında bir öncekini unutarak, bir başkasına adamaya başlıyorlar. Bir yabancı olarak yapmak için en iyi arkadaş olarak cevap vermek.

"Herkesi memnun etmek istemek kimseyi memnun etmiyor".

-Rousseau-

Bu şekilde hareket etmek oldukça zararlıdır. Birçok insan manipüle etmek için kullanır; ancak, diğerleri bunu yapar, çünkü sağlıklı bir şekilde nasıl ilişki kuracaklarını bilmiyorlar. ve öylesine düşük bir özgüvenleri var ki, gerçek kişiliğini keşfeden herkesi korkutacaklarını düşünüyorlar..

Benlik saygısı üzerinde çalışmak, neleri değiştirebileceğimizi değiştirmek ve şu an neyi değiştiremeyeceğimizi kabul etmek, sosyal bağımsızlığın temel direkleridir. Duygusal bağımlılığa karşı koruyucu bir faktör olan özerklikle çok ilgisi olan bir bağımsızlık.

Var olma yolumu seviyorum: Herkesi sevmeme gerek yok, benim olma biçimim gerçek ve herkesten hoşlanmadığım gibi davranmaya ihtiyacım yok. Kişisel saygınlığın değerini uzun zamandır uyguladım. Daha fazla oku "