Ayrılmalı mıyım yoksa kalmalı mıyım? Cevap senin içinde

Ayrılmalı mıyım yoksa kalmalı mıyım? Birkaç varoluşsal kavşak çok şüphe, çok korku yaratıyor. Bazen kalmanın çok ileri gitmek olduğunu ve tam tersine otantik özlerimize geri dönmeyi öngördüğünü biliyoruz. Ancak, bu üç kural, her durumda işe yaramayabilir. Peki nereden biliyorsun? En iyi karar nasıl verilir??

Hepimizin istediği bir şey varsa, her zaman en iyi kararı verebiliriz., her adımımızda kusursuz, kusursuz ve kusursuz olun. Şimdi, ne kadar istersek istelim, hiç kimse bu dünyaya onu yaşam yolunda yönlendirebilecek mükemmel kalibre edilmiş bir pusula ile gelmiyor. Böylece, ve bir şekilde, bu bizim gerçek büyüklüğümüz, gerçek macera: kendi yolculuğumuzu hatalara ve başarılara dayanarak izlemek..

Varlığımızın haritasında, Yapabileceğimiz tek hata kesin olarak karar vermemek., şansın dümene geçmesine izin vererek, her zaman sahip olduğumuz kontrol bölümünü terk ederek. Korku ile kalmak, hareketsizliği kucaklamak, kendimizi hayatın kenarında paslı gemiler olarak demirlemektir. Ancak, kim bir yön veya bir başkasını seçebiliyorsa, bu karardan gelen öğrenmenin, hepsinden önemlisi.

“En iyi kararların beynin yansıması değil, duyguların sonucu olması çok muhtemel”.

-Eduard Punset-

Ayrılmalı mıyım yoksa kalmalı mıyım? Karar vermek her zaman vazgeçmek anlamına gelmez

İnsanlar neredeyse sürekli kararlar almaya zorlanıyor. Araba ya da toplu taşıma araçları ile çay ya da kahve içmek, bir arkadaşınızla kalmak ya da kalmak arasında, bu ay biraz daha fazla tasarruf etmek ya da arzularımızı ya da ihtiyaçlarımızı karşılamak için bugüne kadar daha fazla gitmek arasında seçim yapıyoruz. daha az banal, çok fazla çaba sarf etmiyoruz çünkü genel olarak içlerinde “kayıp” türü yok.

Daha büyük bir duygusal gerilimin yoğunlaştığı kararlar, beynimizin denge kaybı olduğunu anladığı kararlardır.. Ortağımızdan ayrılın ya da ayrılmayın, başka birisini bulmak için iş bırakın, ülkemizi başka projeler üstlenmeye bırakın ... Bütün bunlar bize psikologların "kaybedilmeyi önleme" olarak anladıkları bir şeyi aydınlatıyor. Sanki içimizde bir alarm devreye sokulmuş gibi bir risk oluşturduğumuzu belirten bir tehlike varmış gibi geliyor..

Bu şekilde, “Ayrılmalı mıyım yoksa kalmalı mıyım?” Sorulduğunda, şüphesiz bize yardımcı olabilecek bazı yönlerin anlaşılması gerekiyor..

• Karar vermek, karar vermenin kayıp veya istifa ile eş anlamlı olmaması gerekir: Hadi bunu bir kazanç olarak anlayalım.. Örneğin, daha iyi bir maaş aldığım başka bir işe girmek için yerine oturduğumu düşündüğüm işi bırakırsam, ancak kişisel memnuniyetim düşükse, muhtemelen zararla karşı karşıya kalırız..

• Başka bir örnek: eşime yeni bir fırsat vermeyi tercih edersem, kalmak ve bu ilişkinin biraz daha gerilmesini neredeyse imkansız, kaybedeceğim, kendimi inciteceğim. Unutmayalım ki, yapışmanın gitmesine izin vermekten çok daha acı verici olabildiğini.

Bu anlamda kararlarımızın her birine bir anlam ve yön vermeye çalışmamız akıllıdır. Kalmayı veya ayrılmayı seçersem, bu çok özel bir amaç için olacaktır: bana yatırım yapmak, her geçen gün mutluluğumda çalışmaya devam etmek. Bu aynı zamanda sadece alabileceğim bir seçim çünkü kimse izimi sürmek için ayakkabılarımı giyemez, ne de hiç kimse durumuma tamamen entegre olamaz çünkü onlar hakkında daha derin bilgi sahibi olmak, çoğu durumda, sadece kendim başarabilirim..

Cevap senin içinde

Ayrılmalı mıyım yoksa kalmalı mıyım? Bazen bu soru, her şey sislenmeye başlayacak şekilde kronikleşir, yaşam kalitesini ve daha kötüsünü kaybederiz, Vücudumuz bu acımasız, daimi çözülmemiş şüphe somatlaştırmaya başlar.

• Uykusuzluk çekiyoruz.
• Sindirim problemleri.
• migren.
• Kas-iskelet sistemi ağrısı.
• Ruh hali değişiklikleri.
• taşikardi.
• Konsantrasyon problemleri ...

Aklımız sakin olmadığında, vücudumuzu ayarlamayı bırakın ve sonra dengesizlikler var, çözmemiz gereken bir sorun olduğu konusunda açık ipuçları. Bunu yapmak sadece tavsiye edilmez, aynı zamanda mümkün olan en iyi şekilde yüzleşmek zorunda olduğumuzun açık bir zorunluluktur. Bunlar üzerinde düşünmek için adımlar olacaktır.

İyi bir karar vermek için iki bileşen

En iyi cevabın daima içimizde olduğunu defalarca duyduk. Ona ulaşmak, cesur bir kendini keşfetme eylemidir. Thomas D'Zurilla ve Marvin Goldfried'in problem çözme modelini kullanarak gerçekleştirilebilir.. Bu teorik teklif basit ve ilham vericidir ve iki işlemi uygulamaya koymamızı gerektirir:

• Olumlu ve cesur bir tutum sergileyin. Bir sorunla karşılaştığımızda, tavrımız her şeydir. Daha önce bahsedilenleri bir kez daha hatırlayın, eylemlerimizi kişisel kazancınız olan tek yönde yönlendirelim. Karar vermekten vazgeçmemek, bu adımda daima katma değer, mutluluğumuz ve iç dengemiz için net bir teşvik olmalı..
• İkinci yön, hayatımızı yeniden düzenleme yeteneği.. Başka bir seçeneğin olmadığı, kendimizi yeniden icat etmekten, tarihimizi yeniden yazmaktan, her zamanki gibi ilerlemek için bir adım daha atmak, ama daha güçlü, yeni bir şey, neredeyse parlayan bir zaman her zaman gelir..

Sonuç olarak, ebedi sorusundan önce "Ayrılmalı mıyım yoksa kalmalı mıyım?, Diyelim ki gerçekte her zaman diğerinden daha doğru bir seçenek yoktur, altın bir yol ve sivri dikenli bir tane yoktur.. Bu seçimi doğru seçen biziz, önceliklerimizi açıklığa kavuşturarak, çabamızla daha tatmin edici bir gerçeğe şekil vereceğiz..

Sonuçta yol, biz her zaman yaparız..

Kader bir şans meselesi değil, seçim meselesidir, kaderin yıldızlara, rüzgara veya dünyaya yazılmadığını öğrenin. Geleceğimiz ancak kendimiz ekilebilir ve toplanabiliriz.