3 Budist gerçekleri daha iyi hissetmek için

Pek çok zamanda, yaşamın sadece sizin için haksız olduğunu düşünebilirsiniz ve bu durumları değiştirmek için yaptığınız girişimlerin olumlu bir sonuç vermeyeceği görülüyor.

Bugün sizinle bir yansıma anı paylaşmayı, sizi nefes almaya davet etmeyi, iç mekanınıza bakmayı ve daha iyi hissetmek için 3 Budist gerçeği keşfetmeyi seveceğim. Kişinizle içsel bütünleşmeniz bu durumu veya istediğiniz herhangi bir şeyi değiştirmenize izin verebilir.

"Bizi kimse kurtarmaz, kendimizi. Kimse yapamaz ve kimse yapmamalı. Biz kendimiz yola çıkmalıyız. "

-Buda-

Dükha: Hoşnutsuzluk, hayal kırıklığı, acı çekme

Budist dogmadan dolayı "Hayat acı çekiyor", birçoğumuz bu doktrini olumsuz ya da karamsar bir karaktere sahip olan kişiler olduk..

Ancak, doğru bağlamda açıklandığı zaman, Budizm’e göre "Hayat her zaman yumuşak ve hoş değildir ve fark nedir".

Budistler, birçoğumuzun kökeninin zor durumları ve çok fazla ıstırap çekmeyi sürdürdüğünü doğrular ve hisseder, çünkü şeylerin ve / veya yüzün ruhsal seviyesine girmemeye çalışıyoruz hayatımızın duygusal kısmı.

Batı dünyasında, genellikle sürekli kayıp, hüzün, yorgunluk, sıkıntı ve endişe hissi ile paylaşıyoruz.

Bu devletlerin her birinin üstesinden gelmek için, sorun içinden çözüm getirmek yerine uyuşturucu tüketmemiz ve sağlıksız alışkanlıklar taşımamız öğretilir..

Büyümesini arttıran acıları kamufle etmeyi tercih ediyoruz ve bu nedenle uzun vadede daha fazla memnuniyetsizlik elde etmek.

Bu felsefe günlük yaşamınızda nasıl kullanılır?

Dolu bir hayatı yaşamak için her zaman daha fazla bir şeye ihtiyacınız olduğunu düşünmekten kaçının. Hastalık, acı çekmek ve ölüm hayatın doğal bir parçası. Onları kabul etmeyi öğrenmelisin ve bizi şu anda, şimdi ve burada.

Mükemmel bir yaşam sürüyormuş gibi davranmayın. Zorluklar ve üstesinden gelmek, hatırlamak, büyük öğrenmeden geliyor.

Hayatın kusurunu kabul ettiğinde, daha az hayal kırıklığı yaşayacaksın. Bu şekilde, doğuştan gelen sezgilerinizi bırakmanıza ve günlük stresinizi ya da kötü deneyimleri geride bırakmanıza izin vereceksiniz..

"Acı kaçınılmazdır ancak acı çekmek isteğe bağlıdır."

-Buda-

Anitya: Hayat sürekli hareket halinde

Antiya veya geçici olması demek hayat sürekli hareket halinde. Budizm bu nedenle geçmiş bir güne asla geri dönemeyeceğimizi söylüyor. Ayrıca geleceğe sahip değiliz, bu sadece bir yanılsamadır..

Her sabah uyandığınızda, önceki güne göre bir miktar değişiklik olup olmadığını kontrol edebilirsiniz. Biyolojik olarak büyüyoruz ve her gün değişmeye devam ediyoruz, tıpkı düşüncelerimiz ve bilincimiz gibi.

Hayatınıza her şeyin değiştiği düşüncesiyle bütünleşirseniz, yaşayabileceğiniz günlük rahatsızlık azalmaya başlayacaktır.

Eğer farkındaysak dünyada sonsuza dek hiçbir şey yok, tüm kötü şeylerin sona ereceğini de keşfedebiliriz.

Ama mutlu hissettiğin zaman ne olur? O günün bitmesini istemiyorsun. Sonunun geleceğini düşünmekten korkuyoruz ...

Sizi bütün bunları şu şekilde algılamaya davet ediyorum: mutluluk yakında sona ererse, o zaman buna tam anlamıyla odaklanmaya değer.

ayrıca, Eğer yaşamın geçiciliğini ve kendinizi özgürleştirmenize izin veren olumlu yönünü anlayabiliyorsanız.

Şimdi sahip olduğun tek şey

Bu düşünceyi hayatınıza nasıl dahil edersiniz??

Değişikliklerin tadını çıkarın ve kutlayın. Bir gün ortadan kaybolmaya alıştığınızdan korkmayın.

Hayatımızdaki olumsuz her şeyin ortadan kalkacağını, nasıl hissedeceğinizi ve zevk alacağınızı biliyorsanız, büyük ve iyi olan her şeyin kalbinizde kalacağını söylüyorlar..

Sizin ve özünüz, verebileceğiniz en iyi hediyedir. Keyfini çıkarın ve hayatınızın her günü kendiniz olmayı öğrenin.

Anatma: Her gün değişiyorsun

Batı kültürümüzde sürekli olarak “gerçek benlik” olduğunu hissetmeyi öğreniyoruz. Fakat nerede olduğunu bilmiyoruz ve durmadan düşünüyoruz..

Budizm doktrini dayanmaktadır sabit "ben" yok. Şimdi her şeyin değiştiğini anlıyorsanız, bir sonraki adım her gün yaptığınızı kabul etmektir..

Niyetiniz olmadıkça aynı kişi değilsiniz. Ve çok daha az çaba sarfedersek, hayatımız çok daha az değişecek..

Bu bilgi nasıl kullanılır??

Enerjinizi her gün kendinizi yeniden keşfetmeye odaklayın sadece seni bulmaya odaklanmak yerine "Doğru ben".

Sabit bir “Ben” yok, ama burada ve şimdi, en azından beklediğiniz zaman değişebilecek bir “Ben” var. Dolayısıyla duygusal durumlarımız değişiyor.

Hayatınızın yarının her şeyin farklı olacağının ve değişeceğinin farkında olmanın tadını çıkarın. Her an istediğin, dolgunluk ve iç huzurunu alma gücünden farklı birisin.

"Dünyanız nasıl kullandığınızın ve aklınızı nasıl kullandığınızın canlı bir ifadesidir."

-Earl Nightingale-