Bu kısa depresyon daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır

Depresyon çok yaygın bir psikolojik hastalıktır, çünkü hiç kimse acı çekmekte özgür değildir. hayatının herhangi bir zamanında. Bu nedenle, tüm insanların onu nasıl tanımlayacağını bilmesi ve bilmesi önemlidir. Çünkü zamanla tespit ettiğimizde, bizi devralmasından ve gerektiğinden daha uzun sürmemesinden kaçınırız..

Bu hastalık dünyadaki birçok insanın ortaya çıkmasına neden oluyor, Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) verilerine göre, depresyon 350 milyondan fazla insanı etkiliyor. Ana dünyanın sakatlık nedeni olmak. Depresyon için etkili tedaviler var ve Bir profesyonelin yardımı ile zamanında teşhis etmek ve tedavi etmek hayatidir..

Depresyonun temel özelliklerinden biri her insanın ruh halini nasıl etkilediğidir.. Öyle ki, depresyondan muzdarip olan kişi cesaretini kırmış ve daha önce sevilen ve zevkli olan aktivitelere ilgi duymadığı için. Depresyondan dolayı üzgün olmak genellikle akıl karıştırır, ancak, depresyon daha fazla semptomdan oluşur ve çok daha fazla işlevsizdir.

"Güneş öğle saatlerinde kararır ve şafağın müziği, kalbinde üzüntü olduğunda ölür."

-Edward Young-

Hüzün depresyon değil

Bu karışıklık her iki şekilde de ortaya çıkabilir, bir depresyon süreci geçiren insanlarda ve hem kendisi hem de çevresi, bunun bir üzüntü hali olduğuna ve en fazla önem verilmediğine inanır. Ve bir başka deyişle, yaşamı için üzgün olan bir insanın içinden geçerken, depresyonda olduklarını düşünme eğilimindedirler..

Her iki durumda da Depresyonun neyin oluştuğunu anlamak gerekir., Özellikle o kişiye ihtiyaç duyduğu şeylerle ilgili olarak katılabilmek ve gerçekleşen süreçle kendini anlayabilmesi..

Hüzün gereklidir ve ayrıca olan önemli bir şeyi belirtmek için bir sinyal olarak da hareket eder. şu andaki yaşamımızda; Doğal olarak, bazı koşullar altında gelişir, böylece kendimizle daha derin ve anlamlı bir şekilde ilgileniriz..

“Kış ortasında, sonunda içimde yenilmez bir yaz olduğunu buldum.”

-Albert Camus-

Depresyon göründüğünde ne olur??

depresyon, Mükemmel bir kişisel çalışma gerektirmesinin yanı sıra, profesyonel bir müdahaleye de ihtiyacı olacaktır. bir psikolog tarafından. Depresyon hayatımıza girdiğinde, yaşadığımız tüm alanları etkiler ve engeller; duygusal, iş, sosyal, aile vb..

Fallin Floyd'un kısa filminin kahramanına da yansıdığı gibi, depresyon; konsantrasyon eksikliği, uyku ve iştah değişiklikleri, uzun süreli yorgunluk, umutsuzluk, aşağılanma ve düşük özgüven gibi semptomlara neden olur. Depresif durumu, rahatsızlıklarına katkıda bulunan bağımlılık ve davranışlarla beslemek.

Depresyon semptomlarını mümkün olan en kısa sürede tespit etmek, gereğinden fazla acı çekmememize yardımcı olur, ve sorunların kronik hale gelmediğini. Bir profesyonel tarafından zamanında tedavi edilmezse, depresyon daha şiddetli hale gelebilir, ciddiyetini artırabilir ve tüm süreci ele almayı zorlaştırabilir.

Depresyon anlamak

Hem biz hem de çevremizin bu bozukluğu anlamayı öğrenmesi, tüm süreci kolaylaştırması böylece depresyondan muzdarip olan kişi yanlış anlaşılmasın; Sürecin sorumluluğunu üstlen, kendine yardım et ve belirtileri daha da kötüleştirerek kendini tecrit etme.

Kendine yardım etmene izin vermek bir cesaret, kabul ve kendine saygı eylemidir.

Bu kısa film bize ana karakter ve onun arkadaşı (siyah nokta ile gösterilen depresyon), karakteristik semptomların bazılarını ve dibe düşene kadar hayatında meydana gelen bozulmaları göstermiş..

nihayet, tutkusunu kurtarırken ortaya çıkıyor, bu yüzden sevdiği şeyden zevk almayı tekrar öğreniyor, ve onu daha önce motive eden şeyin zevkini hissetme; böylece umutlarını ve yaşama arzusunu sürdürmek için geri döndüler; sevincini toparlamak ve kendine hayatını kontrol altına almak için bir fırsat vermek.

"En büyük ihtişamımız asla düşmemekte değil, her düşüşümüzde de kalkmakta."

-Konfüçyüs-

Bu eksiklik eksikliklerinizi erdem olarak görmenize yardımcı olacaktır: Bizi kusurlarla dolu çuvallar olarak görmek üzgün günlerimizin çözümü değildir. Kendimizi takdir etmek, bizi sevmek ve karşılığında kabul etmek, farklı hissetmemize neden olabilir ... Mutlu olmak için ne bekliyorsun? Daha fazla oku "