Şefkatin gücü

"Bana endişe veya depresyon için ilaç verme ... Piyasadaki son antidepresanı reçete etmeyin. Bana sevgiyle davran, doktorum olacaksın, ruhumun doktoru olacaksın. Bana bir ver sarılmak, Bir öpücük ya da bir kelime, ama sadece kalbinden geliyorsa ... Ben onun yerine değmez.

Sen benim arkadaşım olduğunu söylüyorsun ama seni ne sözlerinde ne de yoksun bakışlarında bulamıyorum Ve asla biri olmaktan gurur duymamış, yine de onu tatlı sözleriyle ve temiz görünümüyle buldum. ".

"Çok sık olarak dokunma gücünü, bir gülümsemeyi, nazik bir kelimeyi, özenli bir kulağı, dürüst bir iltifatı ya da en küçük bir sevgi eylemini hafife alıyoruz, hepsinin etrafımızdaki hayatı döndürme potansiyeli var

-Martin Luther King-

Sevgi hiç şüphesiz en iyi ilaçlardan biridir.

Hiç tıbbi bir ofise girdiğinizi ve kendinizden daha kötü olduğunuzu hiç hissetmediniz mi? veya aksine, Daha önce tedavi edildiğinizi düşünerek tıbbi konsültasyon bırakmadınız? ve her şey büyük ölçüde sizi tedavi eden doktorun tutumuna bağlıydı.

Hepsi inceliğini, insanlığı ve doktorun size en savunmasız olanın hissettiği hastalıklardan birinde hastalığını gösterdiği şefkat sayesinde oldu. Şüphesiz, hastalığın tedavisi sadece tedavilerle veya haplarla elde edilemez, şüphesiz aşk, iyi bir arkadaştır.

Ama sadece doktorlar değil, hepimiz ruhun doktorları olarak egzersiz yapabiliriz ve aynı zamanda vücudun başkalarına karşı tutumumuzla. Aslında, olumlu duyguların gevşendiği, refah ürettiği, kan basıncını yavaşlattığı, midemizi ve savunmamızı yerinde tuttuğu ve sağlığımıza yansıyan her şeyin olduğu gösterilmiştir..

Aksine, Olumsuz duygular bağırsak ağrıları, migren, kaygı, uykusuzluk ve nihayetinde zayıflamış bir bağışıklık sistemine dönüşür ... Bu nedenle şüphesiz en iyi ilaçlardan biri pozitif duygularla birlikte sevgidir..

Uzun bir kucaklama, güzel bir iltifat, içtenlikten "benimle hesap" dedi, ruhuna ve vücuduna yardım et. Romalılar zaten söylediCorpore sano içinde erkek sana". Bize biraz yardım ederseniz ve biz de yardım edersek, bu ifadeyi en çok ihtiyacımız olduğunda gerçekleşebilir hale getirebiliriz.

Ama aşkı nerede bulabilirim?

Aşk ne satın alınır ne de satılır. Başkalarından bize hissetmedikleri bir şefkat dozu vermelerini talep edemeyiz, içimizdeki derinliklerden gelmiyorsa kendimize de veremeyiz. ancak hepimiz empati ve özgeciliği geliştirerek sevgi verme kapasitesine sahibiz.

Hepimiz en beklenmedik şekilde ve en az düşünenlerden, onlara güvenerek şefkat alabiliriz.

Bin çözüm bulmamıza yardım eden güçlü bir silah olan sezginiz, aşkı nerede bulabileceğinizi algılamanıza yardımcı olacak. Her neyse, nereye giderseniz gidin aşkı keşfetmek için size küçük ipuçları sunuyoruz.

1. Sizi takdir eden insanlarla kendinizi kuşatın

Kendinizi insanlarla kuşatın seni gerçekten takdir ettiklerini biliyorsun. Nasıl dinleneceklerini ve seni anladıklarını biliyorlar. Birlikte gül Kahkaha, bizi kötü zamanlarda birleştiren güçlü bir ilaçtır.

2. Çocuklarla arkadaş olun

Eğer empati kurarsanız, çocuklar size saf bir şekilde sevgi ve sevgi sunarlar, samimi ve özgecil. Çoğu zaman, büyük sevgi ve empati dozlarıyla suçlanan çocuklarla görünmez bağlar kurulur..

3. Yaşlılara yaklaşın

Büyükler bilgelik kuyuları. Sizinle deneyimlerinizden konuşurlar ve fark ederseniz, içlerinde hepimiz için bir tür büyükanne ve büyükbaba vardır..  Onlarla konuşursanız, sizi torunlarının bir başkası olarak kabul ettiklerini hissedeceksiniz..

Bize yakın olan ve bize yardım etmek isteyen özel büyüklerle konuş. Ayrıca kendilerini faydalı hissedecekler ve yanlarında kendilerini çok iyi hissetmelerini sağlayarak onlara yardımcı olacaklar..

4. Yaklaşım pozitif insanlara

İyi komşular ve arkadaşlar. İyi insanlarla konuşun, birkaç kelimeyle "merhaba nasılsın?"Kimlerle tanıyabileceğinizi, size yardım edecek. Bu kadar uzun süre tecrit edilmek iyi değil.

Ve en önemlisi, günlük hayatında, bir doz sevgi, başkalarına sevgi verir ... Çünkü çoğu zaman vermen gerekir.

Sarılmalar içinde ne olduğumuzu ifade eder Sarılmalar neden, insanlara üzerlerinde bulunan harika duyguyu verebilecekleri en güzel aşk gösterileridir. Daha fazla oku "