Aromaterapi, kokuların harika gücü

Dünyayı keşfettiğimizde, farklı duyum türleriyle uzaklaşabiliyoruz. En güçlülerden biri kokuyor; bizi hatıraların gücünü uyandırmaya iten o büyülü duyu. Kokular sayesinde farklı yerlere seyahat edebilir, hayal edebilir ve hatta huzur bulabiliriz..

Yaklaşık olarak 4500 a. C., Doğu'da aromaterapi kullanmaya başladı. Bu alternatif bir terapi, hangi inhale edilen aroma ve yağlar sayesinde daha iyi bir refah elde edilir. Batı'da, bu disiplin son zamanlarda popüler oldu.

Aromaterapi sayesinde, harika bir aroma evreni bulabilirsiniz. fiziksel ve zihinsel olarak dolgunluk hissi uyandırmak. Derinleşelim.

"Bazen seni inciten baltayı parfümleyen sandal ağacı gibi ol".

-anonim-

Aromaterapi nedir??

Aromaterapi hangi bir disiplindir refahı artırmak için aromatik bitkilerden elde edilen esansiyel yağlar kullanılır.. Buna ek olarak, rahatlama ve sağlığı teşvik geleneksel tıp eşlik ediyor.

Kokular aklımızda bilinçsiz bir seviyede hareket eder ve farklı duygular iletir. böylece, Aromaterapide, her bir kokunun bir anlamı vardır ve vücudun ve zihnin bir bölümünü dengelemeye yardımcı olur.

Koku alıcıları aromaları alır ve bunlar beynimize, işlendikleri yere gider.. Bir yandan bu, farklı duygu tiplerini belirli aromalarla ilişkilendirdiğimiz limbik sistemde, diğer yandan kokuların hatıralarla ilgili olduğu hipokampüste meydana gelir. Aklımızın bu kısmı hafızadan sorumludur. Böylece, bazı yağlar düşündüğümüzü ve hissettiğimizi değiştirme gücüne sahiptir.

Ek olarak, koku, aromaterapiyle ilişkili tek anlam değildir: dokunmak da önemli bir rol oynar. Bunun nedeni, bu tedavinin vücuda masajlarla da uygulanabilen esanslar yoluyla yapılmasıdır..

Bir oturumun yapısı

Aromaterapi seansları genellikle 30 dakika sürer. Bunların her biri sırasında, o anın tadını çıkarırken kişi kendine konsantre olmalı. Ek olarak, aromaterapi verilebilir:

• Teneffüs yoluyla. Geliştirilmesi amaçlanana göre, kişiye farklı kokuların verilmesinden ibarettir. Bunları doğrudan veya difüzörler yoluyla buharla solumalısınız.
• Banyoların içinden. Birkaç damla aromatik yağın uygulandığı sıcak su ile küvete giren kişi hakkında.
• Masaj ile. Yağlarda seyreltilmiş farklı aromatik esanslar kullanılır ve kişiye masajla uygulanır. Çoğunlukla kas rahatsızlıklarını yatıştırmak veya rahatlamak için kullanılır.

Üç kombine yöntemi de kullanabilirsiniz. Aromaterapi seansı bir uzman tarafından yürütülür, Başlangıçta hastanın fiziksel ve psikolojik sağlığını araştırır. Bu nedenle, bir uzman olarak iyileştirilmesi gereken hususları dikkate alır..

Aromaterapiden kimler yararlanabilir??

Hepimiz aromaterapiyi kullanabiliriz.. Böylece, gerginlikten kurtulmak isteyen herkes bu efsanevi tekniği deneyebilir. Şimdi, sağlık alanında, özellikle aşağıdaki problemleri yaşayan insanlar için endikedir:

• Kronik stres.
• kaygı.
• uykusuzluk.
• Eklem ağrısı.
• Solunum koşulları.
• Derideki problemler.
• yorgunluk.
• Kas ağrıları.
• Sindirim problemleri.
• kanser.
• depresyon.

Aromaterapi bu koşullarda yararlı olsa da, tüm sorunlarımızın çözümü olduğuna inanmamalıyız. Bu terapi Diğer geleneksel tıp yöntemleriyle birlikte daha iyi çalışır. Yani, zaten başka bir tedaviniz varsa, bunu bırakmamalısınız. Bu disiplin yerine geçecek bir şey değil, eşlik.

Aromaterapide esanslar

Aroma dünyası sonsuzdur. İşte size aromaterapide en çok kullanılan bazı esansları gösteriyoruz:

• yasemin. Stres ve uykusuzluğa karşı savaşmaya yardım eder.
• badem. Daha iyi bir ruh hali geliştir.
• sardunya. Adet ağrılarında bize yardımcı olur. Aynı zamanda sakinleştirir.
• biber. Kaygıyı azaltmaya yardımcı olur.
• biberiye. Dolaşım ve romatizma sorunlarını giderir.
• zencefil.  Nefes almayı kolaylaştırır ve dolaşımı iyileştirir.
• greyfurt. Öfke ile mücadele.
• selvi. Canlandırıcı, stresi hafifletir, alerjilerle savaşır ve menopoz semptomlarını azaltır.
• tarçın. Rahatlatıcı, yorgunluğu azaltır ve stresi azaltır.
• Rosas. Uykusuzlukla savaşın ve depresyonu iyileştirin.
• narenciye. Sakinlik hissi yaratın.
• lavanta. Cilt problemlerini iyileştirir, rahatlatır ve kas problemlerini hafifletir.
• nane. Dekonjesyonu kolaylaştırır ve sindirim problemlerini hafifletir.

Aromaterapide, tüm bu özleri diğerlerine ek olarak kullanabilirsiniz. Her şey, kişinin ihtiyaç duyduğu ve aromaterapi uzmanının kararına bağlı olacaktır..

Bununla birlikte, bu özlerden herhangi birini evde kullanmak bize refahı getirebilir. Şimdi iyi, Özleri etkili bir şekilde kullanmak ve uzun süreli bir iyilik için bir uzmanla çalışmak uygun. Bu bize aromaların büyülü dünyasında yol gösterici olabilir..

Aromaterapinin faydaları

Aromaterapinin birkaç faydası vardır. Burada size bazılarını gösteriyoruz ve nasıl çalıştıklarını açıklıyoruz..

• Gevşemeyi teşvik eder. Bunun nedeni, stresli durumlarda aktive olan parasempatik sinir sistemimizin aktivasyonunun azalmasıdır. Örneğin, papatya ve lavanta gibi aromalarla.
• Stresi azaltır. Rahatlamayı aktive ederek, aromaterapi sorunlarımızın çözülmesini kolaylaştırır.
• Kalitesini artırmak hayat çünkü psikolojik ve fiziksel iyiliği arttırır.
• Ciddi hastalıkları yönetmeye yardımcı olur. Aromaterapi tedavisi ile eşanlamlı değildir, ancak kişinin gerginliği serbest bırakmasına yardımcı olur. Bu genellikle tedavide daha iyi prognoz anlamına gelir.
• Libido geliştirir. Kan akışında enerjiyi aktifleştirir ve arttırır.
• Fiziksel iyiliği arttırır. Bu, sindirim, dolaşım ve kas ağrısını iyileştirmeye yardımcı olduğu için olur. Ayrıca, nefes almayı kolaylaştırır.
• Psikolojik iyilik halini arttırır. Bu, depresyon, öfke, stres ve endişe semptomlarının iyileştirilmesine yardımcı olarak yapılır..

Gördüğümüz gibi, Aromaterapi, her aromanın sağlığımız için yararlı bir şey getirdiği harika bir evrendir. Kendinizi kokuların büyüsünden etkilensin ve bu tür tedaviyi yaşamaya teşvik edin. Her koku, sizi en iyi şekilde geliştirmek için sizi farklı bir yere taşıyacaktır..

“Aroma bizi dönüştüren ve her yönden daha iyi yapan sevgidir”.

-Rosita Aguilar-

Müzik terapisi: mutluluğun ritmine Müzik terapisi beynimizi doğrudan etkiler, zihinsel durum üzerinde etkiler oluşturur ve sayısız psikolojik yönden etkilenir. Daha fazla oku "