Yetişkin olduğumuzda devam eden 5 duygusal çocukluk yaraları

çocuklukta duygusal yaralar vakaların büyük kısmında, yetişkin olduğumuzda yaşam kalitemizin nasıl olacağını tahmin ediyorlar. Psişik yaralanmalar gibi, gevşek parçalar gibi ve tam olarak var olmamızı önleyen ve günlük yaşamın küçük sorunlarıyla daha kolay ve dirençli bir şekilde yüzleşmeyi önleyen kötü şekilde tedavi edilmişlerdir..

Bu psikolojik yaraların belirtileri sonsuz şekillerde kanıtlanma eğilimindedir. Anksiyete, takıntılı düşünceler, bazı bozukluklara karşı daha açık, uyku sorunları, savunmacı davranışlar ... Travmatik bir geçmişle baş etmek kolay değildir, ancak bu işaretler erken yaşta ortaya çıktığında daha da fazladır.. Çocuğun hayatının bu ilk aşamasında, belli boyutları yönetmek ve anlamak için hala kişisel stratejilerinden yoksundur..

“Fiziksel bedeninizin, içsel varlığınızın durumunun doğrudan bir yansıması olduğunu unutmayın”

-Lise Bourbeau-

Bu nedenle, bir şekilde, kişiliğimizin belirgin bir iz bırakmasını sağlayacak 5 acı verici deneyim veya duygusal çocukluk çağı oluşması çok yaygındır.. Aşağıda yaralarımızın ne olduğunu görelim, Her şeyden önce ünlü koç ve kişisel gelişim uzmanı Lisa Bourbeau tarafından tanımlanmış ve adı altında okul ve atölye çalışmaları yapan ünlü "Vücudunu dinle".

1. Çocukluğun duygusal yaraları: terk edilme korkusu

Yalnızlık, çocukluklarında terk edilmiş yaşayanların en büyük düşmanıdır.. Bu nedenle, yetişkinlikte bu eksikliği tekrar yaşamaktan sürekli korkma deneyimi yaşanması yaygındır. Bu nedenle, mesela çift tarafından terk edilmek için yüksek bir endişe, takıntılı düşünceler ve hatta bir kez daha bu acıyı yaşamaya duyulan yüksek korku ile çok az ayarlanmış davranışlar gibi görünüyor..

Ayrıca, Arizona Üniversitesi'nden Dr. Sharlene Wolchik tarafından yürütülen ve Anormal Çocuk Psikolojisi Dergisi bize bunun kesin olduğunu açıklarlar terk edilme korkusu, çoğu durumda bir çiftin ayrılığını oluşturur. Bunlar, yalnızca acı ve korkunun yaşamaya devam ettiği, diğer kişiye yüksek bağımlılık ve baskı oluşturan bir durumdur. Birçok durumda başa çıkmak için çok karmaşık durumlardır..

Çocuklukta duygusal terk yaraları olan insanlar, yalnızlık korkusu, reddedilme korkusu ve fiziksel temasın önündeki engelleri çözmek zorunda kalacaklar..

Terk etmenin neden olduğu yaranın tedavisi kolay değil, biliyoruz. Böylece, yalnızlık anı korkusu ortadan kalktığında iyileşmeye başladığının ve onlarda olumlu ve umutlu bir içsel diyalogun akmaya başladığının farkında olacaksınız..

2. Reddedilme korkusu

Reddetme korkusu, çocukluğun en derin duygusal yaralarından biridir, çünkü içimizin reddedilmesi anlamına gelir. İçimizde deneyimlerimize, düşüncelerimize ve duygularımıza atıfta bulunuruz.

Görünüşünde, ebeveynlerin, ailelerin veya akranların reddi gibi birçok faktör etkilenebilir. Reddedilme, arzu edilmeme ve kendine karşı diskalifiye etme düşünceleri oluşturur.

Reddedilme korkusu çeken kişi, şefkatli hissetmeye veya anlamaya ve içsel boşluğuna tecavüz etmeye değer değildir.. Büyük olasılıkla, eğer çocukluğumuzda bu acı çektiyse, zor insanlar oluruz. Bu yüzden korkularımızı, iç korkularımızı ve bizi panikleyen durumlar üzerinde çalışmalıyız..

Senin durumunsa, yerinize özen gösterin, risk alın ve kendiniz için kararlar alın. Her zaman sizi rahatsız edecek, insanların uzaklaşması ve bir noktada sizi unutacakları kişisel bir şey olarak kabul etmeyeceksiniz..

3. Aşağılama

Bu yara, başkalarının bizi onaylamadığını ve eleştirmediğini düşündüğümüzde ortaya çıkar.. Çocuklarımızda bu sorunları, sakar, kötü ya da ağır olduklarını ve aynı zamanda başkalarına karşı sorunlarını giderdiklerini; Bu çocukların öz güvenini mahveder.

Aşağılanma ile ilgili çocukluktaki duygusal yaralar genellikle bağımlı kişilik. Ek olarak, savunmacı bir mekanizma olarak "zorbalar" ve bencil olmayı ve diğerlerini koruyucu bir kalkan olarak küçük düşürmeyi öğrenmiş olabiliriz..

Bu tür bir deneyime maruz kalmak, bağımsızlığımız için çalışmamızı gerektirir., Özgürlüklerimiz, ihtiyaç ve korkularımızın yanı sıra önceliklerimizi anlama.

4. İhanet veya güven korkusu

Başkalarına güvenme korkusu, çocuğun ebeveynlerinden biri tarafından ihanete uğradığını hissettiğinde ortaya çıkar.. Bir baba veya anneye ihtiyaç duyulduğunda, söz vermekten vazgeçme, korunmama, yalan söyleme veya etrafta olmama gibi boyutlar çoğu zaman derin yaralara neden olur. Çoğu durumda, bu boşluk ve umutsuzluk duygusu diğer boyutlara dönüştürülür: güvensizlik, hayal kırıklığı, öfke, başkalarının sahip olduğu şeye kıskançlık, düşük özgüven ...

Çocuklukta ihanete uğramış olmak insanları kontrol altına alır ve her şeyin bağlı ve bağlı olmasını istiyorlar. Çocuklukta bu sorunlardan muzdarip olduysanız, genellikle güçlü bir karakterle haklı çıkarılan başkaları üzerinde bazı kontroller yapma ihtiyacı hissetme ihtimaliniz yüksek.

Bu insanlar genellikle hatalarını oyunculuk yoluyla onaylarlar.. İhanetin duygusal yaralarını iyileştirmek, çalışmak için sabır ister., hoşgörü ve nasıl yaşayacağını bilmenin yanı sıra yalnız olmayı ve sorumlulukları devretmeyi öğrenmek.

5. Adaletsizlik

Duygusal bir yara olarak adaletsizlik Ana bakıcıların soğuk ve otoriter olduğu bir ortamda ortaya çıkar.. Çocuklukta, sınırların çok üstünde ve ötesinde bir talep, hem çocuklukta hem de yetişkinlikte yetersizlik ve yararsızlık duyguları üretecektir. Bu konuda uzman bir yazar, şüphesiz ki saygın bir eğitim akademisi olan Yong Zhao..

Zhao'ya göre, çalışmalarından birinde anlattığı gibi, evdeki ve eğitimdeki otoriterliğin kendisi hem psikolojik hem de duygusal gelişimi, hem de çocukların potansiyelini ve performansını etkiliyor. Haklarımız veto edildiğinde ve destek, değerlendirme ve geçerli ve anlamlı bir duygusal yakınlık almadığımız zaman, ciddi psikolojik yaralar şüphesiz ortaya çıkar.

Adaletsizliğin acı çekenlerin davranışlarındaki doğrudan sonuçları katılık olacaktır., Düşük özgüven, mükemmeliyetçilik ihtiyacının yanı sıra güvenli kararlar verememe.

Bu gibi durumlarda, önemlidir Benlik saygısı, benlik kavramı ve zihinsel sağlamlık çalışması, mümkün olan en yüksek esnekliği sağlamak ve kendinize başkalarına güvenmek için izin vermek.

Şimdi, refahımızı, sağlığımızı ve insan olarak gelişme yeteneğimizi etkileyebilecek beş çocukluk duygusal yaralarını biliyoruz., Onları iyileştirmeye başlayabiliriz.

Sevgi asla çocukları rahatsız etmez. Çocuklara sevgi göstermek ve göstermek, onları kötü huylu kılmayacaktır, çünkü Duygusal Zeka ile sunulan sevgi gerçekten "büyümek için iyidir". Daha fazla oku "

Natalia_maroz izniyle

Fikir kaynağı: Bourbeau, L. (2003) Kendini önleyen beş yara. OB Stare.