Sosyal ağlara bağımlılık nedenler, sonuçlar ve çözümler

Sosyal ağlar etkileşimin yeni şekli, kişisel ve profesyonel ilişkiler alanında farklı olanaklar üreten yeni bir kapı. Sosyal ağların popülaritesinin nedenleri birçok faktörden kaynaklanmaktadır, bu inkar edilemez olan bir durum bugünün iletişim direklerinden biridir..

Bununla birlikte, bazen, sosyal ağların kullanımı önemli bir risk taşır. Bu, insanların evrenini sosyal ağların sürekli filtresine indirgemesi ve arka plandaki yüz yüze bağlantıları değiştirmesi durumunda ortaya çıkıyor. Sosyal ağlara bağımlılık, yeni bir tür patolojinin bir parçasıdır: davranışsal bağımlılıklar, acı çekenler için çok fazla acı çeken gerçek bir gerçektir. Entegre bir tedavi ve davranışsal bağımlılıklarda yüksek lisans ve yüksek lisans dereceleri gibi yeni mesleki eğitim gerektiren yeni bir gerçeklik. Bu nedenle, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde sosyal ağlara bağımlılığın nedenleri, sonuçları ve çözümleri.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Alışveriş bağımlılığının Endeksinin sonuçları ve sonuçları

1. Sosyal ağlara bağımlılığın 5 nedeni
2. Sosyal ağlara bağımlılığın sonuçları
3. Sosyal ağlara bağımlılığı tedavi etmek için çözümler
4. Davranış bağımlılığı nedir?
5. Sosyal ağlara bağımlılık nasıl önlenir

Sosyal ağlara bağımlılığın 5 nedeni

Bu yazıyı, sosyal ağlara bağımlılığın nedenleri, sonuçları ve çözümleriyle ilgili olarak, bu durumu şart koşan en yaygın nedenlerden bahsediyoruz. Sosyal ağlara bağımlılığın ana nedenleri şunlardır:

1. normalleştirme sosyal ağların kullanımı. Örneğin Instagram'a bağımlılığın gelişimini etkileyen faktörlerden biri, birçok insanın fotoğraf paylaştığı, yorum yazdığı ve başkalarıyla etkileşime girdiği doğallıktır. Kişinin artık bundan hoşlanmadığı bir an olmaktan çıkmayan, ancak iradesinin sürekli etkileşime duyulan ihtiyaç nedeniyle ortaya çıktığını hisseden pozitif ve yaratıcı bir deneyim.
2. yalnızlık. İnternet herkes için bir sosyal ilişki penceresidir. Bununla birlikte, bir yalnızlık dönemi yaşayanlar bağımlılık riskine karşı daha savunmasızdır, çünkü bu iletişim aracında bu boşluklar ve duygusal eksikliklerin yerini alamazlar..
3. Ego yemeği. Instagram resimlerinin bazı galerileri, Vanity'nin sonsuz gülümsemeler ve rüya gibi bir yaşam tarzı gösteren fotoğraflardan hareketsiz görünen bir evreni yansıtıyor. Ancak, ek olarak, bu mükemmellik görüntüsünü göstermek arzusu da şeklinde geri bildirim alır. “gibi”. Yüz yüze ilişkilerle anında ve farklı bir etkileşim sunan bir dil türü. Takipçi sayısının benlik saygısı değeriyle karıştırılması risktir..
4. Limit eksikliği. Ergenlik, gençlerin sosyal ağların olası risklerini ayırt etmemeye karşı daha savunmasız oldukları dönemlerden biridir. Sosyal ağların olumlu kullanımı konusunda eğitim eksikliği karışıklığı artırabilir. Ebeveynlerin kendi örneklerinden daha iyi yararlanabilmeleri için sosyal ağların ve teknolojinin potansiyelini bilmeleri için kendilerini eğitmekle yükümlü olmalarının sebeplerinden biri de budur. ayrıca çocukları etkiler.
5. Kişisel zorluklar. Örneğin farklı faktörler, sosyal beceri düzeyindeki engeller, internet üzerinden etkileşimde bulunurken bir kişinin kendisini daha rahat hissetmesini sağlayabilir. Bunun riski, hastanın rahatlık bölgesinin dışına çıkan yüz yüze durumlarla yüzleşmesi gerektiğinde stres ve endişe geliştirmesidir..

Sosyal ağlara bağımlılığın sonuçları

Sosyal ağlara bağımlılığı tedavi etmek için çözümler

İlk adım sorunun farkına varmak. Bu bağımlılığın hastayı sadece kişisel yaşamında değil aynı zamanda akademik ya da mesleki düzeyde nasıl etkilediğini anlarken bu sınırlamaya dikkat etmek için kendinize dürüst olun.

Ek olarak, uygun yardım isteyin terapi konusunda uzmanlaşmış bir uzmanın psikolojik değerlendirmesi. Uzman, ilk durumun teşhisini, o andan itibaren, bir tür rahatsızlık yaratan uyaranların önünde etkilenenlerin direncini artıran kişiselleştirilmiş bir tedavi belirleyecektir..

Davranış bağımlılığı nedir?

İnternet bağımlılığı Çevrimiçi ortamı kullanmaya alışmış olan gençler ve yetişkinler arasında çok yaygındır, ancak bunu saplantılı bir şekilde yaparlar. Bununla birlikte, madde olmadan var olan tek bağımlılık değildir, son zamanlarda, bağımlılıkla ilgili çeşitli tutumlar incelemeye başlamışlardır, ancak herhangi bir dış toksik tüketim içermeyen, bu davranışlar davranışsal bağımlılıklar olarak bilinmektedir..

Bugün Batı toplumunda en bol görülen zihinsel bozukluklardan biri olarak kabul edilirler, bu bağımlılıkları bağımlılık yaratan uyaranlara göre bölebiliriz:

• Kumar bağımlılığı veya kumar bağımlılığı
• İş bağımlılığı
• Cinsel bağımlılık
• Kompulsif alışveriş
• Yiyecek bağımlılığı
• Sosyal ağlara ve internete bağımlılık

Bu davranışları ele alabilmek için kökenlerini, bakımlarını ve çeşitli tedavi yöntemlerini inceleyebilmek gerekir. Bu amaçla, psikoloji profesyonelleri, kurslar ve lisansüstü derslere davranışsal bağımlılıklarla ilgili özel eğitimler verilmiştir. Amaçları, yeni ortaya çıkan bu görüngü olgusuna biraz daha ışık tutmaktır..

Sosyal ağlara bağımlılık nasıl önlenir

Çözüm olarak önerilebilecek spesifik tedavinin ötesinde, önleyici tedbirlerin alınması tavsiye edilir.. ¿Nasıl elde edilir?

1. Her zaman öncelik ilişkiler ve yüz yüze görüşmeler. Bu, sosyal ağlar gibi bir ortamın kendi içinde bir amaç haline getirilmemesi için referans niteliğindedir..
2. Gizliliğin genişlemesinin keyfini çıkarın özgürlükten. Yani, bir plandan keyif aldığınızda, ağınıza yüklemek için o anın fotoğrafını çekmeyi unutmayın. Onları saklamak ve retinalarınızın hafızasında hissetmek için o günün ayrıntılarını gözlemlemeniz daha iyi olur. ¿Bu asla fotoğraf çekemeyeceğin anlamına mı geliyor? Bu, gerçekten mantıklı olduğunuzda fotoğraf çekerek yaşam dengesini bulmanız gerektiği anlamına gelir..
3. Cep telefonunuzu günde üç saat kapatın veya evdeyken başka bir odada bırakın. Ölçülü sosyal ağların tadını çıkarmak için pratik ve somut fikirler eğitmeniz önerilir. Bunu yapmak için, bir kullanım saati ayarlayabilir ve son kez aradığınız günün saatini belirleyebilirsiniz..
4. Hayatının nasıl geçtiğini hatırla sosyal ağların gelmesinden önce. Özünde, şu anda olduğu gibi tamamen aynıydı. O zamanları hatırlamanız gerekiyorsa, o zaman teknolojik olarak size bir yaşam tarzı gösteren eski filmlerin tadını çıkarın.
5. Eğitim eğitimi. Akademik merkezlerde öğretmenler, veliler ve öğrenciler için bu konudaki derslerin düzenlenmesi önerilir. Sosyal ağlara bağımlılığı tedavi eden görüşmeler: nedenler, sonuçlar ve çözümler.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Sosyal ağlara bağımlılık: nedenler, sonuçlar ve çözümler, Bağımlılık kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..