Ajans, hayatımıza sahip olma sanatı

Başvurmak Hayatımızın sorumlusu olma duygusunu “acente” terimini kullanıyoruz. Hayatımızın aracı olmak, nerede olduğumuzu bilmek, bize ne olacağını nasıl söyleyeceğimizi bilmek, koşulları modelleme yeteneğini hissetmek demektir.

Seyahat acenteleri gibi fiziksel ajanslar, insanların belirli ihtiyaçları karşılamalarına yardımcı olan hizmetler sunmaktan ve bu nedenle onlara gelmelerinden sorumludur. Ayrıca, diğer yardımların veya hizmetlerin de dahil olmasına rağmen, ilk etapta sadece kendi kurumumuz tarafından karşılanan çeşitli tiplerde iç ihtiyaçlarımız var. Oradan Ajansımızın mümkün olan en iyi şekilde çalışmasının önemi.

"Varlığımız eşsizdir ve elde ettiğimiz sonuçlar onu ne kadar iyi yönettiğinize bağlı olacaktır".

-Dressel-

Ajans birlikte çalışmayla başladı

Her bireyin organizmalarının iç durumu hakkında sahip olduğu algısına atıfta bulunmak için karşılıklı etkileşimden söz ediyoruz; bir bilgi vücut dengesini korumamıza yardımcı olur (homeostaz). Beden, zihin ve beyin birbiriyle yakından ilişkilidir, bu yüzden iç içe geçme sadece fizyolojik değildir, aynı zamanda duygular gibi öznel duyularla da bağlantılıdır..

İnterkepteptif düzeyde bilgi birikimimiz arttıkça, yaşamımızı yönetmek için daha fazla kapasite ve potansiyel elde edeceğiz. Demek istediğim, Çevremizde, dış ve iç mekanda meydana gelen değişikliklerin farkındaysak, daha iyi adapte olabiliriz.

"Özgürlük kendi hayatlarımıza sahip olmakla ilgilidir".

-Platon-

Ajans kaybının etkileri 

Harika kitapta Vücut puanı alır (Bessel van der Kolk, M.D.) tarif edilmiştir. birçok savaş gazisinde meydana gelen ajansın kaybı. Bu adamların çoğu geçmişe bağlanmış, bir şekilde, sadece çatışma bağlamında çalışan belirli normlara dayanarak çalışmayı öğrendikleri bir ortama bağlanmışlardı..

Ayrıca, farklı nedenlerden dolayı insanlar kendi vücutlarında kendilerini güvensiz hissedebilirler. Örneğin, geçmişi sürekli bir iç rahatsızlık şeklinde yeniden yaşamaya. Bizim bir gelenek olduğumuzu düşünün ve birçok insan içgüdülerini görmezden gelmeyi ve içlerindeki vicdanı uyuşturmayı öğrenir. Bu anlamda, içimizi görmezden gelmek kontrol kaybını arttırıyor.

Kronik ağrı, yorgunluk, baş ağrısı ve / veya migren gibi birçok sağlık sorunu, acil dikkat gerektiren ve içsel bilgimizi görmezden gelmenin bir sonucu olabilecek iç çığlıklara örnektir. Aslında, hayatımızın aracı olmamak bir bedel taşır: bizim için gerçekten tehlikeli ya da zararlı olanı göz ardı etmek ya da algılamamak veya tam tersine neyin güvenli ya da güçlendirici olduğunu saptamamak..

Hayatımızın daha fazla ajanı nasıl olabiliriz?? 

"Hissettiklerimize kelimeler söyleyebilme, anlam verebilme, duygularımıza ve duygularımıza saygı duyabilme, ihtiyaçlarımıza bağlanabilme, yaşamımızın sahibi olma sanatının temel anahtarıdır".

Mecazi olarak bilinen medial prefrontal korteks (MPFC) "Gözetleme kulesi" Bedensel duyumlarımızı denetlemekten sorumlu. Şu anda bunu biliyoruz Bilinçli meditasyon ve yoga düzenlememize yardımcı olabilir ve bedensel duyumlarımızın daha fazla farkında olun ve bu nedenle hayatımızın dümenini zorla kullanın.

Bugüne kadar, somatik veya kurumsal çalışmaların enerjinin serbest bırakılması üzerindeki etkisi, özellikle de teröre hapsolmuş savaş gazileri gibi engellenmiş kişilerde kanıtlanmıştır.. Fiziksel egzersiz yoluyla birlikte çalışabilmek, mesajları daha iyi anlamak için iyi bir eğitimdir Ajansımızın bize ihtiyaçlarımız hakkında gönderdiğini.

Kısacası, Ajans hakkında konuşmak, atalarımızın bize, bedenimize, duygularımıza, kendimize ne söylediğini bilmek ve güvenmekten bahsediyor. Bu kurum, yaşamlarımızın dizginlerini almak - onları yönetmek isteyen diğer güçlerin önünde - kolay bir iş değildir ve kendimizi tanımak, kendimizi kabul etmek ve anlamak ve oradan kişisel bir yaşam projesi geliştirmekle başlar. Bazı sorular, ajans oluşturma yeteneğimizi yansıtmak için çok yararlı olabilir: Hayattan ne bekliyorsunuz? Hayallerin ve özlemlerin neler? Bulunduğunuz konumdan küçük bir değişikliği teşvik etmenize ne veya kim yardımcı olabilir??

Bibliyografik referanslar

Quirós, P., Grzib, G. ve Conde, P. (2000). Birlikte çalışmanın nörofizyolojik temelleri. Psicolo Dergisi. Gral, Y Aplic, 53 (1): 109-129

Van der Kolk, B.A. (1994). Vücut skoru koruyor: Bellek ve travma sonrası stresin gelişen psikobiyolojisi. Psikiyatride Harvard incelemesi, 1 (5), 72-73.

Girişimcilik: 5 duyunun ötesinde Girişimcilik, vücudumuzun bize yol açtığı uyaranları ve duyumları tanıma yeteneğidir. Bağlantılar, reseptörler, hücreler ve hassas dokularla dolu bu güzel fiziksel sargının yaşadığı ve anlaşıldığı bir sanattır ... Devamını oku "