Küçük mutluluk damlalarının gizemi

Giderek daha fazla insan mutluluğun küçük anlardan oluştuğunu söylüyor, ancak çok azı bunun gerçekte ne anlama geldiğini, felsefi vahiyin ulaştığı derinliğin ne olduğunu açıklamakta zorlanıyor.

“İnsan mutluluğu, genellikle birkaç kez gerçekleşebilecek olan büyük şans darbeleriyle değil, her gün gerçekleşen küçük şeylerle elde edilir.”

-Benjamin Franklin-

Bu anların ne olduğunu çözmeden önce bilmeniz gereken ilk şey, Gerçekten mutlu olmanın anlamı bu, çünkü birçoğu istikrarı mutlulukla karıştırır, ve belli bir ilişkileri olsa da, tamamen bağlantılı değillerdir..

Mutluluk nedir?

Mutluluk, istikrarlı bir işe sahip olmak, iyi gelir demek değildir. ve 30'dan önce evlenmek. Hayır, mutluluk, işinizden nefret etmenize, bütçenizin çok sıkı olmasının ve bekar olmanıza rağmen, gece yüzünüzde bir memnuniyet hissi ve gülümseme hissiyle yatmanız anlamına gelir..

sonra, Mutlu olmak sorun yaşamamak anlamına gelmez, sorunlara rağmen gülümsemek ve hayattan zevk almak, her şeyin iyi ve kötünün geçici olduğu, hiçbir şeyin sonsuza dek sürmeyeceği ve her durumdan çok şey öğrenebileceğiniz konusunda farkındalığı olması..

Bu nedenle, mutluluk, temelde her durum karşısında iyimser kalmak, huzur içinde ve gülümsemek., Kendini ve başkalarını kötü için affetmek ve yoluna koyduğun her şeyden en iyisini elde etmek.

“Erkekler her zaman insan mutluluğunun bir koşul değil, zihnin bir eğilimi olduğunu unutur.”

-John Locke-

Küçük anlar

Şimdi mutluluk hakkında az ya da çok olduğu açık, büyük bir paradoks doğdu Küçük anlardan oluşuyorsa, mutluluğun yarı duyarlı bir tutum olduğu konusundaki konuşma nasıl?? Hadi derinlemesine analiz edelim.

Bunun cevabı çoğunlukla mutsuz olan insanlara bakmakla elde edilir., hatta melankolik veya depresyonda olanlarda bile (hastalıktan bahsetmiyoruz ama davranışları). Bu tür insanlar, varlıklarını, bütün hayatlarını mahveden ve duygusal olarak kanayan küçük anları düşünmeyi düşünmeye odaklarlar..

ancak hayat ilginç bir şey, olumsuz anların yaklaşık% 50'sinden ve olumlu anların% 50'sinden oluşuyor, Bu yüzden mutlu olmak için mutsuz insanların yaptıklarının tam tersini yapmanız gerekir: mutlu anlara odaklanın, çok geçici ve kısacık olsalar da, aklınıza her geldiklerinde samimi bir gülümseme çaldılar..

Mutluluğunuzdan sadece siz sorumlusunuz

İnsanlar başımıza gelen her şey için başkalarını suçlamayı sevse de, gerçek şu ki Mutluluğunuzla ilgili olarak, yalnızca karar verdiğiniz şey önemlidir.

Ve (hatta klinik depresyon durumunda) profesyonel yardım alabilseniz de, aldığınız tavsiyelere göre - dünyanın vizyonunu yavaş yavaş değiştirmeyi denemezseniz, dünyanın her köşesinde saklı olan güzelliği takdir edemezsiniz.. Mutluluğunuza veya mutsuzluğunuza karar veren tavrınızla sizsiniz..

“Olaylar değil, bugün beni mutlu ya da mutsuz etme gücüne sahibim. Seçebilirim Dün öldü, yarın henüz gelmedi. Bugün sadece bir günüm var ve mutlu olacağım. "

-Groucho Marx-

Öyleyse hayata gülümsemeyi öğren, kötü şeyler olduğunda - ancak bu sesleri trite - çünkü daha sonra bir şey seni daha iyi bekler, çok dikkatli olmalısın.

Iancu Cristian'in izniyle

Mutlu olmak için en karanlık duygularınızla yüzleşin Üzgün, kızgın, eleştirel veya endişeli hissediyor musunuz? İyi haber şu ki hiçbir şey olmuyor: olumsuz duygular ruh sağlığı için çok önemlidir. Araştırmacılara göre, bir insanın en karanlık duygularıyla yüzleşmesi şarttır, çünkü ancak o zaman onları iyileştirecek ve dolayısıyla mutlu olacak herhangi bir yer vardır. Daha fazla oku "