Hayatımın bana bir iyilik yaptığını bilmeden kaç kere ağladım

Hayatımın bana bir iyilik yaptığını bilmeden gizlice kaç kere ağladım, Olanların dünyanın sonu olmadığını, daha iyi bir şeyin başlangıcı olduğunu anlamadan. Çünkü var olan, tekrar tekrar başlamak, bir şeyi asla hak etmediği için gözyaşlarını kuruturken kapıyı açmak için bir pencereyi kapatmak..

Albert Einstein, minnettar olduğu bir şey olsaydı, yaşamı boyunca "hayır" diyen tüm insanlar için olduğunu söyledi.. Zamanında kendisine yardım etmeyi reddedenlerin yaşadığı hayal kırıklıklarının her biri, daha sonra kendi başına bir şeyler yapmayı öğrenmenin nedenini bulmasına izin verdi. Daha güçlü olmak.

Kimse ne kadar ağladığımı ve bu gözyaşlarının bana öğrettiği şeyi bilmiyor. Bugün, zayıflıktan değil, güçlü olmanın yorgunluğundan dolayı kaçmaya izin verdiğim sessiz ağlamaların bir sonucuyum ...

Şifa ağlama

Yapamayacağımız zamanlar var.. Bu kadar çok hayal kırıklığı, başarısızlık ve yoldaki her “hayır” için yarattığı duygusal stres bizi durmaya zorluyor. İşte o zaman hayatlarımız üzerindeki kontrolümüzü kaybettiğimiz çaresizlik ve açıklık duygusu ortaya çıkıyor..

Judith Orloff, psikiyatrist ve kitabın yazarı Duygusal özgürlük, olumsuz duyguların kurbanı olmayı nasıl durduracağımı, bize bunu söylüyor iç dengeyi geliştirmek için ilk adım ağlamaktır. Gözyaşlarından sonra sakin ve daha sonra netlik geliyor. Sizi yansıtmaya davet ediyoruz.

Öğrendiklerim için ağladım: faydalı acı

Bu çok mümkün, Kendi geçmişine seyahat edebilseydin, asla değmeyecek sebeplerden dolayı kendini ağlarken gördüğünde kendin için şefkat duyardın.. Sevgimizi hiç haketmeyen biri tarafından ya da hiçbir zaman değmeyeceği bir proje ya da düş için her sıkıntının anı için dökülen tüm gözyaşları şimdi unutulmaz anılar. Kırılmış, ancak aynı zamanda faydalı olan hayaller, yaşam döngülerimizin bulutlarından geçenlere yazılmıştır..

Şimdi, bu dünyaya "öğretilen" fabrikaya kimsenin gelmediği not edilmelidir.. Gözyaşları, zorla tecrübe etmek zorunda olduğumuz geçiş ayinleri gibidir., büyümeye devam etmek, "kim yapar ve kim yapmaz" bilmek, bizi sınamak ve güçlü yönlerimizi ölçmek.

Psikolojide insanlar genellikle “işe yaramaz acı” olarak bilinen şeylerden bahseder.. Dikkatimizi çeken ve inanıp inanmadığımızda, düşündüğümüzden daha fazla ortaya çıkan bir terimdir. Acımızın farkında olduğumuz, kendimizi daha fazla sürdürdüğümüz anları ifade eder..

Örnekler, fırtınalı çift ilişkilerinin, imkansız olanı ve bizi acıdan kurtarmayı bırakmaya son vermekten çok uzaklaştığı yerlerde, onların bataklıklarına daha da derinlemesine düştüğümüz olabilir. iken Yararlı ıstırabın bir sonu vardır ve içeride kendimizi temizlemek ve öğrenmek için balastları salmamızı sağlar., işe yaramazlar asla yas tutmaya, değişime yol açmazlar. İçsel büyümeye.

Eğer bir gün öfkeyle sabırlıysanız, yüzlerce hüzünün üstesinden geleceksiniz: Sabırlı olmak, bir öfke gününde sağduyulu olmanın yüzlerce üzüntüden kaçındığını anlayabilen sessiz kalplerin erdemidir. Daha fazla oku "

Acıdan sonra fırsat geliyor

Bu ifadeyi duymuş olmanız çok olası. “Sadece acı çekenler hayatın gerçekte ne olduğunu anlayabilir”. Bunun tamamen doğru olmadığı söylenmelidir. Mutluluk da öğretir, ayrıca bize yeterli kaynaklar sunar. Şimdi iyi, sıkıntı şu ki, çoğu zaman harcamak zorunda kalacağımız yolda geçerken. 

Ayrıca değmeyen soğan, rüzgârın aldığı rüyalar ve acıya dönüşen tatlı arzular için de ağladım ...

Geçtiğimizde, acıyı formlarından birinde yaşadığımızda, artık aynı olmayacağız. Bu nedenle, Daha önce bahsettiğimiz "faydalı bir acıyı" kışkırtmak gerekli.

Bu, daha fazla yetenekli olmayı öğrenmemizi sağlar, esnek zihinlere ve yeni fırsatlar görebilecek insanlara sahip daha iyi stratejistler olmayı öğrenir. çünkü Yaşamın bize yankılanan bir "hayır" verdiğini düşünmemize rağmen, zaman zaman ... "Biraz daha bekle" ...

İçsel değişime ulaşmak

Judith Orloff, makalenin başındaki alıntı kitabında, Duygusal özgürlük, olumsuz duyguların kurbanı olmayı nasıl durduracağımı, bize bunu öğretiyor fırsatları karanlık zamanlarında görebilmek için uygun bir iç sakin oluşturmak gerekir.

• Duygusal rahatlama uygun bir mekanizmadır ve zihni sakinleştirmek ve farklı şeyler görmek için özgürleşmek.

• Bir keresinde, bu hayal kırıklığı için, bu kopma ya da başarısızlık için ağladık., değişim oluşturmak için gerekli. Şimdi, sık sık düştüğümüz bir hata, etrafımızdaki bir şeyin sonradan motive edici bir şey bulmasını beklemektir, bu da olanları geride bırakmak için ilerlemeye devam etmemizi sağlayan bir amaçtır..

• Bu yaklaşım değil. En başarılısı “değişimin kendimiz olmak” tır.. Dışarıdan beklemekten çok, içeriden uyarmak zorundasın. Çünkü sadece biri beklemeyi bırakıp tepki verdiğinde, birinin hayatı değişiyor.

Günün sonunda, bu kişisel zorluk anlarında, içimizde ne kadar güçlü olduğunu ve yapabileceğimiz her şeyi keşfederiz. Çünkü inanmasan da, Biz meşe gibiyiz, rüzgara ne kadar fazla saldırırsanız o kadar güçlenirler..

Bir gün kırık parçaların bir araya geleceği için çok sıkı sarılacaksın. Daha fazla oku "