Kayıpla baş etmek için 5 yas cümlesi

Hepimiz, bazen bir yas tutma süreci yaşadık. Birbiri ardına gerçekleşen ve zararı özümsememize izin veren bir dizi aşama. Ancak, bu süreç o kadar acıtıyor ki, zaman zaman bu aşamalardan birinde çok uzun süre duruyoruz, bu da gerekenden daha uzun sürüyor. Bir sonraki keşfedeceğimiz yas cümleleri, bize bu acı dolu andan geçersek bize biraz ışık ve umut verecektir..

ayrıca, açığa çıkartacağımız düello cümleleri sadece olumlu değil, bu sürecin ne anlama geldiğini ve ondan öğrenebileceğimiz her şeyi yansıtmamıza izin veriyor.. Ayrıca, neleri kaçınmamız gerektiğini ve ne yapmamız gerektiğini bilmemize yardımcı olacaklar..

"Kendini daha iyi hissetmen gerektiğine olan inancında asla kovalamayın. Zamanların senindir. Düellodaki en kötü düşmanın kendini sevmek olmadığını hatırla. ".

-Jorge Bucay-

1. Konuşamayan biri gibi bir düello yok

Henry Wardsworth'un bu ifadesi, acımızı ifade etmemize izin vermediğimizde taşıdığımız büyük ağırlığı vurgulamaktadır.. Kayıp karşısında acı çekiyoruz, ancak bazı inançlar ve şartlandırma faktörleri görünüşümüzü korumamıza teşvik edebilir.

Halk arasında ağlama, başkalarının bizi kabul etmemizi ve zararı önlememizi engelleyen engeller olarak gördüğü korkusuyla duygularımızı ifade etmeyin. Bütün bunlar, zaman içinde devam eden büyük bir acıyı geride bırakmamıza neden oluyor. ayrıca, ne hissettiğimizi ifade etmeme ağırlığı derin bir depresyona dönüşebilir. 

Bize duygularımızı ifade etme lisansı vermek önemlidir.. Onları bastırmak bize çok daha fazla zarar veriyor..

2. Keder iyi bir şeydir. Yaşamın geçişinden geçmenin yolu budur

Bu, Rick Warren'ın yas tutan ifadelerinden biridir ve bizi bu süreci hoşça kal demek için bir fırsat olarak görmeye davet eder. Bizi terk eden o kişinin. Bazen, bunu yapma şansımızın olmadığını hissediyoruz ve düello yavaş yavaş gitmemize izin veriyor.

Ancak, bu Warren ifadesi de bizi düelloyu hayatımızın yeni bir aşamasına hazırlık olarak görmeye davet ediyor. O kişinin artık fiziksel olarak olmayacağı ancak kalbimizde bulunmadığı anlamına gelmeyen bir aşama.

Düelloyu geçmek bize veda etmemizi ve bu kişiyle olan ilişkimizi dönüştürmemizi sağlar.. Ayrıca, ileriye gidebileceğimizin farkında olmamıza yardımcı olur..

“Yaşamın özünü çok fazla sevgi ile yaşamak, kaderle yüzleşmek ve onu kabul etmek. Devletimizin her zaman geçici ve zengin olduğunu varsayalım "

-Amparo Carmona-

3. Keder bir süreç değil, bir devlettir

Başlangıçta, düelloların gerekenden daha uzun sürdüğünü yorumladık. Bu nedenle, Anne Grant'in bu cümlesi, yasın bir devlet değil bir süreç olduğunu özellikle belirtmektedir.. Gezilmesi gereken bir dizi aşama, inkardan öfke, müzakere, hüzün, sonunda kaybın kabulüne kadar. Siparişin her zaman aynı olması gerekmese de.

Ancak, birçok insan bu aşamalardan birinde sıkışıp kalıyor. Çok uzun süre inkarla ve hatta hayatlarının geri kalanı için üzüntüyle bir arada bulunabilirler. Bu yüzden Grant'in ifadesi bizi gözlerimizi açmaya ve yasın bir devlet olmadığını fark etmeye davet ediyor..

Yasın bir devlet olduğuna inanmak, yaşamlarımızla ilerlememizi engelleyecek ve mutlu olmamızı önleyecek. Artık bizimle olmayan kişiyi serbest bırakabilmemiz önemlidir. Acıtsa bile gitmesine izin vermeliyiz. Gerçekten özgürleştirici olacak.

4. Düello bizi bir kez daha sevmemize zorlar

Bu, bizi bu süreci bir meydan okuma olarak görmeye davet eden Terry Tempest Williams'ın düellolarından bir tanesi. Kayıpla yüzleşemeyen bazı insanlar, diğerini kaybetme korkusuyla tekrar sevmeyi reddediyorlar. Ancak, bu almaya değer bir risktir.

Her şey gibi, her şeyin olumlu bir yanı vardır, fakat aynı zamanda olumsuzdur. Üzüntüyü bilmiyorsak, mutluluğa değer vermeyiz. Bu yüzden, Hayatımız boyunca kayıplar olsa da, keder aşamalarından geçmek hoşçakal dememize ve yeniden sevme riskini aşmamıza yardımcı olur..

“Sadece sevgiden kaçanlar yasın acısını çekebilir. Önemli olan, yas yoluyla büyümek ve sevgiye karşı savunmasız kalmaya devam etmektir. ".

-John Branter-

5. Kendinizi bir çitle değil, arkadaşlarınızla acı çekmekten koruyun

Bu Çek atasözü son derece açıklayıcı. Bazen, bir acı çekerken kendimizi kendimize kilitler ve diğerlerinden uzaklaşırız.. Arkadaşlarla kalmayı, aileyi görmeyi, sosyal bir hayata sahip olmayı ve hatta eskiden sevdiklerimizi yapmayı bırakmayı bırakıyoruz..

Sanki bizi yaptığımız acıdan koruyan bir engel koymuş gibiyiz, belki de yaptığımız şey aslında onu güçlendirmek.. Bizimle ve acımızla zaman geçirmek olumlu, ama aynı zamanda onu paylaşmak ve başkalarının bizi desteklemesine izin vermek de iyidir..

Bizi ayakta tutan eller, bizi kucaklayan arkadaşlar, bizi rahatlatan diğerlerinden kelimeler, düello daha sağlıklı bir şekilde yapılabilir.. Kendimizi başkalarından ayırmak, acımızın bizi tüketmesine neden olabilir ve gitmesine izin veremeyiz..

"Dünya yuvarlak ve son gibi görünebilecek bir yer başlangıç ​​gibi görünebilir".

-Baker Priest-

Hiç bir düello yaptın mı? Nasıl başa çıktın? Bu yas cümleleri, bu sürecin ne anlama geldiğinin farkında olmamıza ve duygularımız bizi batırsa da, ortaya çıkmanın gerekli olduğunu anlamamıza yardımcı olur.. Her zaman bitene benzeyen bir şey değil. Bazen, yeni başlangıçlar ve fırsatlar ya da yalnızca kalan insanlarla ilişki kurmanın farklı yollarını gizliyor olabilirsiniz..

İlerlemek için kapıları kapatın Bazen gelecek olan şeyi yerleştirmek için kapıları kapatmak gerekir. Bazen geçmişin arkasında bizi durduran bir yük taşıyoruz. Daha fazla oku "