Kırık kalp sendromu

Aşırı hüzün hissi zihninizi ve vücudunuzun geri kalanını etkiler. Yorgunluk, bağışıklık sistemindeki etkiler, aşırı yorgunluk, artan gerginlik, aritmi vb. İle yaparlar. Bu fenomen uzmanlar tarafından incelenmiştir ve kırık kalp sendromu olarak bilinir..

Duygusal bir problemi yaşamak, sağlığı farklı şekillerde etkileyebilir, Kalp krizi geçirme ihtimalini bile arttırıyor. Bazı çalışmalarda, kalp problemi olan depresif bir kişinin, iki problemden sadece birine sahip olan bir kişiden ölme ihtimalinin daha yüksek olduğu görülmüştür..

Uzmanlar tarafından derinlemesine incelenmiş bir şey. böylece, doktorlar bu sorunu stres miyokardiopatisi adıyla çağırdılar. Bununla birlikte, yaygın olarak, kırık kalp sendromu olarak bilinir..

"Efendimiz, üzüntüler hayvanlar için değil, erkekler için yapıldı; ama erkekler onları çok fazla hissediyorlarsa, canavar olurlar. "

-Miguel de Cervantes-

Kırık kalp sendromu, gözden kaçırmamanız gereken bir problem

Her ne kadar çoğu insan bir hayal kırıklığından sonra hayatlarına devam edebiliyor veya günlük yaşamın sorunlarına fazla önem vermemeyi öğreniyor olsa da, kırık bir kalp gözden kaçırılmamalı ne de sağlığımız üzerindeki sonuçlarını küçümseme..

Eğer bir an duygusal ve iniş geçirirseniz ve yukarıda belirtilen semptomları sunduğunuzu anlarsanız, rutin bir tıbbi muayene için doktora gitmeniz çok önemlidir.. Kırık bir kalbi tedavi etmenin en iyi yolu bir psikoloğa gitmektir., neler olduğunu anlamanıza yardımcı olacak ve sizi doğru yöne yönlendirecek.

Kırık kalbinizin sizi yataktan kalkmasından veya yaşamınızı sürdürmekten alıkoymasına izin veremezsiniz.. Caddeye çıkmanız, yürüyüşe çıkmanız, kendinizi iyi beslemeniz ve sevdiğiniz tüm aktiviteleri yapmanız ve bu size hayatınızı tamamlayacak güzel şeyleri hatırlatmak zorunda kalacak.

“Ruhun hüznü sizi bakterilerden çok daha hızlı öldürebilir.”

-John Steinbeck-

Kırık kalp sendromuyla mücadele için ipuçları

Kırık bir kalbin varsa ve ilerleyemezsen, Bu ipuçları, sizi rahatsız eden bu durumdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır:

• Duygusal acınızı dışlayın. Araştırmalar, duyguları ifade etmenin vücudun strese verdiği cevabı büyük ölçüde azalttığını göstermektedir. Tasarruf ettiğiniz tüm enerjiyi, benzer bir aktivite yaparak, yazarak, çalıştırarak veya yaparak.
•  Acını sınırla. Faturadan daha fazla veya uzun süre acı çekmenize izin vermeyin. Ayrıca, sizi inciten üçüncü tarafların tutumlarına sınır koymak da geçerlidir. Unutma, hissettiğimiz acıların çoğunun orada olduğunu çünkü yaşamımıza girmesine izin verdik..
•  Fiziksel ihtiyaçlarınızı şefkat, yumuşaklık ve hassasiyetle ele alın. Kendine iyi davran ve kendine değer ver, olumsuz fikirlerini sana karşı saldırı olarak ifade etmesine izin verme.
• Kronik ağrı veya rahatsızlığı görmezden gelmeyin. Herhangi bir belirirse, doktorunuza danışmaktan çekinmeyin.
• İyi ye. Sizi iyi besleyen sağlıklı yiyecekler seçtiğinizden emin olun.

Kırık kalp sendromu bir efsaneden çok daha fazlasıdır

Yıllarca duyguların ve fiziksel kısmın ilişkisinin olmadığı inanılıyordu, ancak bugün bunun yanlış olduğunu biliyoruz.. Stres kardiyomiyopatisi gerçektir, ve büyük duygusal veya fiziksel etki durumuyla yaşadıktan sonra gelişen bir problemdir..

Gördüğümüz gibi göğüste ağrılar, solunum güçlüğü, hipotansiyon veya aritmi gibi diğer belirtilerle de kendini gösterir. Genellikle, kalp birkaç gün sonra kendiliğinden iyileşir. Ancak, bu sendromun acı çekmesinden şüphelenilen, her zaman doktora gitmek tavsiye edilir çünkü sonuçlardan kaçınmak için zamanında tedavi etmek önemlidir..

Bir çiftin dağılmasında yasın evreleri nelerdir? Bir çiftin dağılmasında kederin evreleri, karmaşık bir süreç olabilir. Molaların nasıl üstesinden gelineceğini ve hayatınıza nasıl devam edeceğinizi keşfedin. Daha fazla oku "