Tehlikeli bir alışkanlığın içinde ne olduğunu bulun

Çoğu zaman kendimizi istediklerimizi bulmak için harika yollar olarak görüyoruz; mutluluğumuzun geçtiğini düşündüğümüz arzu veya ihtiyaçlar. Sonra, kendimizi arayışa büyük bir hevesle sokarız. Böylece, başımıza gelenlere çözüm bulma umuduyla ilerliyoruz. Fakat yaptığımız şeyin içeride olanın dışına bakmak olduğunun farkında değiliz..

Aradığımızı bulma umutsuzluğunda, düşündüğümüzden daha yakın olduğunu anlamıyoruz.. Böylece, büyük mesafeler kat ediyoruz, büyük bir hayal kırıklığı yaratabiliyoruz, bu da bize acı ve rahatsızlık veriyor..

sonra, İçindekilerin sağlığımıza zararlı olabileceğine dikkat edin.. Bundan kaçınmak için farklı stratejiler seçebiliriz. Dolayısıyla, kesinlikle bu makaleyi adayacağız..

"İçeride olanın dışına bakmak, yönsüz bir yolculuk yapmak, ne kadar değerli olduğumuzu farketmeden kendimizi kaybetmek".

Dışarıdakilere bakarak ne bilmiyorum

İlk bakışta içeride görmediğimiz şeylerin dışına bakma eğilimi çok büyük olabilir. Sapık kadar büyük.Böylece birbirimizi tanımayı bırakıyoruz, çünkü dışarıda olanı aramakla meşguldük, içimizde olanları unutuyoruz. Yani biz neyiz?.

sonra, bulanıklaştırarak ne yaptığımızı tanımlamayı bırakıyoruz. Kendimizi saf bir umutsuzluğa dönüştürüyoruz; tanımımıza dahil etmek istemediğimiz bir umutsuzluk. Zaten özümsediklerimiz ve günlerinde öğrendiklerimizin dışına bakmak yararsızdır. Tam da bu an için kendi yaptıklarımız.

Kendimizi bilmemek bizi olduğumuz şeyden uzak durmamız için yönlendirir., ve bu nedenle, herhangi bir eleştiri olmadan, başkalarının bize bıraktıkları beklentileri varsayarak ve bizi onlar tarafından değerlendirerek, hedeflerimizden uzaklaşmak ve arzularımızı bulanıklaştırmak için..

İçeride ne olduğunu, bu ataleti nasıl değiştireceğinizi öğrenin?

İçeride ne olduğunu araştırmak bizi en çok istediklerimizden uzaklaştırıyor. Bazen mutluluğun harika şeylere sahip olduğuna inanırız ve küçük ayrıntılara bakış açımızı kaybederiz. Sahip olduğumuz değere değer vermek, yakınlardaki hazineleri keşfetmemize yardımcı oluyor.

Ek olarak, bazen diğerlerinde en iyiyi, içimizde en kötüsünü, dışardan bakmanın başka bir yolunu görüyoruz.. Ayrıca erdemlerimiz de vardır ve onları dikkat alanımızdan çıkarmamak önemlidir.; Aksi taktirde oturup hisse aldığımızda çok adaletsiz olacağız. Bu nedenle, ne olduğumuzu unutmamak çok önemlidir..

İçeride olanı dışarıya bakma eğilimiyle mücadele etmenin bazı yolları vardır. notlar:

• Başkalarının görüşlerine odaklanmayın. Başkalarının düşündüğü şey değerlidir, ancak bir noktaya kadar. Çoğu zaman doğru değildir ve eğer doğru tedaviyi yapmazsak, acı çekmemize neden olabilir..
• Küçük ayrıntılara değer verin. Elimizdeki şeye değer vermek, büyük bir hazinemiz olduğunu kabul etmek. Bu, gerçekte ne istediğimizi görmememize yardımcı olur..
• Bizden öğrenmek. Kişisel bilgi, ne istediğimizi ve gerçek mutluluğumuzun ne olduğunu öğrenmemize yardımcı olur. Böylece steril araştırmalarda zaman kaybetmeden hedeflerimizin arkasına geçebiliriz..
• Bizi takdir. Bize cesaret vermek, kendimize nasıl davrandığımızla ilgilenmek demektir. Ve kendimizi harika şeyler başarabileceğimize ikna etmek. Başkalarının ne olduğuna odaklanmak bizi bizden uzak tutuyor. Bu kendimize olan saygımızı arttırıyor.

İçinde ne olduğunu bulmak her zaman olumsuz değildir. Bu nedenle, diğerlerinden eleştirdiklerimize dikkat ediyorsak, kendi elementlerimizi yansıttığımızı görebiliriz. Bazen, bize ne olacağını yansıtırız. Bir savunma mekanizmasından bahsediyoruz.

İçinde olanın dışına bakmamanın faydaları

Ne olduğumuzu dönüştürmek, ışığımızı örtmek ve çiçeklenmeyi bırakmak için dışarıya bakmayı bırakmak önemlidir. İçimizde engellerle ve erdemlerle yaşamla yüzleşmemize yardımcı olacak niteliklerimiz var. Şimdi, dışarıdan bakmayı bırak, içinde ne var olan faydalar getirir, size bazılarını gösteririz:

• armoni. Ne olduğumuzla rezonansta olmak, daha fazla sakinlik duymak. Yani, istediklerimize yakınız ve iddialı bir arama yapıyoruz.
• kendini tanıma. İçimizdeki arama bize birbirimizi daha fazla tanıma.
• kendine güven. İçeriyi gördüğümüzde, kaideden diğerlerine iniyoruz ve daha sağlıklı ilişkiler kurmamızı sağlayan önyargıları bırakıyoruz..

İçinde ne olduğunu aradığımızda kendimizden uzaklaşıyoruz, bu da kendimize olan saygımızı azaltmamızı sağlıyor.. Böylece zihinsel sağlığımızı riske atarız. Aslında, Universidad Pontificia Comillas'taki bir profesör olan Jose Antonio García Monge, benlik saygısının psişik hayatın bağışıklık sistemi olduğunu ifade etti..

Kalıcı olarak bakmak, bir tutum olarak, bizi amaçsızca bir tekne olmaya mahkum ediyor. Uyumu sürdürmek için, sahip olduğumuz tüm bilgileri kullanmaktan daha iyi bir şey yoktur, çünkü ya başardık ya da başkaları sağladı ve kritik filtrelerimizi geçti..

"Bizden uzak durmak, kendimizi mutluluğumuzdan uzaklaştırmaktır".

Küçük davranışlarda mutluluğu bulmanın 5 yolu Küçük davranışlarda mutluluğu bulmak sadece mümkün değil, aynı zamanda zorunludur. Eğer başarılırsa, hayat daha dolgun ve mutlu bir şekilde deneyimlenir.