Eudaimonia ve hedonizm mutluluğu deneyimlemenin iki yolu

Mutluluk nedir Herkes bunun hakkında konuşuyor ve hepimiz biliyor ve deneyimliyoruz, ancak tanımlaması zor. Her türden filozof ve düşünür bu duygunun gizemlerini araştırmaya çalıştı; aralarında insanın nihai amacının mutluluk olduğunu düşünen Aristoteles'i ya da bunun yaşamın temeli olduğuna inanan Epicurus'u bulabiliriz. Bu yazıda psikolojinin mutluluk hakkında neler söylediğini gözden geçireceğiz, özellikle eudaimonya ve hedonizm hakkında konuşalım..

Psikoloji, felsefi edebiyat ve bilimsel deneyler incelenerek mutluluğun farklı şekillerde yaşanabileceğini gözlemledi.. Arkadaşlarla parti yaparken veya iyi bir tatil geçirirken mutluluğun bulunduğunu düşünmek kolaydır, ancak birçok kişi çabalarında, belirli bir kariyeri okurken, bir dil öğrenirken, vb. Ve burada eudaimonya ve hedonizm kavramlarının devreye girdiği yer burasıdır.

Bu iki psikolojik terimi açıklamaya devam etmeden önce bazı detayları açıklığa kavuşturmak önemlidir. Eudaimonia ve hedonizm felsefeden gelen terimlerdir; örneğin, mutluluğu açıklarken bunları Aristo ve Epicurus'ta bulduk. Ve bu terimler, tarihi nedeniyle psikoloji tarafından benimsenmesine rağmen, bunların anlayışı büyük ölçüde farklıdır. Bu yüzden, akılda tutulması önemlidir Bundan sonra kullanacağımız tanım, felsefi yönden ziyade psikolojiktir..

Hedonizm, mutluluğa dayalı mutluluk

Hedonizm, en somut mutluluğun, ödüllendirici faaliyetler gerçekleştirirken yaşadığımız sevinç olduğudur.. Rahatsızlığı önlemek için haz duygusu ve motivasyonla ilgilidir. Bu tür bir mutluluğun aşağıdaki özelliklere dayandığını söyleyebiliriz:

• Zevk için ara: Bu hedonizmin merkezi yönüdür. Duygularımızın ve duygularımızın canlandırılması arayışından oluşur. Arkadaşlarınla ​​eğlen, seyahate çık, konsere git vb..
• Duygusal dengeye dayalı algı: hedonizmi yaşamımızda yorumlamamızın yolu günlük duygularımızın dengesidir. Bu şekilde, hoş olmayan duygulardan daha hoş bir deneyim yaşama eğiliminde olursak, daha fazla hedonistik mutluluk hissedeceğiz.
• Yaşam doyumunun korunması: hedonizmden keyif alabilmek için çevremizin hoş olduğunu hissetmek gerekir. Ailemizde, arkadaşlarımızda, işimizde vb. Sorunlar varsa, hedonistik mutluluğumuzu etkileyecek bir endişe yaratacaktır..
• Dilek ve ihtiyaçların zulmü: hedonizm arzularımızı ve ihtiyaçlarımızı gerçekleştirerek zevk kazanacaktır. Dileklerin yerine getirilmesi ve ihtiyaçların karşılanması, bize hedonik mutluluğa yol açan hoş duyguları getirecektir..
• Kısa vadeli mutluluk: hedonizmin temel bir yönü, şimdiki veya yakın geleceğe odaklanmasıdır. Bazı davranışların performansından sonra ortaya çıkan zevkten veya kendiliğinden mutluluktan bahsediyoruz. Ortaya çıkan uyaran uzaklaştığında, hedonik mutluluk dağılır..
• Yüksek yoğunluklu: hedonik mutluluk, çok faydalı ve teşvik edici bir duygudur. Hangi büyük yoğunluğu ve coşku ile yaşanır.

Eudaimonia, kişisel gelişime dayalı mutluluk

Şimdi, davranışların birçoğu derhal mutluluk getirmiyor ve hatta çaba gerektiriyor ve bazı zamanlarda bu tür bir motivasyonun karakteristiği olan bazı olumsuz değer duyguları deneyimliyoruz. Fakat buna rağmen, onları kararlılıkla yapmaya devam ediyoruz ve hatta onlardan memnun kaldık. Bunun nedeni, bu davranışların bize eudaimonik mutlulukla yaşanan kişisel bir gelişme getirmesidir. Bu eudaimonya örnekleri bir kariyer almak, bir dil öğrenmek, başka kültürleri deneyimlemek, kendini keşfetmek vb. Olabilir..

Eudaimonya'yı tanımlamak için aşağıdaki özelliklere başvurabiliriz onun:

• Kişisel gelişim için ara: bu tür mutluluğun kilit yönüdür. Eudaimonia bizi insan olarak gelişmeye teşvik eden motivasyondur. Bilişsel, ahlaki, duygusal gelişimimizle vb. Gurur duymaktan gelen memnuniyet budur..
• Amaç ve amaçlara ulaşma: Eudaimonik mutluluğun yoğunluğunun derecesi hedeflerimize ve amaçlarımıza ulaşıp ulaşmamamıza bağlı olacaktır. Hedeflerimize ulaşmak, bize büyümemize devam etmemizi teşvik eden mutluluğu getirecek..
• Çaba ve motivasyon: bunlar bizim aydınlanmamızın motorları olacak. Hedeflerimiz ve amaçlarımız birçok kez sorun ve hoş olmayan duygular yaratacağından, eudaimonya'yı elde etmek için çaba ve motivasyona ihtiyacımız var..
• Uzun vadeli mutluluk: Kendinden memnuniyeti ile temsil edilen bir mutluluktur. Kendini gözlemleme ve kişisel gelişiminden gurur duyma yeteneği. Kendini belli bir geçici devletten (hedonizmde olduğu gibi) daha hoş bir şekilde algılamaktır..

sonuçlar

Şimdi, daha iyi bir hedonistik mutluluk veya eudaimonik bir mutluluk nedir? Cevap şu ki her ikisi de genellikle hayatımızda bir motivasyondur. Dolayısıyla, sırasıyla, hoş davranışları ve kişisel gelişimleri teşvik etmekten sorumludurlar. Bu anlamda, ikisi arasında kişisel bir denge bulmak şart gibi görünmektedir, böylece biri diğerinin önünde engel olmaz..

Bugün, büyük ölçüde içinde yaşadığımız tüketici toplumu nedeniyle, yaşamlarımızı hedonizme dayandırıyoruz. Kaynaklarımızı kısa vadeli zevklere fazlasıyla harcıyoruz ve kişisel gelişimimizi unutuyoruz ya da bu tüketimden dolaylı olarak alıyoruz. Nüfusun büyük bir kısmı bile işlerini ve meslek yaşamlarını tehdit ediyor ve bulabildikleri tek memnuniyet hedonik zevklerden geçiyor.. Eudaimonya'yı elde etmenin tek yolu bu çünkü kendini gerçekleştirmemizi unutmamak ya da bir kenara bırakmak önemlidir..

Mutluluk duyguları nasıl? Mutlu insanlar ılımlı ve sıklıkla olumlu duygular yaşarlar. Bunun için her bir olaya gereken önemi vermeliyiz. Daha fazla oku "