5 duygusal yararın örülmesi

Örme veya yün tedavisi. İstediğini söyle, ama bu aktivitenin bize bir dizi önemli duygusal fayda getirebileceği keşfedildi. Öyleyse, örmeye karar verirseniz, bir süveter, yelek, önlük ya da ne düşünürseniz düşünün, alacağınız giysiye ek olarak, duygusal sağlığınızla da ilgilenmiş olacaksınız. İlginç değil mi??

Aslında, terapötik uygulamaları olan el sanatlarında uzman olan Kathryn Vercillo adlı bir yazar konuyu araştırdı. Çalışmalarının sonucu kitap Tığ işi hayatımı kurtardı.. Ayrıca, bu el işlerinin bize getirebileceği faydaları göstermek için profesyonel kariyerinin iyi bir bölümünü ayırdı..

Örmenin neden duygusal faydaları vardır??

Bazı tedaviler hastanın iyileştirilmesi için noktayı tamamlayıcı bir egzersiz olarak emmiştir. görünüşe göre, bu zanaat beynimize çeviklik getiriyor, duygusal istikrarı geliştirirken. Ayrıntılı olarak görelim.

Nokta stresi azaltır

Bir tür dil twister gibi görünüyor, ama değil. Bu gerçekten doğru, örgü kaygıyı azaltmak için harika gerginlik ve yüksek stres durumlarında.

Bu ihtiyacınız olan yoğunlaşma miktarından kaynaklanmaktadır. Bu yüzden, iğnelere bir kez baktığımızda, azar azar etrafımızdakiler de dahil olmak üzere, sorunlar da dahil olmak üzere, sanki uzaklaşan bir arka planmış gibi kayboluyor. Duyguları sakinleştirmek için harika bir teknik, olumsuz değere sahip olanların (üzüntü, öfke, kızgınlık, vb.) neredeyse hiç girmediği bir faaliyet.

“Bu dünyada sağlıklarını aramak için çok zaman harcayan ve bundan zevk almak için vakti olmayan birçok insan var”.

-Josh Billings-

Beyin çevikliğini arttırır

Bu özellik kolayca açıklanabilir. Açıkçası, kroşe ve diğer örgü teknikleri zihinsel ve motor koordinasyon gerektirirler. Böylece, beyni çalışmaya koyarak, etkinliğinize "ince ayar yaparsınız". Bütün bunlar, bu uygulamayı özellikle yaşlılar için faydalı kılmaktadır. Olduğu kabul edilir yaşlanma belirtilerini geciktirir onları sürekli dikkat gibi farklı temel psikolojik süreçleri uygulamaya zorlayarak.

Aynı zamanda motor koordinasyonu sağlar, böylece ince motor problemlerini iyileştirmeye yardımcı olur. Yani, ayrıca lanaterapi, motor bozuklukları gösteren çocuklar için pozitiftir, ve artrit veya romatizma olan insanlar için.

Güç sosyal gelişimi

Konsantrasyonu destekleyen bir aktivitenin sosyal faydaları olabilir mi? Gerçek şu ki, evet, ve muhtemelen hepimiz büyükannelerimizi yıllar önce örmek için bir grupta toplanmışlardır..

Bazı yıllar boyunca bu sosyalleşme işlevi kaybedilmiş olmasına rağmen, onu kurtarmak için daha fazla girişim var. Kurs veya terapi şeklinde olsun, örgü moda olan bir egzersizdir: Fikir alışverişinde bulunma ve diğer insanlarla paylaşma.

Depresyonu hafifletmek

ayrıca nokta depresyon hastaları için olumlu. Bunun nedeni, uygulamalarının doğal antidepresan olan serotonini salmasıdır. Bu yüzden en azından İngiliz Mesleki Terapi Dergisi tarafından yayınlanan ve% 81'inin dokularda bir süre sonra net bir iyileşme gösterdiği bir çalışma ortaya çıktı..

Benlik saygısının gelişimi

Örmenin bir diğer büyük avantajı benlik saygısının gelişimi. Bunun nedeni, yeni beceriler edinmenizdir; kişi ise üretkendir. Dahası, arkadaşlar ve aile için dokunulduğunda başkaları için bir şeyler yapmanın bir yolu olarak bile kabul edilir..

Olduğu gibi ol, nokta bir ifade biçimidir. Yararlı, güzel veya kişisel bir şey yaratma yöntemi. Bütün bunlar kişinin yaptığı işten gurur duymasına ve bu nedenle de kim yaptıysa kendisinin gurur duymasına neden olur:.

"İstediğini yapmak özgürlüktür. Yaptığın şey mutluluk gibi ".

-Frank Tyger-

Daha iyi bir uyku kalitesinin elde edilmesine yardımcı olur

Her geçen gün daha fazla sayıda insana ulaşan, daha da küreselleşen bir başka büyük kötülük uykusuzluktur. Hayallerimiz stres, gerginlik ve kaygı yüzünden daha düşük kalitededir. Ancak, Mind / Body Medical Institute’ün profesörü Herbert Benson’ın Hastaların% 90'ı, noktayı içeren tedavilerden sonra iyileşmiştir..

Görünüşe göre, tekrarlamaya dayanan bir faaliyete odaklanmak, bizi rahatlatır ve sakinleştirir. Açıkçası, bu bizi gergin olmadan ya da dinlenmeye elverişli bir durumda yatar..

Gördüğümüz gibi, Örmenin duygusal düzeyde bir takım avantajları vardır. oldukça açık Kendimizi ve çevremizdeki dünyayı daha iyi hissetmemize neden olabilecek açık bir stres önleyici etkiye sahiptir. Aşağı mı iniyoruz??

Sağlığınız için örmenin 7 faydası Dokuma hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için yararlı bir aktivitedir, çünkü beynimizi harekete geçirir ve bizi rahatlatmaya yardımcı olur. Daha fazla oku "