Aklınızdan geçen korkutucu filmlerin bağlantısını kesin

İnhibisyonumuz, izolasyonumuz veya fobilerimiz için onu suçlarken, iktidardan korkarız.. Fakat gerçek şu ki, korkuları tamamen bilinçsiz bir şekilde besliyoruz. Bu nedenle, sizi felç ederse, bugün aklınızdan geçen korku filmlerinin her birini sökmenize yardımcı olacağız..

Aklınızdan geçen korkutucu filmler sizi besleyen fantezilerden başka bir şey değildir. Sizi o kadar belirgin kılan travmatik bir deneyim yaşamış olabilirsiniz ki, şimdi aynı şeyin başına geleceği korkusuyla yaşayacaksınız. Bir örnek verelim.

Bir bıçak noktasında soyulduğunu ve tehdit edildiğini hayal et. Bu size çok güçlü bir etki yarattı, o kadar ki, sokağa her çıktığınızda aynı şeyin size de olacağını sanıyorsunuz. Bunun nedeni, zihninizde yuvarlanan korkunç filmlerin o anı yeniden yaşatması, sizi yeniden olabileceğine inandırmasıdır. Bazen başka bir senaryo, başka aktörler ekleyebilirsiniz ... Fantaseas, uyanık rüya görüyorsun ve bu korkularını besliyor.

Aklında yuvarlanan korkunç filmler sizi sınırlayabilir

Yaşanan bir deneyim, yaşanmış bir deneyim örneği verdik. ancak, Bu deneyim yaşanmadığında ne olur ... ama korku mevcut? Bu, başa çıkabileceğimiz soğukta olduğundan çok defa başımıza geliyor ve bunun tek sebebi kendimizi sınırlandırmamız ve gerçekten istediğimizi yapmamamız..

Örneğin, kendi şirketinizi kurmak istiyorsanız, ancak zihninizde yuvarlanan korkunç filmler başarısızlık veya kamuoyunda küçük düşürme yaparsa, büyük olasılıkla konfor bölgesinde devam edersiniz. Hiç emsal yok. Ancak, kendinizi eyleme sokmayın.

Muhtemelen gerçekleşmeyecek korkunç filmler yaratan koşulların önüne geçersiniz.

Bu nedenle, bugünden itibaren zihninizde dolaşan korkutucu filmlerin yapmak istediğinizi yapmalarını ya da yaşamak istediklerinizi yaşamalarını engelleyecek bir egzersiz önereceğiz.. Bunun için, bir kâğıt ve tükenmez kalem alıp aşağıdaki soruları cevaplamaya çalışmanız çok önemlidir:

1. Başınıza gelebilecek en kötü şey nedir??

Aklınızda yarattığınız filmlerde bu kadar mevcut olan korkuyu alın ve başınıza gelebilecek en kötü şeyin ne olduğunu düşünün.. Kendinizi riske atmayacak kadar sizi sınırlayan gerçekten başarısızlık mı? Korkunun kötü bir deneyimin meyvesi olduğu prensibinin örneğini alırsak, başınıza gelebilecek en kötü şey nedir? Sana ne olacak aynı?

Başarısızlığın sizin korkunuz olması durumunda, onu neyin ürettiğine bakın.. Belki de eğitim eksikliğidir. Eğer öyleyse, eğitmeye başla! Bunun için bir kaynağınız yoksa, internette büyük miktarda ücretsiz materyal olduğunu ve bu sayede sıfır maliyetle bilgi edinebileceğinizi düşünün..

Korkum kötü bir deneyimle başlıyorsa, örneğin soyulduğumda ne olur? Bu durumda, daha güvende hissetmek ve bu korkuyla yüzleşmek için kendini savunma kursuna kaydolabilirsin. Böylece, sizi tekrar incitmeye çalışsalar bile, kendinizi savunabileceğinizi bileceksiniz. Gördüğün gibi, korkularımızın çoğunu azaltmanın alternatifleri var.

2. Olması olasılığı nedir?

Aklınızdan geçen filmleri parçalamak için, korkunuzun objektif bir analizini yapmaya çalışmanız çok önemlidir.. Başarısızlıktan korkuyorsanız, bunun olabileceğini düşünün. Sizi nasıl yönlendireceğini bilen ya da B planı hakkında düşünen insanlar varsa, olasılıklar büyük ölçüde azalır..

Aynı şekilde, soyulmanız durumunda, bunun size tekrar gelmesi olasılığı nedir? O ana kadar hiçbir zaman başınıza gelmemişti, nedenler arttıysa bir kere başınıza geldiyse? Algınız, bu deneyimden etkilendi, ancak onu dönüştürebilirsiniz..

3. Korku sizi telafi ediyor mu??

Bu soru çok önemlidir, bu yüzden hissettiğiniz korkunun sizi bir şekilde telafi edip etmediğini düşünmeniz gerekir. Bunu hatırla korku hayatta kalmak için yararlıdır. Bir tehlikeyle karşı karşıya kalırsak, korku bu durumdan kurtulmamıza yardımcı olabilir. Ancak, sizi etkileyen korkuyu alın. Gerçekten bir şeye yardım ediyor musun? Korkunun sizi incittiği bazı durumları görelim:

• Gelecekte bir şey yapmadığınız için pişman olacağınızı düşünüyorsanız, korku işe yaramaz.
• Korkunun sizi normal yaşamasını engellediği ve sizi üzdüğü (izolasyon) durumunda, aynı zamanda gerçek işlevini yerine getirmiyordur..
• Korkunun kişisel gelişiminizde bir kayma olduğunu fark ederseniz, belki de yüzleşmenin zamanı gelmiştir..
• Aklında yuvarlanan korkunç filmler harika mı? Gerçekte hiçbir şekilde gerçekleşemezlerse, yanlış veya yanlış besliyorsunuzdur.

Ne tür bir korku hissettiğiniz veya yarattığınız önemli değildir. Önemli olan şey, zihninizde yarattığınız filmleri yavaş yavaş parçalara ayırmak için analiz etmeniz ve bu sadece filmler..

  profesyoneller ve Eksileri korkununla

Önceki tüm soruları bir kağıda cevapladıktan sonra, profesyoneller ve Eksileri. Bir kitap yazmak istediğinizi düşünelim. Ancak, işe gidemezsiniz. Başarısızlık korkusu, aşağılanma, iyi yapmaman seni durdurur. Böylece yıllar ve yıllar geçiyor, zihinsel olarak korku filmi farklı filmler. Bakalım burada ne oldu.

Artıları kitap yazmak	Eksileri kitap yazmak
Her zaman istediğim şeyi yapacağım. Pek çoğu sevmesem de, istediğim gibi bir kitap yazmış olacağım.. Eleştiri öğrenmeme izin verecek. Kişisel gelişimimde bana yardımcı olacak. Olgunlaşmama izin verecek. Ne olursa olsun, en azından yapmadığım için pişman olmayacağım.	Korkarım kimsenin beni okuyamayacağı. Başarısızlıkla yüzleşemezdim, utanır ve küçük düşürürdüm. Bir kitap yazmanın benim için çok yüksek bir beklenti olduğunu düşünüyorum.

İki tabloyu görürsek, çok ilginç bir şey fark edeceğiz. Masa profesyoneller eylem davet ediyor. Öte yandan, tablosu Eksileri bizi felç eden bir dizi durumu ifade eder. ve bu bizi henüz gelmemiş bir geleceği tahmin etmemize neden oluyor. Hangisi daha iyi? Tahmin et ya da ispatla?

Hala net göremiyorsak, bu fark edelim ki profesyoneller çok daha fazla puan var Eksileri. Bu yüzden daha fazla değere ve öneme sahip. İstediğimiz şeyi yapmamızı açıkça telafi ediyor. Öyleyse ertelemeyi bırakalım.

Yaşamınız boyunca, kesinlikle aklınızda birkaç korku filmi çektiniz. Dahası, bazılarının doğruluk anında çökmüş olmaları muhtemeldir. Kamuda konuşmak, kurduğunuz filmde gördüğünüz kadar korkutucu değildi ve diğer zorluklarla, koşullarla veya durumlarla aynıydı.. Onları yavaş yavaş parçalarına ayırın ve vicdanla sınırın olmadığını fark etmenizi sağlayacaktır.. Kendinizi bu şekilde sınırlandırıyorsunuz, tam da böyle filmler yaratıyorsunuz. Filmler ...

Endişelenme mesleği önlediğinde, Endişe doğaldır ve tüm insanlar için ortaktır. Ancak, çoğu zaman endişe içinde duruyoruz, belki de mesleğin sadece ilerlememiz gereken şey olduğunu unutmak. Daha fazla oku "