Aşırı şefkat, bize zarar vermenin başka bir yolu

Her türlü insan var, bazıları yardımlarıyla yürüyüşümüzü hafifleten, bazıları ise yolda taşlar gibi Bizim için kolaylaştırmıyorlar. Her birimiz, kimin tarafında olduğunu ve hangi kişilerin başarısızlığı önlemek için sınır koyacağını seçiyoruz..

Şimdi hiç merak ettin mi? Neden her zaman yardım etmeye istekli insanlar var??, ve Sizden destek istemiyor olsanız bile, onları ne motive ediyor? Bayrakla kibar davranan ve her zaman yardım etmeye istekli olan insanlar hakkında.

İyiliğin her zaman iyi olduğuna inanabiliriz, çünkü refahımızı korumamıza yardımcı olur, ancak sınırlar aşıldığında değil. ve biz tüm anlarda dostça davranıyoruz. Zehirli nezaketle ilgili, başkalarının farkında olarak kendimizi unuttuğumun inanılmaz bir yolu..

“Bazen kendimizi unuttuğumuz ve başkalarının bizden geçmesine izin verdiğimiz için çok kibarız. Her zaman iyi olmamız gerektiğine inanıyoruz ve görünmez olmaya başlıyoruz ”.

Bulanık olduğumda aşırı nezaket,

Bazen başkaları için çok şey veriyoruz, kendimizi düşünmeyi bırakıyoruz.. Bir annenin, çocuklarının refahı için her şeyi yaptığı ve kendi gereksinimlerini unutacağı kadar çok umursadığı tipik bir durumu düşünün..

Öteki için bir şey yapmanın yanlış olduğu anlamına gelmez, ancak ona odaklanmak sadece evet anlamına gelir. Öyleyse, başkalarını memnun etmek istediğimiz durumlarımız var, ya bizden yardım istedikleri için, ya da bize ihtiyaç duyduklarına inanmamızı istediklerinden ve kendilerini iyi hissetmelerini sağlamak için teklif ettiğimiz için.

Her ne kadar şefkatin rahatsız edebileceğine inanmasanız da, Bazen diğerinin istediğini yapmasına izin vermeyiz çünkü onun önüne geçiyoruz. Yani, diğer kişinin ihtiyaç duyduğunu düşündüğümüz şeye odaklanıyoruz ve ihtiyacımız olanı unutuyoruz.

Bu şekilde, bulanıklaştırır, kendi eylemlerimiz sayesinde görünmez olmaya başlarız. Her zaman diğerinin farkında olmakla, kendimizi en son duruma koyarız. Bizi geçmenin, küçümsemenin bir yolu.

Aşırı şefkatim yüzünden hayır diyemediğimde

Aynı zamanda nezaket için çok yüksek bir değer verdiğimiz de olabilir.. Bu yüzden nazik olmamız gerektiğine inandığımız için, sınır koymuyoruz ve her zaman her şeye evet diyoruz. Bizden iyi insanlar olmamızı istediklerini istiyoruz..

Yanlış olan ne? Sizi rahatsız etmeyen şeyler ise, elbette, onlarda yanlış olan bir şey yoktur, ama kibar olduğunuz için rahatsız bir durumda olmanız gerektiğini hayal edin. Nazik olduğun için üzülmeye istekli misin?

Çoğu zaman bu tuzağa düştük, iyi insanlar olmak için bize sorduklarını kabul etmemiz gerektiğine inanıyoruz., Diğerlerini memnun ediyoruz ve onlarla iyiyiz. Peki ya biz? Hiçbir amaç uygun değildir, kendiniz üzerinden geçmemeniz veya başkalarının yapmasına izin vermemeniz için sınırları ayarlayarak kibar olabilirsiniz.

Aşırı şefkatin dezavantajları

Zehirli nezaket bizim ve çevremiz için bir dizi engel getiriyor. Aşağıdaki dezavantajlara bir göz atın, bu yüzden çok nazik olduğunuz için kendinizi unutma:

• güvensizlik.
• Düşük özgüven.
• Daha az öz bilgi.
• Daha az otantik ilişkiler.
• Suçluluk duygusundan geribildirim.
• İlişkilere bağımlılığı artırmak.
• Büyük anksiyete.
• Daima başkalarından onaylanma ihtiyacını artırabilir.

Bunlar toksik iyiliğin dezavantajlarından sadece birkaçı. Kendimizi unuttuğumuz kısır döngü gibi bir şey. Değerimizi azaltıyor ve acı çekmemize neden olabilecek ilişkiler yaratıyoruz, çünkü diğerlerinin ihtiyaç duyduğu şeyleri hep bekliyoruz.

sonra, Diğeri orada olmadığı zaman ne yapacağımızı bilemeyiz, çünkü daima onun için hareket ederiz.. Tıpkı sinirlenirseniz, diğerleri müsait olmadığında kendimizi düşünmeye alışık olmadığımız gibi, bizimle birlikte olmamız bize mal olmaya başlar.

"Seni her zaman bir öncelik olarak belirlediğim anda benden uzaklaşıyorum".

Aşırı dostane olmayı bırakma stratejileri

Şimdi iyi, Aşırı şefkat bizim tarafımıza gelebilir olsa da, daha sağlıklı bir şekilde kibar olmaya başlamanın yolları var. Bu yüzden kendimize hak ettiğimiz değeri veriyoruz ve daha otantik ve akıcı ilişkilere sahibiz.

• Sınırları ayarlamak. İnsanların sizinle ne kadar ileri gidebileceklerini bilmelerini sağlayın. Yani, onlara sizi rahatsız eden, ne yapmayacağınızı, sizi rahatsız eden şeyleri vb. Söylemek. Böylece, insanlar size neler sorar ve hangilerinin size soramayacağını bilir..
• Suçluluğa veda edin. Bazen hayır demelisin. Bir iyilik yapmamak veya her zaman diğer insanlar için olmamak suçunu hissetmekten vazgeç. Bunu yapmak zorunda değilsiniz ve bu iyi olmayı bırakacağınız anlamına gelmez, bu aynı zamanda kendinizi önemli gördüğünüz anlamına gelir.
• Öncelikleri ile bir liste yap. Başkaları için olmaya devam edebilirsiniz, ancak sizi bir kenara bırakmadan. Kendinizi organize edin ve hayatınızdaki en önemli şeylerin ne olduğuna karar verin. Böylece, başkaları için ne zamanınız olduğunu ve onlar için ne zaman orada olabileceğinizi bileceksiniz..
• Kendini tanı. Bu şekilde ne istediğinizi bileceksiniz, o zaman önceliklerini ve sınırlarını başkalarına ayarlamak daha kolay olacaktır. Ve duygu ve düşüncelerinizi daha derinden anlayacaksınız ve neden dikkat etmenin size maliyeti olduğunu anlayacaksınız..

Görebildiğiniz gibi, sizin için endişelenmekle ilgili, o kadar karmaşık olmayacak çünkü zaten başkalarına nasıl çok iyi davranılacağını zaten biliyorsanız, kesinlikle sizinle birlikte yapabilirsiniz. Yani, bunu unutma Nezaket önemlidir, ancak adil ölçüsü ile.

Başkalarına aşırı derecede kibar davranmanın bedeli bizi bir kenara bırakmaktır.. Şimdi, nezaketin adil payını vermek için, kendinize güvenmeli ve değer vermelisiniz, yalnızca ne kadar önemli olduğunuzu takdir ederseniz ve bildiğiniz takdirde, kimsenin üzerinde olmadığını anlayacaksınız..

Ayrıca, aklınızda bulundurun Niyetleriniz en kibar olmasına rağmen, aşırı nezaketinizden faydalanabilecek olanlar var., İstediklerini elde edeceklerini biliyorlar çünkü hep evet diyorsunuz. Size odaklanın, önceliklendirin ve sınırları belirleyin. Sende senin gücün.

Size karşı nazik olmak Bazen kendimiz hakkında unuttuğumuz başkaları için çok endişeleniyoruz. Kendinle dost olmanın şart olduğunu hatırlamadan başkalarına anlayışlı ve dikkatli davranırız. Daha fazla oku "