Üzgün ​​günlerin mektubu

Bu mektubu okumaya karar verirseniz, çünkü şu anda üzgün günleriniz kazanıyor veya kazanıyor. Belki yanılsamayı yitirdiniz, hayal kırıklıklar sizi sele kaptı veya bin parçaya böldünüz. Sebep ne olursa olsun, bu nasıl hissediyorsun.

Devam etmeden önce, bu satırların yazıldığını söyleyeyim, böylece okumadan önce rahat ve sessiz bir yer arayacaklar. Bir sığınak olan ve kendinle yalnız olabileceğin bir yer. sonra, Gözlerini birkaç saniye kapatmanı, derin bir nefes almanı ve hazır olduğunda okumaya başlamanı istiyorum., telaşsızca, sakince ve her kelimeyi yansıtan ... Hazır?

Üzülme hakkın var.

Hayat her zaman kolay değildir. Kavga etmekten bıktınız, ruhunuz ağlamanızı isterken başkalarıyla iyi olmanızı isteyen bir gülümsemeyi taklit etmekten bıktınız ... Hüzününü telafi et, rutinin haline geldi ve rahatsızlığı önlemek için devam etmenize izin veren şey şu ana kadar olmuştur. Ama artık değil, artık yapamazsın. İsteksizliğin o kadar büyük ki, kılık değiştiremiyorsun bile.

Hiçbir şey olmuyor. Çökme hakkın var.. İnan bana Ağlamak, acı içinde çığlık atmak ve hissetmiyorsanız gülümsemek istememek. Bazen hayat, herhangi bir tefekkür etmeden bizi ağırlaştırır ve yırtıyor. Göreviniz her zaman iyi olmak ya da başkalarının buna inanmasını sağlamak için bir kostüm giymek değildir. Maskelerin de yaralandığını unutmayın, çünkü sizi saklarlar ve kendinize ihanet etmek karşılığında takılabileceğiniz bir karakter sunarlar..

Üzgün ​​günlerde, ihtiyacın olan şey buysa ağlamaya ya da artık yapamıyorsan çığlık at. İçinde boğulmaktan nasıl hissettiğini ifade etmek daha iyi ve bir noktada seni hasta ediyor.

Sebep ne olursa olsun, İçinde bulunduğun tüm o duygusal acıyı gidermek için kendinin hüznünü hissetmesine izin ver kapını her aradığımda.Kabul etmek, bunu yapmanın tek sağlıklı yolu ve iyiliğiniz için köprüyü kurmaya başlamanın en uygun yoludur..

Ama bunu unutma üzgün olmak hafızayla bağlantı kurar ve bu yararlı olmasına rağmen, içindeki tüm hayatını desteklediğinde durur.. Çünkü nasıl hissettiğinizden sorumlu olmasanız bile, ne yaptığınızdan siz sorumlusunuz..

Sıkı tutun, çok güçlü

Şu andan itibaren korkularını unutma ve tıpkı senin gibi cesaretli olmak, başkalarını endişelendirmemek için, Size açılmak ve nerede olduğunuzu keşfetmek için cesur olun. Aynaya bakın ve kendinize, o zamanlar başkalarının iyiliği için ayırdığınız güzel orijinallikten kurtarmayı unuttuğunuz o sevgiyi verin. Korkma Keşfetebileceğin en ciddi şey, önündeki bir yabancı..

Eğer öyleyse, ona sarıl, ona sarıl. Kendini tekrar saymak için, sevildiğini hissetmenin sıcaklığından daha iyi bir ilaç yoktur.  ve bunu yapmayı unuttuğundan beri bir süre geçti..Hüzününüzün parçaladığı ve anladığınız her parçayı toplamak için kendinize sevgi, yargılama ve eleştirisiz davranın.

Bunun için ne isterdim ve bunu en büyük gücümle istiyorum. lütfen kendine kötü davranmayı bırak. Her ne olduysa olsaydı, sizi seste veya alçak sesle yeniden göstermek, kanınızı daha da güçlendirir..

Hatalarınızı affetmeniz, nasıl iyi yapılacağını bilmediğiniz zamanlar ve çoğu zaman nasıl yapılacağını bile bilmediğiniz için affetmek çok yardımcı olacaktır. Kimse bilerek doğmaz. Hataların öğrenmenin bir parçası.. Elbette her birinin arkasında bir ilerleme oldu. Olan, farketmemiş olman. Öğrenebileceğiniz en az şey, bu tür şeyler yapmanın geçerli olmadığı ve kimi seçenekleri reddetmekten hoşlanmadığıdır? Her yaptığımızda bir adım daha yakınız..

Ayrıca sevgili whysinizi bir kenara bırakın: "Neden başıma geldi??""Neden hep aynı?""Neden benimle böyle davrandı??“... Seni sadece baştan çıkarırlar, böylece ruhunu sıkılaştırmak için çıkışı olmayan sarmalın bir parçası olursun

Bunu tanıyacaksınız, çünkü her türlü duygu ve sorumluluğun gerekçeleri, açıklamaları ve kaçınmaları ile doludur. Onların üzücü günlerini kendi rutininize sokmalarına izin verirseniz. Bunu nasıl, ne, ne zaman veya neden ile sormak istiyorsanız. Daha yapıcı ve onarıcı olacak. İnan bana.

şimdi, Sarılmadan ve yansıttıktan sonra gerçekte kim olduğunuzu tanımak için aynada kendinize bakmanın zamanı geldi. Gözlerinizi arayın, onlarla bağlantı kurun ve bunu yaparken iki kelimeden oluşan bu basit ifadeyi ve harika efektleri telaffuz edin: "Kendimi seviyorum!". Belki birisinin size değer vermesini ve beklediğiniz gibi sevmesini beklediğinizi fark edersiniz. Yani, bunu yapabilen tek kişinin her zaman seninle olduğunu unuttun..

O üzücü günlerden sonra ortaya çıkan güneş

Üzücü günlerin onları dinlemeni istiyor, böylece onları anlarsın. Sadece yaparsan, yaraların azar azar iyileşmeye başlar ve acı kaybolmaya başlar. Bunu anlamak, kendinize ilerlemenin ve sevmenin anahtarıdır, bunu başarmanıza izin verecek en güçlü araçtır.

Üzgün ​​günleriniz, dışarıdan bağlantıyı kesmenize ve sizinle bağlantı kurmanıza yardımcı olur.

Çünkü, üzücü günlerinizden sonra bile güneş, göz kamaştırmayacak küçük yanıp sönmelerle ortaya çıkar ve gücünüzü azar azar uyarlarsanız, onu almak için dışarı çıkmak ya da tam tersine, sizi karşılamayacak şekilde bir örtü ile örtmek size bağlıdır. Teklif ettiğim şey cesaretin mi. Özgün olma yolunu terk etmeden üzüntüsünü hissetmek ve anlamak için bir kez daha cesur olun.

Üzüntü beynimizi istila ettiğinde, üzüntü, bizi susturan ve bizi yakalayan belirsiz duyumdur. Kendimizi böyle bulmak için beynimizin köşelerinde ve kızılcıklarında ne olur? Daha fazla oku "